为什么人要吃不同种类的食物

18小说网 www.18xs.com，健康的生活无错无删减全文免费阅读！

身体的成长需要各种各样的营养，例如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁质和钙质等。这些营养来自不同种类的食物。如果我们只单吃某一类食物，就会影响身体的成长，甚至会降低身体抵抗疾病的能力。