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…”
“他的专项毕竟是打篮球,游泳作为协调性训练,稍微加上一点就好。好了,剩下的东西我晚上再给你讲解,时间刚刚好,你们两个去吧。”
“去吧,去哪?”
罗皓阳和胥子昂面面相觑,却是没理解michael的话。紧接着,michael笑眯眯地拎出两个三十公斤重的沙袋,扔给胥子昂。另一只手则拿出一根线,放在了罗皓阳的手上。
“胥,这是你的负重,接好了。我们来玩你追我赶的游戏吧,胥你要带上这些所有的负重,全力追赶皓阳;哈尼你则要将这根线绑在你和胥的身上,保持和胥的距离,既不能将线扯断,也不能被胥追上。如果线断了,就把断掉的地方绑好继续。”
说完,michael看了下手表,仰面倒在沙发上。
“去吧,现在是十二点过五分,一点再回来。”
罗皓阳&胥子昂:……这什么奇葩的训练方式(╯‵□′)╯︵┻━┻
毕竟是教练的命令,两人就算觉得训练方式很……日了狗,也要老老实实的去做。
胥子昂身上的负重不说,罗皓阳这一个小时跑的也是心累,那线细的可以,稍微绷紧一点就容易断。最开始断了几次之后罗皓阳才找到诀窍,一边注意着和胥子昂之间的距离,还要保持着一定的步速,简直心累。
不过好在一个小时并不是很漫长,两个人很快就跑满了。拎着负重,胥子昂走到罗皓阳身边,带着些疑惑地问道:
“你很喜欢b区铁馆么,不是说那里环境不好……”
“我们要是说b区铁馆环境好,你们不是都往那去了么。”罗皓阳吐了吐舌头,喘着气说道,“当然其实最主要是大部分人想当然了,觉得那里既然是一帮糙汉子,又没有系统的管理,肯定不好。不过方珩是个洁癖,又这么会让b区铁馆那边脏乱差呢。”
“而且,那里对我的感觉,就如同家一样啊……”
胥子昂沉默了,半晌,他才有些艰难地开口道:
“皓阳,我和你说实话……你别怪我。”
“怎么了,一脸沉重的样子?”
罗皓阳转过头,带着些困惑地望向胥子昂。胥子昂咬了咬嘴唇,却还是毅然决然地说道:
“封闭b区铁馆,是我的主意。管理那边器械的老师,本来打算是让体育部接手铁馆,可是我当时嫌那边……就主动提议老师直接关掉b区铁馆,结果老师他同意了。”
两个人的脚步停住了,胥子昂闭上眼,本来以为会受到罗皓阳的苛责。没想到的是,脸上却传来熟悉的温度,罗皓阳贴着他的面颊,在他耳畔轻笑。
“怎么,子昂,你不会以为我会因为这种事情怪你吧?”
罗皓阳将胥子昂推开了半步,笑得有些调皮。
“再怎么说,你是我所爱的啊。有你的地方,才是家,虽说b区铁馆和家一样,但我终有一天会离开那里。”
“但我不想离开你,永远都不……”
说完这些,罗皓阳擦了擦鼻子,咧开了嘴:
“你要是真想补偿的话,哪天让我上一次就好了!”
原本的温情被罗皓阳最后一句冲的烟消云散,胥子昂扯了扯嘴角,什么都没说。
但他脸上却是大写的两个字:
做梦!
两个气喘如牛的人爬回到a区健身房后,本以为就可以直接和michael回家休息了。
结果michael用行动教导重新演绎了刚才在胥子昂脸上的两个字。
做梦!
两个人爬回到a区健身房时,michael正拿着哑铃做日常训练。由于白种人体质的关系,拿着一对30kg哑铃做弯举的michael依旧有些轻松,惹得健身房其他人频频瞩目。
从镜子的反射中看到胥子昂和罗皓阳回到健身房的身影,michael弯下腰,将哑铃轻轻地向地面放去。然而由于哑铃自重,砸到地上,依旧是一声巨响。
“你们回来了!”
michael伸了个懒腰拉伸二头,笑眯眯地,看上去就不怀好意。
“来,这是你们的训练单,照着这个完成任务,不然不许吃饭哦。”
话刚说完,两张训练单就分别糊在了罗皓阳和胥子昂的脸上。没看训练单之前的罗皓阳便已经一脸黑线,他就奇了怪了,michael是机器猫转世么,哪来的这么多东西。
将训练单上的内容看了个遍,罗皓阳来回翻了个面,指着训练单问道:
“这是我两三天的训练内容你全都给加在一起了吧,说吧,今天要做哪几个?”
michael微笑着,却是打碎了罗皓阳全部的幻想。
“你所能看到的,全部!”
