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了。
在他连过两遍，然后再仔细的讲解下，我们才发现，原来他过这个深坑就如同过高墙，他根本就是在深坑的墙上侧角上一踩，利用速度和腿部力量，身体就带着强大的冲劲冲出了深坑，这种跑法让人吃惊也让人胆寒，如果不是艺高胆大的家伙要试试，一定就会遭到摔得满地找牙的虐待。
而当看着旷连长过那四百米障碍后程的铁丝网时，我和彭拯就更加不堪，我们那迷醉的眼神看着帅帅的旷连长，就好像看到他的头上长出了两只角，或是长出了一对天使的翅膀，因为我们根本就觉得他是飞过去的，他的动作实在已经违背了常识性的理论了。
跑到了后程，按正常的情况来说，人的体能应该已经消耗将近，将会很难保持到一定的高速了，可是
超出常识的是，我们反而看到旷连长的速度反而越来越快，一个很漂亮的鱼跃冲顶，然后看到他的身子在就扑入了铁丝网的下面，然后他的身体就变了，我仿佛在那一瞬间看到了一条鱼，甚至我还看到他的身体像鱼一样的摇动了两下。
妈啊！旷连长一把就滑出去了四米多，然后双手再用力的在地上扒弄两下就出来了。我拷！这么长的一个障碍，他就像条鱼似的游泳就‘游’了出去，不要说身体根本和铁丝网一点接触也没有，甚至在你一呼一吸的时间内他就蹦了出来，然后还越跑越快啊！
我打赌我们校运会里400米跑的最快速度也就这样了，可那是两只脚在跑，而他却是用身体在滑行啊！天啊！就在这个障碍物上，他最起码又比我快了三秒。
看到了四百米障碍的成绩，都精确到秒了，天都知道如果在某一个障碍上提高两到三秒，那你的成绩将会怎么样的惊人了。
自卑啊，可怜往日的我因为在这里常常可以滑出去二米多，向来是过这个障碍物标兵了，可是这人比人，我都有点想喷血的意味了。
唉，当我和彭拯又看到旷连长在跑完了两趟四百米障碍之后，他面色如常，我仅仅在看他跑完后，微微向前慢跑了十余米，然后深深地吸了两口气后就变得平和起来，甚至连现在与我说话时连气喘之意也没有，我那一刻真的很想去解剖下我面前的这个强悍惊人，却看起来斯斯文文的连长同志了，你怎么可以如此的变态呢？
“发什么呆，其实这都是一些基本功，只要你掌握了其中的方法，慢慢的就能适应了！”
旷连长看着我还呆呆地看着那片铁丝网的障碍，知道我还没回过神来，他也不怪我没注意他刚才提的问题，只是笑着说道：
“原理其实很简单，我看过你穿越铁丝网障碍时的动作，并没有多大的错误，其实你还没有将你自己身体的力量都用上来，要学会利用飞速奔跑遗留下来的贯性，记住在滑行的时候，可以运用的腰劲和手脚的巧力来让你自己滑行的更远。”
了。
在他连过两遍，然后再仔细的讲解下，我们才发现，原来他过这个深坑就如同过高墙，他根本就是在深坑的墙上侧角上一踩，利用速度和腿部力量，身体就带着强大的冲劲冲出了深坑，这种跑法让人吃惊也让人胆寒，如果不是艺高胆大的家伙要试试，一定就会遭到摔得满地找牙的虐待。
而当看着旷连长过那四百米障碍后程的铁丝网时，我和彭拯就更加不堪，我们那迷醉的眼神看着帅帅的旷连长，就好像看到他的头上长出了两只角，或是长出了一对天使的翅膀，因为我们根本就觉得他是飞过去的，他的动作实在已经违背了常识性的理论了。
跑到了后程，按正常的情况来说，人的体能应该已经消耗将近，将会很难保持到一定的高速了，可是
超出常识的是，我们反而看到旷连长的速度反而越来越快，一个很漂亮的鱼跃冲顶，然后看到他的身子在就扑入了铁丝网的下面，然后他的身体就变了，我仿佛在那一瞬间看到了一条鱼，甚至我还看到他的身体像鱼一样的摇动了两下。
妈啊！旷连长一把就滑出去了四米多，然后双手再用力的在地上扒弄两下就出来了。我拷！这么长的一个障碍，他就像条鱼似的游泳就‘游’了出去，不要说身体根本和铁丝网一点接触也没有，甚至在你一呼一吸的时间内他就蹦了出来，然后还越跑越快啊！
我打赌我们校运会里400米跑的最快速度也就这样了，可那是两只脚在跑，而他却是用身体在滑行啊！天啊！就在这个障碍物上，他最起码又比我快了三秒。
看到了四百米障碍的成绩，都精确到秒了，天都知道如果在某一个障碍上提高两到三秒，那你的成绩将会怎么样的惊人了。
自卑啊，可怜往日的我因为在这里常常可以滑出去二米多，向来是过这个障碍物标兵了，可是这人比人，我都有点想喷血的意味了。
唉，当我和彭拯又看到旷连长在跑完了两趟四百米障碍之后，他面色如常，我仅仅在看他跑完后，微微向前慢跑了十余米，然后深深地吸了两口气后就变得平和起来，甚至连现在与我说话时连气喘之意也没有，我那一刻真的很想去解剖下我面前的这个强悍惊人，却看起来斯斯文文的连长同志了，你怎么可以如此的变态呢？
“发什么呆，其实这都是一些基本功，只要你掌握了其中的方法，慢慢的就能适应了！”
旷连长看着我还呆呆地看着那片铁丝网的障碍，知道我还没回过神来，他也不怪我没注意他刚才提的问题，只是笑着说道：
“原理其实很简单，我看过你穿越铁丝网障碍时的动作，并没有多大的错误，其实你还没有将你自己身体的力量都用上来，要学会利用飞速奔跑遗留下来的贯性，记住在滑行的时候，可以运用的腰劲和手脚的巧力来让你自己滑行的更远。”