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18小说网 www.18xs.com,痛彻心妃绝情爷无错无删减全文免费阅读!

    后面这四人做得那叫一个东倒西歪,不一会儿就互相嘲笑起来了,韵雪则耐心地一个个教导他们,“踏步的要领是:脚离地面约半尺,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。你这个动作也不对,应该是左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举,抬头,眼看前上方。”

    闹闹哄哄地学了半天,韵雪颇为满意地说,“今天学了这两节可别忘了,明儿我还得检查,谁做得好可有赏哦!”

    四人听了,忙又开始练习了。韵雪回到房里,想了想反正有的是空闲,便决定把广播体操的动作,都详细地写出来,并且附上动作要领和示意图,说干就干,找来了文房四宝,一节一节地写下去。

    韵雪的大作刚刚完成装订完毕,正伸着懒腰呢,红霞就跑进来道,“主子,太后请你过去叙话呢。”

    拿着新出炉的大作,韵雪一蹦一跳地跑了出去。

    “韵雪给太后请安,太后千岁千千岁。”

    “赶紧起来吧,丫头快坐。”太后乐呵呵地道。【1】 【6】 【6】 【小】 【说】

    “谢太后。”韵雪起来,坐到了太后的身边。

    “你这一早上就忙活什么呢?”

    韵雪拿出自己刚完成的大作,自豪地说道,“在写这个。”

    “第八套广播体操?这是什么新鲜玩艺儿?”

    “这是时下宫外头流行的一种运动,可以强身健体,延年益寿呢。”反正太后又不出门,就撒个谎吧,只是这说词儿,倒让韵雪自己也觉得有点像买补药的。

    “哦?这是吃的还是喝的亚,是药方吗?”

    “不是的太后,只是一套动作,就和太极拳差不多,只是这操把太极拳、气功、杂技等等都溶合在一块儿了。”

    “哦,怪不得有那么多好处呢,怎么练的?难练不难练啊?能把哀家这腰身练细点不?”

    “能,太后我来教您,一共八节,今儿我们先学第一节怎么样。您先看着我踏步,预备,一二一,一二一……”

    “你们这是练什么呢?”永璟见到眼前的情景当下愣住了。

    太后笑着道,“你们来得正好,跟着韵雪一块儿学这个广播体操。”

    “永璇见过太后,太后吉祥。”八阿哥依旧是谦和有礼,十三阿哥也跟着福了一福接着又道,“广播体操?是什么东西?”永璟见桌上有东西,伸手就要去拿,却被韵雪抢过,“谁让你看了?”

    永璇开口道:“听起来倒是很新奇,是什么东西?”

    韵雪把书递给了八阿哥,永璟也赶紧过去凑了一脑袋,看完了之后,才道:“原来如此。”

    太后拉着那二人坐下,“今儿你们来得正巧,... -->>

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