…”
“他的专项毕竟是打篮球,游泳作为协调性训练,稍微加上一点就好。好了,剩下的东西我晚上再给你讲解,时间刚刚好,你们两个去吧。”
“去吧,去哪?”
罗皓阳和胥子昂面面相觑,却是没理解michael的话。紧接着,michael笑眯眯地拎出两个三十公斤重的沙袋,扔给胥子昂。另一只手则拿出一根线,放在了罗皓阳的手上。
“胥,这是你的负重,接好了。我们来玩你追我赶的游戏吧,胥你要带上这些所有的负重,全力追赶皓阳;哈尼你则要将这根线绑在你和胥的身上,保持和胥的距离,既不能将线扯断,也不能被胥追上。如果线断了,就把断掉的地方绑好继续。”
说完,michael看了下手表,仰面倒在沙发上。
“去吧,现在是十二点过五分,一点再回来。”
罗皓阳&胥子昂:……这什么奇葩的训练方式(╯‵□′)╯︵┻━┻
毕竟是教练的命令,两人就算觉得训练方式很……日了狗,也要老老实实的去做。
胥子昂身上的负重不说,罗皓阳这一个小时跑的也是心累,那线细的可以,稍微绷紧一点就容易断。最开始断了几次之后罗皓阳才找到诀窍,一边注意着和胥子昂之间的距离,还要保持着一定的步速,简直心累。
不过好在一个小时并不是很漫长,两个人很快就跑满了。拎着负重,胥子昂走到罗皓阳身边,带着些疑惑地问道:
“你很喜欢b区铁馆么,不是说那里环境不好……”
“我们要是说b区铁馆环境好,你们不是都往那去了么。”罗皓阳吐了吐舌头,喘着气说道,“当然其实最主要是大部分人想当然了,觉得那里既然是一帮糙汉子,又没有系统的管理,肯定不好。不过方珩是个洁癖,又这么会让b区铁馆那边脏乱差呢。”
“而且,那里对我的感觉,就如同家一样啊……”
胥子昂沉默了,半晌,他才有些艰难地开口道:
“皓阳,我和你说实话……你别怪我。”
“怎么了,一脸沉重的样子?”
罗皓阳转过头,带着些困惑地望向胥子昂。胥子昂咬了咬嘴唇,却还是毅然决然地说道:
“封闭b区铁馆,是我的主意。管理那边器械的老师,本来打算是让体育部接手铁馆,可是我当时嫌那边……就主动提议老师直接关掉b区铁馆,结果老师他同意了。”
两个人的脚步停住了,胥子昂闭上眼,本来以为会受到罗皓阳的苛责。没想到的是,脸上却传来熟悉的温度,罗皓阳贴着他的面颊,在他耳畔轻笑。
“怎么,子昂,你不会以为我会因为这种事情怪你吧?”
罗皓阳将胥子昂推开了半步,笑得有些调皮。
“再怎么说,你是我所爱的啊。有你的地方,才是家,虽说b区铁馆和家一样,但我终有一天会离开那里。”
“但我不想离开你,永远都不……”
说完这些,罗皓阳擦了擦鼻子,咧开了嘴:
“你要是真想补偿的话,哪天让我上一次就好了!”
原本的温情被罗皓阳最后一句冲的烟消云散,胥子昂扯了扯嘴角,什么都没说。
但他脸上却是大写的两个字:
做梦!
两个气喘如牛的人爬回到a区健身房后,本以为就可以直接和michael回家休息了。
结果michael用行动教导重新演绎了刚才在胥子昂脸上的两个字。
做梦!
两个人爬回到a区健身房时,michael正拿着哑铃做日常训练。由于白种人体质的关系,拿着一对30kg哑铃做弯举的michael依旧有些轻松,惹得健身房其他人频频瞩目。
从镜子的反射中看到胥子昂和罗皓阳回到健身房的身影,michael弯下腰,将哑铃轻轻地向地面放去。然而由于哑铃自重,砸到地上,依旧是一声巨响。
“你们回来了!”
michael伸了个懒腰拉伸二头,笑眯眯地,看上去就不怀好意。
“来,这是你们的训练单,照着这个完成任务,不然不许吃饭哦。”
话刚说完,两张训练单就分别糊在了罗皓阳和胥子昂的脸上。没看训练单之前的罗皓阳便已经一脸黑线,他就奇了怪了,michael是机器猫转世么,哪来的这么多东西。
将训练单上的内容看了个遍,罗皓阳来回翻了个面,指着训练单问道:
“这是我两三天的训练内容你全都给加在一起了吧,说吧,今天要做哪几个?”
michael微笑着,却是打碎了罗皓阳全部的幻想。
“你所能看到的,全部!”