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话：“文王拘演周易；仲尼而作春秋；屈原放逐乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤、诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作也。”曹雪芹身处“举家食粥茅椽蓬牖，瓦灶绳床”之境而“字字句句皆是血，十年辛苦不寻常”成就的红楼梦便是明证。古往今来，有多少不朽的业绩都成就于逆境之中，歌德失恋而作少年维特之烦恼；奥斯特洛夫斯基在病塌上以顽强的意志完成了钢铁是怎样炼成的一代名著；贝多芬耳聋叩响命运；瞎子阿柄讨饭演奏二泉映月。因此，人生挫折也能促使人们去追求富有创造性和精神乐趣的生活；挫折也能磨练人的灵魂。关键在于你怎样看待挫折，用什么样的心态面对挫折。化挫折为动力，做生活的强者，这才是正确的人生态度。
注重现实性：合理地宣泄，理性地控制，大雨过后必是一片晴空。
心理学认为“理性与情感对大脑的控制存在明显的倾斜：情绪越强烈，情感大脑的主宰越是蛮横，理性越是无能为力。”另外，人的情感应该适时适度，与周围的情况相适应。如情感平淡，生活就枯燥无味，但情感失控，走极端，偏执，就成了病态。因此，努力提高自我控制机能，做情绪和情感的主人，使挫折后产生的消极情绪尽快向好的方向转化，并引发出积极的行为反应，力争获得现实性成果。
情感是人们对客观事物的刺激做出的肯定或否定的心理反应。青年教师由于生理、心理机制发育处于旺盛期，自我意识强烈，争强好胜，自控能力比较弱，因而受挫后，很容易出现攻击行为。当挫折的来源不明，产生莫名的烦恼，而又没有明显的对象可以攻击时，于是将此闷闷不乐的情绪发泄到毫不相干的人或物上去。在这种恶劣的情绪，教师必须沉着冷静，千万不可意气用事。记得一位著名作家曾经写道：“如果有人问我，世上最值得珍惜的东西是什么？我的回答是：微笑。”人皆有情，这时最好是单独呆一阵子，让怨气、怒气平息下来；也可以用散步的方法分散注意力。日本很多工厂都有“出起室”里面竖着厂长、经理的橡胶模型，一些对厂长、经理不满的工人在没有地方出气的时候，就到“出起室”对厂长、经理大骂一通，或者对橡胶模型一顿饱拳，以宣泄心中的怒气。我们不妨借鉴这种宣泄方式，在适当的场合，大哭一场，一任泪水横流；大叫一番，一任怒火喷发。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气清新一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片晴空。
增强实践性：坦荡的胸怀，理智的情绪，在黑暗中看到光明，露出灿烂的笑容。
鲁迅先生曾这样描述老师：“在生活的路上，将血一滴一滴地过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快乐。”但有的教师心理素质不佳，他们不太注意学习新事物，不积极投入新生活，思想观念陈旧，观察问题，思考问题往往缺乏辨证统一，容易失之偏颇。个别老师还喜欢戴着“变色眼镜”来观察、剖析当今社会。看不到阳光明媚的艳阳天，只觉眼前的天空尽是“一片阴暗”甚至用病态的，反社会的心理来观察周围的一切，牢骚满腹。实际上，过多的挑剔、猜疑、抱怨、压抑，无疑是自寻烦恼，自我挫折。因此，要想不断增强自己对时代发展的适应性，就必须在实践中锻炼和提高自己挫折的容忍力。
猫是可爱的，美丽的。我想它的甜甜的声音不仅能唤起惊人的风暴，也许更能漾起“吹面不寒杨柳风”的轻柔。遇到挫折，看着猫，抱起它在教育的青青园地里妙歌曼舞，享受美好的艳阳天，面对灿烂的生活。
话：“文王拘演周易；仲尼而作春秋；屈原放逐乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤、诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作也。”曹雪芹身处“举家食粥茅椽蓬牖，瓦灶绳床”之境而“字字句句皆是血，十年辛苦不寻常”成就的红楼梦便是明证。古往今来，有多少不朽的业绩都成就于逆境之中，歌德失恋而作少年维特之烦恼；奥斯特洛夫斯基在病塌上以顽强的意志完成了钢铁是怎样炼成的一代名著；贝多芬耳聋叩响命运；瞎子阿柄讨饭演奏二泉映月。因此，人生挫折也能促使人们去追求富有创造性和精神乐趣的生活；挫折也能磨练人的灵魂。关键在于你怎样看待挫折，用什么样的心态面对挫折。化挫折为动力，做生活的强者，这才是正确的人生态度。
注重现实性：合理地宣泄，理性地控制，大雨过后必是一片晴空。
心理学认为“理性与情感对大脑的控制存在明显的倾斜：情绪越强烈，情感大脑的主宰越是蛮横，理性越是无能为力。”另外，人的情感应该适时适度，与周围的情况相适应。如情感平淡，生活就枯燥无味，但情感失控，走极端，偏执，就成了病态。因此，努力提高自我控制机能，做情绪和情感的主人，使挫折后产生的消极情绪尽快向好的方向转化，并引发出积极的行为反应，力争获得现实性成果。
情感是人们对客观事物的刺激做出的肯定或否定的心理反应。青年教师由于生理、心理机制发育处于旺盛期，自我意识强烈，争强好胜，自控能力比较弱，因而受挫后，很容易出现攻击行为。当挫折的来源不明，产生莫名的烦恼，而又没有明显的对象可以攻击时，于是将此闷闷不乐的情绪发泄到毫不相干的人或物上去。在这种恶劣的情绪，教师必须沉着冷静，千万不可意气用事。记得一位著名作家曾经写道：“如果有人问我，世上最值得珍惜的东西是什么？我的回答是：微笑。”人皆有情，这时最好是单独呆一阵子，让怨气、怒气平息下来；也可以用散步的方法分散注意力。日本很多工厂都有“出起室”里面竖着厂长、经理的橡胶模型，一些对厂长、经理不满的工人在没有地方出气的时候，就到“出起室”对厂长、经理大骂一通，或者对橡胶模型一顿饱拳，以宣泄心中的怒气。我们不妨借鉴这种宣泄方式，在适当的场合，大哭一场，一任泪水横流；大叫一番，一任怒火喷发。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气清新一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片晴空。
增强实践性：坦荡的胸怀，理智的情绪，在黑暗中看到光明，露出灿烂的笑容。
鲁迅先生曾这样描述老师：“在生活的路上，将血一滴一滴地过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快乐。”但有的教师心理素质不佳，他们不太注意学习新事物，不积极投入新生活，思想观念陈旧，观察问题，思考问题往往缺乏辨证统一，容易失之偏颇。个别老师还喜欢戴着“变色眼镜”来观察、剖析当今社会。看不到阳光明媚的艳阳天，只觉眼前的天空尽是“一片阴暗”甚至用病态的，反社会的心理来观察周围的一切，牢骚满腹。实际上，过多的挑剔、猜疑、抱怨、压抑，无疑是自寻烦恼，自我挫折。因此，要想不断增强自己对时代发展的适应性，就必须在实践中锻炼和提高自己挫折的容忍力。
猫是可爱的，美丽的。我想它的甜甜的声音不仅能唤起惊人的风暴，也许更能漾起“吹面不寒杨柳风”的轻柔。遇到挫折，看着猫，抱起它在教育的青青园地里妙歌曼舞，享受美好的艳阳天，面对灿烂的生活。