，然后点击“添加到主屏幕”第九十五章 体悟 (1/2)
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为了保持身材的那种慢跑，对于一般人而言的确是够了，毕竟只要身体平时有适当的运动，不容易生病就足以，可小册子上的要求可不止如此！
小册子上的秘术是阴阳相济，其中自然是需要双方的配合，不是一人主导就可以。
所以，有时候需要秦清主导，那体力的消耗就可想而知，即便我再怎么帮忙，进行地依旧很是困难。
就像最普通的平板支撑，缺乏锻炼的人可能连三分钟都撑不住，身体不错的也难以撑过十分钟，更不用说这种条件下再进行一些其它的事项。
总之，连我都觉得怎么可能有女人做地到？
其它不说，身体发软怎么解决？
我和秦清话费整整一天的时间，也只是堪堪符合第一副图的要求，而吃不消的不仅是秦清，还有我，她是体力有些撑不住，而我则是……
男人虽强，可也不是一天到晚没限制地强，那只是都市小说中的扯淡，要真是能够几乎不间断地一天，恐怕早就爆了！
“要不，算了吧。”
第三天的时候，我看着秦清，犹豫地说道。
太折磨人了，搞得我都几乎没我都什么心思了。
而且，小册子上十几副图下来，起码要花一个多小时，其中秦清主导的虽然只是小半时间，也有近二十分钟，根本行不通！
其它地不说，举个最简单的例子，找个人做二十分钟不间断的蹲起或者俯卧撑，有几个扛得住？
我心里已经打退堂鼓，再这样下去，恐怕我都有心理阴影了。
不就是晚几年成为阴阳神厨？晚就晚点吧。
“老公，我们再想想办法。”
秦清近乎哀求地说道，不是她多想怎么样，而是能够尽快地让我成为阴阳神厨，就有了可以和楚云中相扛的力量，报仇的希望也就大大增加！
我看着秦清那可怜兮兮的模样，心中一软，说道：“好好，我们再想想办法，一定可以成功的。”
为秦风报仇一直是秦清的心病，为此她可以答应唐立成冥婚，如果不是她凑巧发现冥婚只是一个阴谋，恐怕那天就算我找到她，她也不会同意和我离开。
那个雨夜，我是做着打晕她把她带走的准备。
“该怎么办呢？”
我和秦清躺在床上，两个人一起苦苦思索，凝神灵气这些只要努力，多试几次也能克服，可体力不支，一些硬性的要求达不到，这就有点为难了。
毕竟，身体素质这东西是慢慢日积月累改善的，一个普通人短时间再怎么训练也成不了马拉松冠军！
“难道就没有什么方便省力的办法？”
秦清也有些苦恼，说起这种事都没有了香艳的色彩。
方便省力？
我闻言心中一动，立马坐了起来，眼睛一亮，对啊，怎么忘了，可以借助器材呀！
我拉起秦清，凑单她耳边悄悄说了起来……
……
等到一些*的器材被送到家里后，秦清脸上的红晕就没有消退过，看地我很想去咬一口！
秦清羞涩，坚持不肯白天练功，我只能等到晚上，然后……
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为了保持身材的那种慢跑，对于一般人而言的确是够了，毕竟只要身体平时有适当的运动，不容易生病就足以，可小册子上的要求可不止如此！
小册子上的秘术是阴阳相济，其中自然是需要双方的配合，不是一人主导就可以。
所以，有时候需要秦清主导，那体力的消耗就可想而知，即便我再怎么帮忙，进行地依旧很是困难。
就像最普通的平板支撑，缺乏锻炼的人可能连三分钟都撑不住，身体不错的也难以撑过十分钟，更不用说这种条件下再进行一些其它的事项。
总之，连我都觉得怎么可能有女人做地到？
其它不说，身体发软怎么解决？
我和秦清话费整整一天的时间，也只是堪堪符合第一副图的要求，而吃不消的不仅是秦清，还有我，她是体力有些撑不住，而我则是……
男人虽强，可也不是一天到晚没限制地强，那只是都市小说中的扯淡，要真是能够几乎不间断地一天，恐怕早就爆了！
“要不，算了吧。”
第三天的时候，我看着秦清，犹豫地说道。
太折磨人了，搞得我都几乎没我都什么心思了。
而且，小册子上十几副图下来，起码要花一个多小时，其中秦清主导的虽然只是小半时间，也有近二十分钟，根本行不通！
其它地不说，举个最简单的例子，找个人做二十分钟不间断的蹲起或者俯卧撑，有几个扛得住？
我心里已经打退堂鼓，再这样下去，恐怕我都有心理阴影了。
不就是晚几年成为阴阳神厨？晚就晚点吧。
“老公，我们再想想办法。”
秦清近乎哀求地说道，不是她多想怎么样，而是能够尽快地让我成为阴阳神厨，就有了可以和楚云中相扛的力量，报仇的希望也就大大增加！
我看着秦清那可怜兮兮的模样，心中一软，说道：“好好，我们再想想办法，一定可以成功的。”
为秦风报仇一直是秦清的心病，为此她可以答应唐立成冥婚，如果不是她凑巧发现冥婚只是一个阴谋，恐怕那天就算我找到她，她也不会同意和我离开。
那个雨夜，我是做着打晕她把她带走的准备。
“该怎么办呢？”
我和秦清躺在床上，两个人一起苦苦思索，凝神灵气这些只要努力，多试几次也能克服，可体力不支，一些硬性的要求达不到，这就有点为难了。
毕竟，身体素质这东西是慢慢日积月累改善的，一个普通人短时间再怎么训练也成不了马拉松冠军！
“难道就没有什么方便省力的办法？”
秦清也有些苦恼，说起这种事都没有了香艳的色彩。
方便省力？
我闻言心中一动，立马坐了起来，眼睛一亮，对啊，怎么忘了，可以借助器材呀！
我拉起秦清，凑单她耳边悄悄说了起来……
……
等到一些*的器材被送到家里后，秦清脸上的红晕就没有消退过，看地我很想去咬一口！
秦清羞涩，坚持不肯白天练功，我只能等到晚上，然后……
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