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这本书，说这能帮他修身养性，是“山”中的玄典。
陈冬生看了以后只想睡觉。
他困得皱下眉头，眼皮都抬不起来。
这时王小明就会抽他一鞭子，将他打醒。
“诶诶诶！你打我作甚？”
“我是教你打坐！又不是教你睡觉！”
“没办法，太困了，身子不能动，脑子里还回荡着《道德经》的内容，这谁受得住啊！”
“你可拉倒吧！保持坐姿！腰杆挺直了！再坚持个一百次，保准你能进入那个状态！”
陈冬生被搞得是欲睡而不能，生不如死啊！
可是，当他反反复复练习多次以后，果真有那么小段时间，进入到王小明所说的那个状态！
那个状态是人体处于睡眠与清醒之间的零点，意识还在，身体却已经沉眠。
陈冬生感觉自己元神出窍了！他似乎看到了什么，那是一片漆黑的星空，有光云浮动，星点萦绕，微微地，无比朦胧。
太神奇了！
可每次陈冬生一激动，便从这状态中脱离出来。
迎面而来的是王小明的鞭子。
“等等！等等！我没睡！我进去了！我成功了！你为何还要抽我？”
“既不能困顿也不能兴奋，保持中和！中和懂吗？你这样进入一两秒，算哪门子成功！给我继续！练到至少坚持十分钟为止！”
“啪啪啪”——
这个声音不知道在两个月里响了多少次，背上斑痕累累。陈冬生总算不负所望，能够冥想十分钟了。
听闻道门弟子各个可以坚持三四个钟头，而祖师爷更是可以长久进入该状态，想呆多久呆多久。
这也太牛逼了吧！
那一天，陈冬生再次跑完步，开始打坐。
随着时间的流逝，他感觉周围一切都是安静的。
伴随着微微的困意，陈冬生的身体开始舒展开来，渐渐地，意识脱离身体，那道亮丽的风景线再次映入眼帘。
黑色的夜空像大海一样辽阔，时间在缓缓地流动，微光飘来飘去，流速极慢。
陈冬生的意念与刚才运动后的“氣”一起浮出，这一次，他看到了！
是的，那是以往从来没有的景象！
经络如同银河一般流淌在黑夜里，那流光便是他苦苦寻找的“氣”！世界之大，无外乎宇宙！谁料想这奥秘的宇宙就在自己体内呢！
“感而遂通。”
这是识氣最后的要诀。
陈冬生使出全力将意念稳定住，他寻找着自己身体病源所在。
他跟着“氣”走，哪里不通，就说明哪里有问题！
只见所有的“氣”汇聚在一起，那里是“氣”最集中的地方，犹如天地开辟之源，宇宙生杀之本！
“到了！到了！”他告诉自己，就差那么一点，他就要接近那个地方！
那个囚禁自己这么多年的囚笼！那个束缚自己无法前进的枷锁！
到底是什么？到底是什么！
可就在他最接近那个地方的时候，一切终结了。
陈冬生回过神，发现自己全身都是汗。
“妈的，就差一点！”
陈冬生不信邪，他又坚持了一个月！可是每当他要接近那个地方的时候无论他如何保持意念，总是会猛地惊醒。
咋回事呢？
“哦，你说的是心吧。”
“心？”
陈冬生问了王小明，他说那个进不去的部位是“心”。
“心，君主之官，神明出焉。元神从这里出发，也从这里回来。”
“你的意思是说我搞了半天在原地打转？”
“也不尽然，如果你每次都是这种情况的话，这只能说明一个问题。”
“什么问题？”
“说明问题确实出在你的‘心’上。”
陈冬生恍然大悟，原来自己的这种抑郁与焦虑，真的是内心的问题。
心胸狭窄，心火上炎，缺心眼。所谓的抑郁症之根源其实是陈冬生的心病。
“那怎么治呢？”陈冬生又问。
王小明大笑：“在你开始打坐冥想的那一刻，命运的转轮就已经开始了。”
原来，打坐冥想本身就是心灵的一种放松，加上日复一日的运动，陈冬生的身体彻底舒展开来，所以当他再次来到医院复诊的时候，教授说：“你可以减药了。”
这次减药，可以说是质变。去除很多药物，只留下两粒饭前的怡诺思和睡前的一粒帕可。
从原来三千元药费一个月变成了一千块钱，整整缩小了三倍！
