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著名武学大家，被称为天下第一手的孙禄堂九岁开始习内功、轻功、散手及暗器。十三岁的时候拜河北省名拳师李魁元为师，学习形意拳。之后又访名师学得八卦掌、太极拳，那一身出神入化的本领是日积月累、好学苦练所致。
如果说孙禄堂是由于从小就拜名师，根基筑造的很牢，才取得日后的辉煌成绩。那古人中也有大器晚成的武学宗师。太极宗师杨露禅二十多岁的时候还在陈家沟干长工的活计，陈氏师徒练拳时，他便在一旁观看，久而久之，竟有所得，后被陈长兴发现，见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，准其在业余时间正式学习太极拳。杨露禅正式拜师后，苦练十八年，冬练三九，夏练三伏。艺有所成时，他已是四十岁左右的人了。
当初宋龙山决定传授方飞扬这门拳法，初衷本意仅仅是想让他能有一个健康强壮的体魄，能够有保护自己不受伤害的能力。现在看来方飞扬在武学上取得的成绩还不错，出乎宋龙山的意料之外。
但这种成绩仅仅还是初窥门径，内劲小成，离宗师境界的层次还相差十万八千里呢。
方飞扬没奢望自己能成为孙绿堂、杨露禅那样的国术大师。在加上最近这段时间身边的事情也着实不少，能用在潜心修炼的时间已经很少了。特别是那每日需在特殊时辰，与日月精华互换的吐纳呼吸之术已经好久没有练习了。
前两天在金陵，醉卧美人膝，更是沉迷于“腐朽”的生活。那“拳不离手”的古话早就抛到脑后了。
今天听到师傅语重心长的教导，方飞扬也顿感羞愧之心。他也知道这内家拳法最在乎体内的炼精化气。练基本功是最苦的，炼精化气是学武者皮肉最吃苦的一个阶段。在这个阶段，习武者要通过各种基本功法的反覆练习，将浑身的拙力逐渐消去，而代之以刚猛的劲力，这个过程通常称为“换力”。
所谓外练筋骨皮，内练一口气就是这个道理。
方飞扬现在是内劲小成，通过炼气吐纳，驱气运转，使得五脏六腑，经脉穴道里的初生的真气能够小周天循环流转。正在向“换力”过程中艰难的迈进。这个时候如果不能坚持运功的话，实力将不进反退。
方飞扬心道：看来我的意志力还不够坚定，生活过得太安逸，会让人丧失斗志的。万一哪一天千门中哪些骗子找上门来，如果来得是宝爷，自己实力不及别人，到时候的下场会很难看。
这一老一少在书房里触膝长谈，宋龙山见方飞扬面露羞愧之色，暗自点了点头，轻柔了拍了拍他的肩膀，说道：“孩子，你今后的道路还很长。说话话，你在古玩鉴赏上的成就让师傅刮目相看，不光是我这个老头子，就连季福华和陈学之他们也对你赞扬有加...而在武道的历程上，师傅本意是要你通过习武加强自我保护的能力，如今你既然内劲小成，这条路还要坚持走下去，虽然会很辛苦，但是意义不一样。”
“师傅，你放心，我一定不会让你失望的了。”
方飞扬目光坚定的回道。
“嗯，好，好孩子...”宋龙山微微颌首，脸上露出慈爱的笑容，“今天晚上，你留在我这里，我准备了一些药材给你浸泡身体，改善你的身体，弥补先天的不足。”
“啊？！！...”
方飞扬没能理解老爷子的意思。
宋老呵呵一笑：“待会帮我准备一些东西，我慢慢告诉你...”
著名武学大家，被称为天下第一手的孙禄堂九岁开始习内功、轻功、散手及暗器。十三岁的时候拜河北省名拳师李魁元为师，学习形意拳。之后又访名师学得八卦掌、太极拳，那一身出神入化的本领是日积月累、好学苦练所致。
如果说孙禄堂是由于从小就拜名师，根基筑造的很牢，才取得日后的辉煌成绩。那古人中也有大器晚成的武学宗师。太极宗师杨露禅二十多岁的时候还在陈家沟干长工的活计，陈氏师徒练拳时，他便在一旁观看，久而久之，竟有所得，后被陈长兴发现，见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，准其在业余时间正式学习太极拳。杨露禅正式拜师后，苦练十八年，冬练三九，夏练三伏。艺有所成时，他已是四十岁左右的人了。
当初宋龙山决定传授方飞扬这门拳法，初衷本意仅仅是想让他能有一个健康强壮的体魄，能够有保护自己不受伤害的能力。现在看来方飞扬在武学上取得的成绩还不错，出乎宋龙山的意料之外。
但这种成绩仅仅还是初窥门径，内劲小成，离宗师境界的层次还相差十万八千里呢。
方飞扬没奢望自己能成为孙绿堂、杨露禅那样的国术大师。在加上最近这段时间身边的事情也着实不少，能用在潜心修炼的时间已经很少了。特别是那每日需在特殊时辰，与日月精华互换的吐纳呼吸之术已经好久没有练习了。
前两天在金陵，醉卧美人膝，更是沉迷于“腐朽”的生活。那“拳不离手”的古话早就抛到脑后了。
今天听到师傅语重心长的教导，方飞扬也顿感羞愧之心。他也知道这内家拳法最在乎体内的炼精化气。练基本功是最苦的，炼精化气是学武者皮肉最吃苦的一个阶段。在这个阶段，习武者要通过各种基本功法的反覆练习，将浑身的拙力逐渐消去，而代之以刚猛的劲力，这个过程通常称为“换力”。
所谓外练筋骨皮，内练一口气就是这个道理。
方飞扬现在是内劲小成，通过炼气吐纳，驱气运转，使得五脏六腑，经脉穴道里的初生的真气能够小周天循环流转。正在向“换力”过程中艰难的迈进。这个时候如果不能坚持运功的话，实力将不进反退。
方飞扬心道：看来我的意志力还不够坚定，生活过得太安逸，会让人丧失斗志的。万一哪一天千门中哪些骗子找上门来，如果来得是宝爷，自己实力不及别人，到时候的下场会很难看。
这一老一少在书房里触膝长谈，宋龙山见方飞扬面露羞愧之色，暗自点了点头，轻柔了拍了拍他的肩膀，说道：“孩子，你今后的道路还很长。说话话，你在古玩鉴赏上的成就让师傅刮目相看，不光是我这个老头子，就连季福华和陈学之他们也对你赞扬有加...而在武道的历程上，师傅本意是要你通过习武加强自我保护的能力，如今你既然内劲小成，这条路还要坚持走下去，虽然会很辛苦，但是意义不一样。”
“师傅，你放心，我一定不会让你失望的了。”
方飞扬目光坚定的回道。
“嗯，好，好孩子...”宋龙山微微颌首，脸上露出慈爱的笑容，“今天晚上，你留在我这里，我准备了一些药材给你浸泡身体，改善你的身体，弥补先天的不足。”
“啊？！！...”
方飞扬没能理解老爷子的意思。
宋老呵呵一笑：“待会帮我准备一些东西，我慢慢告诉你...”