，然后点击“添加到主屏幕”感悟太极
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公园湖边，一位老人在舞剑，他看起来仙风道骨，衣袂飘飘，一柄长剑在他的手中舞动起来，轻灵柔和。动如游龙行空，翻滚挪腾，前行后退，大开大合；静如龙潜海底，行云流水，绵绵不断，滔滔不绝；长剑在他的手中收放自如，刚柔相济，含而不露；他沉浸在舒缓的音乐中，手中的长剑不时挽出朵朵剑花，时而向前时而撤步，手中长剑平刺立刺上刺下刺直刺转身刺弓步刺，手腕翻动点剑崩剑架剑托剑挂劈剑，剑光如虹画出一个个正圆立圆侧圆平圆斜圆椭圆左右圆，舞得优美潇洒我端起手中相机，一口气拍了几十张照片，因为没带脚架不知道能不能拍好，能不能尽显老人的风采。在他舞完一套剑的空档，问起他的年龄已经74岁，但舞起剑来却身手矫健，比年青人更灵活更轻盈，看来太极的确是能强身健体。
太极拳集武术养身为一体，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，以后发先至而制人先机的特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格；更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效。修习太极拳要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。由此而达到强身健体，益寿延年之目的。
太极剑法，是武当派独有的一种武功，太极剑以太极拳为基础，以手中之剑为武器，汇阴阳两极之气，无论剑之轻重，都可以远近收缩自如，必要时剑可脱手败敌。太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要将剑术演练得优美潇洒，剑法清楚，形神兼备。这位老人看来已得太极剑的精髓，手中一柄长剑舞得有如游龙行空，轻柔灵动，潇洒自如。
这位老人家让我想起武当山上那位始创太极功的祖师张三丰，也是个子高大，形容瘦削，一身宽松的灰布道袍，白髯慈容自古以来文人笔下的剑客就很多，侠客也很多，最有名的剑客应该是金庸笔下的“独孤求败”了，他用独孤九剑就破尽了天下百般武器，就用手中的长剑打遍天下无敌手，欲求一败而不得，已是剑之最高境界。书上说他用剑已达随心所欲的境界，对于他来说身是剑，气是剑，指是剑，意也是剑，手中之剑已经无招可寻，正因为他的剑无招可寻所以无人能破。
文人笔下的侠客总是武功高强，坦荡正直，光明磊落，侠义为重，路见不平，拔刀相助，肯舍己助人，为了一个“义”字，甚至牺牲了家人性命，让人感佩至极。虽然现在早已经没有了侠客，我想：穿越千年的侠气应该依然存在，因为在现代社会中，虽然很多人功利色彩很重，但见义勇为和助人为乐的人还是很多，那应该就是传承了勇武正直、敢于斗争、充满浩然正气的侠之精神吧？
公园湖边，一位老人在舞剑，他看起来仙风道骨，衣袂飘飘，一柄长剑在他的手中舞动起来，轻灵柔和。动如游龙行空，翻滚挪腾，前行后退，大开大合；静如龙潜海底，行云流水，绵绵不断，滔滔不绝；长剑在他的手中收放自如，刚柔相济，含而不露；他沉浸在舒缓的音乐中，手中的长剑不时挽出朵朵剑花，时而向前时而撤步，手中长剑平刺立刺上刺下刺直刺转身刺弓步刺，手腕翻动点剑崩剑架剑托剑挂劈剑，剑光如虹画出一个个正圆立圆侧圆平圆斜圆椭圆左右圆，舞得优美潇洒我端起手中相机，一口气拍了几十张照片，因为没带脚架不知道能不能拍好，能不能尽显老人的风采。在他舞完一套剑的空档，问起他的年龄已经74岁，但舞起剑来却身手矫健，比年青人更灵活更轻盈，看来太极的确是能强身健体。
太极拳集武术养身为一体，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，以后发先至而制人先机的特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格；更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效。修习太极拳要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。由此而达到强身健体，益寿延年之目的。
太极剑法，是武当派独有的一种武功，太极剑以太极拳为基础，以手中之剑为武器，汇阴阳两极之气，无论剑之轻重，都可以远近收缩自如，必要时剑可脱手败敌。太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要将剑术演练得优美潇洒，剑法清楚，形神兼备。这位老人看来已得太极剑的精髓，手中一柄长剑舞得有如游龙行空，轻柔灵动，潇洒自如。
这位老人家让我想起武当山上那位始创太极功的祖师张三丰，也是个子高大，形容瘦削，一身宽松的灰布道袍，白髯慈容自古以来文人笔下的剑客就很多，侠客也很多，最有名的剑客应该是金庸笔下的“独孤求败”了，他用独孤九剑就破尽了天下百般武器，就用手中的长剑打遍天下无敌手，欲求一败而不得，已是剑之最高境界。书上说他用剑已达随心所欲的境界，对于他来说身是剑，气是剑，指是剑，意也是剑，手中之剑已经无招可寻，正因为他的剑无招可寻所以无人能破。
文人笔下的侠客总是武功高强，坦荡正直，光明磊落，侠义为重，路见不平，拔刀相助，肯舍己助人，为了一个“义”字，甚至牺牲了家人性命，让人感佩至极。虽然现在早已经没有了侠客，我想：穿越千年的侠气应该依然存在，因为在现代社会中，虽然很多人功利色彩很重，但见义勇为和助人为乐的人还是很多，那应该就是传承了勇武正直、敢于斗争、充满浩然正气的侠之精神吧？