但从钱上讲，陈冬生表示——美滋滋！
这本书，说这能帮他修身养性，是“山”中的玄典。
陈冬生看了以后只想睡觉。
他困得皱下眉头，眼皮都抬不起来。
这时王小明就会抽他一鞭子，将他打醒。
“诶诶诶！你打我作甚？”
“我是教你打坐！又不是教你睡觉！”
“没办法，太困了，身子不能动，脑子里还回荡着《道德经》的内容，这谁受得住啊！”
“你可拉倒吧！保持坐姿！腰杆挺直了！再坚持个一百次，保准你能进入那个状态！”
陈冬生被搞得是欲睡而不能，生不如死啊！
可是，当他反反复复练习多次以后，果真有那么小段时间，进入到王小明所说的那个状态！
那个状态是人体处于睡眠与清醒之间的零点，意识还在，身体却已经沉眠。
陈冬生感觉自己元神出窍了！他似乎看到了什么，那是一片漆黑的星空，有光云浮动，星点萦绕，微微地，无比朦胧。
太神奇了！
可每次陈冬生一激动，便从这状态中脱离出来。
迎面而来的是王小明的鞭子。
“等等！等等！我没睡！我进去了！我成功了！你为何还要抽我？”
“既不能困顿也不能兴奋，保持中和！中和懂吗？你这样进入一两秒，算哪门子成功！给我继续！练到至少坚持十分钟为止！”
“啪啪啪”——
这个声音不知道在两个月里响了多少次，背上斑痕累累。陈冬生总算不负所望，能够冥想十分钟了。
听闻道门弟子各个可以坚持三四个钟头，而祖师爷更是可以长久进入该状态，想呆多久呆多久。
这也太牛逼了吧！
那一天，陈冬生再次跑完步，开始打坐。
随着时间的流逝，他感觉周围一切都是安静的。
伴随着微微的困意，陈冬生的身体开始舒展开来，渐渐地，意识脱离身体，那道亮丽的风景线再次映入眼帘。
黑色的夜空像大海一样辽阔，时间在缓缓地流动，微光飘来飘去，流速极慢。
陈冬生的意念与刚才运动后的“氣”一起浮出，这一次，他看到了！
是的，那是以往从来没有的景象！
经络如同银河一般流淌在黑夜里，那流光便是他苦苦寻找的“氣”！世界之大，无外乎宇宙！谁料想这奥秘的宇宙就在自己体内呢！
“感而遂通。”
这是识氣最后的要诀。
陈冬生使出全力将意念稳定住，他寻找着自己身体病源所在。
他跟着“氣”走，哪里不通，就说明哪里有问题！
只见所有的“氣”汇聚在一起，那里是“氣”最集中的地方，犹如天地开辟之源，宇宙生杀之本！
“到了！到了！”他告诉自己，就差那么一点，他就要接近那个地方！
那个囚禁自己这么多年的囚笼！那个束缚自己无法前进的枷锁！
到底是什么？到底是什么！
可就在他最接近那个地方的时候，一切终结了。
陈冬生回过神，发现自己全身都是汗。
“妈的，就差一点！”
陈冬生不信邪，他又坚持了一个月！可是每当他要接近那个地方的时候无论他如何保持意念，总是会猛地惊醒。
咋回事呢？
“哦，你说的是心吧。”
“心？”
陈冬生问了王小明，他说那个进不去的部位是“心”。
“心，君主之官，神明出焉。元神从这里出发，也从这里回来。”
“你的意思是说我搞了半天在原地打转？”
“也不尽然，如果你每次都是这种情况的话，这只能说明一个问题。”
“什么问题？”
“说明问题确实出在你的‘心’上。”
陈冬生恍然大悟，原来自己的这种抑郁与焦虑，真的是内心的问题。
心胸狭窄，心火上炎，缺心眼。所谓的抑郁症之根源其实是陈冬生的心病。
“那怎么治呢？”陈冬生又问。
王小明大笑：“在你开始打坐冥想的那一刻，命运的转轮就已经开始了。”
原来，打坐冥想本身就是心灵的一种放松，加上日复一日的运动，陈冬生的身体彻底舒展开来，所以当他再次来到医院复诊的时候，教授说：“你可以减药了。”
这次减药，可以说是质变。去除很多药物，只留下两粒饭前的怡诺思和睡前的一粒帕可。
从原来三千元药费一个月变成了一千块钱，整整缩小了三倍！
但从钱上讲，陈冬生表示——美滋滋！