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容易受伤,这类运动发生的事故可不少。
这项技能刘昊他觉得有必要学习,面对丧尸尤其是复数的情况下,要做的就是转身立马跑,八极拳是他战斗的手段,而面对丧尸靠拳术是不行的,还有可怕变异的怪物,打不过那就要跑得过才行,就像那次遇到的变异犬,人类对上这类生物身体上先天不足,没有武器工具的话一般很难取胜,他不可能每次都那样好运,遇到不可敌的敌人硬拼没有好处,而丧尸这类没脑子没感情的怪物杀了也不会有什么成就感,不会爆装备,反之因此受伤只会感到不值,因此不到必要情况还是选择躲避为好。
风险无处不在,而我们无处可逃,但我们可以学着去正确地控制危险,并把它减到最小。
以现在所处环境来说酷跑比八极拳更有用,比起正面迎敌,有效的逃跑技术能让我们处于不败之地,不过酷跑和拳术不同,它没有固定的模式和套路,只有一些技巧和方法,这是一个人移动技巧的提炼,取决于体格的发展和提升,有种随心所欲,放开自我的味道,所以能够吸入人们的眼光,这样大概不会像八极拳那次突然得到神助了,要靠自己一步步花时间去练了,但他认为是有必要的,现在时间这种东西他并不缺,反正现在不需要急着干其他什么事,在安全的房车内不用像其他狼狈的幸存者一样要艰难逃避,这方面他不用担心,这样多出的时间正好锻炼己身。
房车的客厅虽然够宽敞可还不足够支撑练习酷跑的,刘昊现在是在做身体针对性的锻炼,肌肉韧带强化,这是非常重要的项目,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部做拱桥状伸拉,可以说就是做瑜伽锻炼柔韧性,并利用蛙跳锻炼弹跳力。
准确/精确跳跃,锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃,是为了锻炼着地的准确性。
锻炼平衡感,最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地。
单杠练习,可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说,先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
还有其它的很多,从有条件的锻炼方式开始做起,客厅虽然不能满足条件,但可以有设计性的摆放障碍物,一次次练习越过障碍物的身形动作,重点是快还有精准,并以所花时间为标准,这过程可能会枯燥,但却是为以后生存下去所需要的手段,刘昊的生存手段不是对其他人,而是对自己所用的。
这样一下午他都要准备在锻炼中度过了,这样会消耗大量体力会让身体疲惫,其他人面临末世了都不会想过多消耗体能,让自己身体处于不利的状态可不明智,而刘昊身处这辆房车内,房车能隔缺他的气味,不会被丧尸丧尸所擦觉,并有厚实的防御力和行动力,锻炼好后也有良好的休息条件和场所,食物现在也充足,所以他没有顾虑的情况下拼命锻炼身体,即便是精疲力竭也没关系,有好的条件就要充分利用起来,不能白白浪费,这也是他比大多幸存者高出很多的起点。
之前的自己只是一个家里宅,不是什么都市特种兵归来,隐居于市的兵王,身手不怎么厉害,对付人也不一定做到果断,而想要活下去就有好好锻炼身手,学习生存技巧,磨砺出自己的利齿才行!
(本章完)
容易受伤,这类运动发生的事故可不少。
这项技能刘昊他觉得有必要学习,面对丧尸尤其是复数的情况下,要做的就是转身立马跑,八极拳是他战斗的手段,而面对丧尸靠拳术是不行的,还有可怕变异的怪物,打不过那就要跑得过才行,就像那次遇到的变异犬,人类对上这类生物身体上先天不足,没有武器工具的话一般很难取胜,他不可能每次都那样好运,遇到不可敌的敌人硬拼没有好处,而丧尸这类没脑子没感情的怪物杀了也不会有什么成就感,不会爆装备,反之因此受伤只会感到不值,因此不到必要情况还是选择躲避为好。
风险无处不在,而我们无处可逃,但我们可以学着去正确地控制危险,并把它减到最小。
以现在所处环境来说酷跑比八极拳更有用,比起正面迎敌,有效的逃跑技术能让我们处于不败之地,不过酷跑和拳术不同,它没有固定的模式和套路,只有一些技巧和方法,这是一个人移动技巧的提炼,取决于体格的发展和提升,有种随心所欲,放开自我的味道,所以能够吸入人们的眼光,这样大概不会像八极拳那次突然得到神助了,要靠自己一步步花时间去练了,但他认为是有必要的,现在时间这种东西他并不缺,反正现在不需要急着干其他什么事,在安全的房车内不用像其他狼狈的幸存者一样要艰难逃避,这方面他不用担心,这样多出的时间正好锻炼己身。
房车的客厅虽然够宽敞可还不足够支撑练习酷跑的,刘昊现在是在做身体针对性的锻炼,肌肉韧带强化,这是非常重要的项目,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部做拱桥状伸拉,可以说就是做瑜伽锻炼柔韧性,并利用蛙跳锻炼弹跳力。
准确/精确跳跃,锻炼从一个目标跳到另一个目的地。从开始的近距离到最远的距离跳跃,是为了锻炼着地的准确性。
锻炼平衡感,最常见的用手倒立。最好的方法就是倒立后往反方向用手走到目的地。
单杠练习,可以用来锻炼手抓力量。对一般想练空翻的朋友来说,先从单杠中找出在空中翻身或转身的感觉是最安全的。
还有其它的很多,从有条件的锻炼方式开始做起,客厅虽然不能满足条件,但可以有设计性的摆放障碍物,一次次练习越过障碍物的身形动作,重点是快还有精准,并以所花时间为标准,这过程可能会枯燥,但却是为以后生存下去所需要的手段,刘昊的生存手段不是对其他人,而是对自己所用的。
这样一下午他都要准备在锻炼中度过了,这样会消耗大量体力会让身体疲惫,其他人面临末世了都不会想过多消耗体能,让自己身体处于不利的状态可不明智,而刘昊身处这辆房车内,房车能隔缺他的气味,不会被丧尸丧尸所擦觉,并有厚实的防御力和行动力,锻炼好后也有良好的休息条件和场所,食物现在也充足,所以他没有顾虑的情况下拼命锻炼身体,即便是精疲力竭也没关系,有好的条件就要充分利用起来,不能白白浪费,这也是他比大多幸存者高出很多的起点。
之前的自己只是一个家里宅,不是什么都市特种兵归来,隐居于市的兵王,身手不怎么厉害,对付人也不一定做到果断,而想要活下去就有好好锻炼身手,学习生存技巧,磨砺出自己的利齿才行!
(本章完)