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四百米障碍整个下来，一般也不过一分多钟，慢的也能跑进两分以内。至于两分钟以外的，程宏见过，但是不多。那基本都是些真没啥运动细胞的，连翻个高板，都能在那磨叽半天的主。
特别是对于那些身体协调性不怎么样的军人，四百米障碍更像是一种羞辱他们的存在。
但高城显然不在此列。
方才说年轻那会能跑赢伍六一，程宏是真的信了。
过了矮墙，高城如今的身体素质已经无法做出踏板的高难度动作了，但挂膝还是能做到的。
然后在云梯上也只是走了五步，就直接蹦了下来。
“好！”不少钢七连的老兵都没见过连长跑四百米，更不用说一些新兵了。这行云流水一般的跨越障碍，让方阵中再次传来欢呼声。
直到第二次绕旗，跨过低桩网之后，高城的速度才开始慢了下来。
高板很艰难的才堪堪翻了过去。一直到了弹坑，高城直接是下得去，上不来了。
“有大喘气的没，特么来拉我一把！”高城已经是喘的上气不接下气，就斜靠在弹坑里面。
伍六一突然发现自己好像闯祸了，连忙跑过去一看，好家伙，连长居然直接趴在那里吐开了。
“连长，你没事吧？”几个老兵骨干直接围了上去，似乎是在看高城的笑话。
“你们给我等着！”高城吐够了，在几个老兵的帮助下，艰难的上了弹坑。
“以后不抽烟了！”高城一上来，就像是被抽去了浑身的骨头，直接躺倒在地上，“可要了我的老命了！”
这是属于突发事件，连伍六一都没料到。
要知道高城平时的徒手五公里还能保持在二十分钟左右的成绩。要是拼一拼，十九分钟也能下的来。
这对于一些连队主官来说，这已经是相当不错的成绩了。
但伍六一是真没想到，连长居然在快结束的时候体力不支，直接吐开了。
喘了一会，高城才终于缓过劲来，然后骂骂咧咧的踢了伍六一一脚。
“回头再收拾你！”高城其实也知道，是自己托大了。按照自己一开始的速度，自己跑进一分四十秒那绝对没问题。但高城还是高估了自己的体能，没有分配均匀，这才导致了后力不继，下了弹坑就上不来了。
“连长刚才做了一个非常不好的示范！”伍六一那也是胆大包天的主，直接拿高城开始说事，“我平时就一直强调，要注意节奏，要合理分配体能。刚才周博文其实也是这样，前面发力太狠，导致后继无力。最后一百米就冲不起来了！”
其实，这三个能被单独拉出来让新兵老兵一起观摩的，那都是有能力的。
周博文平时的成绩可能会更出色一些，但为了跟王学军和甘小宁的节奏，反而把自己的节奏打乱了，这才导致最后三个人的成绩差距有些大。
“你们两个，过来试试！”伍六一把所有新兵老兵训了一通，就直接让程宏两人上了。
“这就完啦？”许三多一脸懵圈。
“行了行了，得瑟个什么劲你！”高城骂骂咧咧的直接一脚踹开了伍六一，“这两个可是我废老大劲才从三连要过来的，这刚来就给你整个二级残废，我找谁说理去？”
四百米障碍要是没系统的学习过，就直接跑，很容易受伤，这一点程宏也清楚。
当然，偌大的军营也不乏那种一看就会的主，这些人属于本身运动细胞就相当不错，而且身体协调性，学习能力还得是顶尖的主。但这种人，实在是太少了。
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四百米障碍整个下来，一般也不过一分多钟，慢的也能跑进两分以内。至于两分钟以外的，程宏见过，但是不多。那基本都是些真没啥运动细胞的，连翻个高板，都能在那磨叽半天的主。
特别是对于那些身体协调性不怎么样的军人，四百米障碍更像是一种羞辱他们的存在。
但高城显然不在此列。
方才说年轻那会能跑赢伍六一，程宏是真的信了。
过了矮墙，高城如今的身体素质已经无法做出踏板的高难度动作了，但挂膝还是能做到的。
然后在云梯上也只是走了五步，就直接蹦了下来。
“好！”不少钢七连的老兵都没见过连长跑四百米，更不用说一些新兵了。这行云流水一般的跨越障碍，让方阵中再次传来欢呼声。
直到第二次绕旗，跨过低桩网之后，高城的速度才开始慢了下来。
高板很艰难的才堪堪翻了过去。一直到了弹坑，高城直接是下得去，上不来了。
“有大喘气的没，特么来拉我一把！”高城已经是喘的上气不接下气，就斜靠在弹坑里面。
伍六一突然发现自己好像闯祸了，连忙跑过去一看，好家伙，连长居然直接趴在那里吐开了。
“连长，你没事吧？”几个老兵骨干直接围了上去，似乎是在看高城的笑话。
“你们给我等着！”高城吐够了，在几个老兵的帮助下，艰难的上了弹坑。
“以后不抽烟了！”高城一上来，就像是被抽去了浑身的骨头，直接躺倒在地上，“可要了我的老命了！”
这是属于突发事件，连伍六一都没料到。
要知道高城平时的徒手五公里还能保持在二十分钟左右的成绩。要是拼一拼，十九分钟也能下的来。
这对于一些连队主官来说，这已经是相当不错的成绩了。
但伍六一是真没想到，连长居然在快结束的时候体力不支，直接吐开了。
喘了一会，高城才终于缓过劲来，然后骂骂咧咧的踢了伍六一一脚。
“回头再收拾你！”高城其实也知道，是自己托大了。按照自己一开始的速度，自己跑进一分四十秒那绝对没问题。但高城还是高估了自己的体能，没有分配均匀，这才导致了后力不继，下了弹坑就上不来了。
“连长刚才做了一个非常不好的示范！”伍六一那也是胆大包天的主，直接拿高城开始说事，“我平时就一直强调，要注意节奏，要合理分配体能。刚才周博文其实也是这样，前面发力太狠，导致后继无力。最后一百米就冲不起来了！”
其实，这三个能被单独拉出来让新兵老兵一起观摩的，那都是有能力的。
周博文平时的成绩可能会更出色一些，但为了跟王学军和甘小宁的节奏，反而把自己的节奏打乱了，这才导致最后三个人的成绩差距有些大。
“你们两个，过来试试！”伍六一把所有新兵老兵训了一通，就直接让程宏两人上了。
“这就完啦？”许三多一脸懵圈。
“行了行了，得瑟个什么劲你！”高城骂骂咧咧的直接一脚踹开了伍六一，“这两个可是我废老大劲才从三连要过来的，这刚来就给你整个二级残废，我找谁说理去？”
四百米障碍要是没系统的学习过，就直接跑，很容易受伤，这一点程宏也清楚。
当然，偌大的军营也不乏那种一看就会的主，这些人属于本身运动细胞就相当不错，而且身体协调性，学习能力还得是顶尖的主。但这种人，实在是太少了。
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