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乎可以称之为原始的炼体方法所不同的是，这本炼体纲最前面所描述的炼体方法，似乎充满着一种让他感觉到无比奇怪的味道。
因此齐飞琢磨出炼体纲最前面的炼体方法之后，齐飞竟然发现这种炼体方式可以归纳成一个词，那就所以力养体。何为以力养体，所谓力便是自身的潜力，就是一切可以利用的“速度”，借助这些速度才能来使得身体缓慢变强，这种方法自古皆有，只是具体的方法就有诸如利用天地真元开始不停涤荡身体杂质，还有利用天地真元来温养经脉骨头的丹药，又或者是吃些富含有庞大精力的灵木异果，只有利用其肉食所蕴涵的精力来壮大自己的体魄，以及每日早晨锻炼，早晨散步漫游等等让齐飞完全弄不明白的方法。
齐飞仔细的思考一下，齐飞却是感觉这炼体纲最开始的准备工作，竟然好象是道家的悠闲养生，而绝对不像其名字那样，让人一看就感觉应该所以极为强烈的手段，来刺激肉身不断提高的手段。
当然，这仅仅只是最开始的准备工作。这些方法的作用，也只是为了有朝一日，身体达到一定的条件之后，正式开始修习易皮这一个境界在做准备。
到了能够修习易皮这个境界，炼体纲给出的方法则是要摆出一个个很奇怪的姿势。
譬如，以食指顶地支撑起整个倒立起来身体，然后腿部利用柔韧性弯下来搭在低处的肩膀上。这样的姿势摆起来整个人看起来就像是一个虎腿一样强壮，其他还有单腿独立，另一条腿高高翘起，人的上半身则需要以蛇盘似的方式尽量盘绕在独立的那条腿上，这个样子说起来倒有些像是一条丹顶鹤的金鸡独立！齐飞瞬间明悟了，然后便仔细的翻了几页，他接着便发现书上画出来的共有八种姿势，而每一种姿势，竟然都好象对应着一个动物！
初看时齐飞并不以为意，认为这一个个姿势虽然古怪，可真要摆起来却算不得太难。不过当他看过最后一副图上所综述的语言后，他顿时就感觉自己的想法却是大错特错，因为这最后综述上面的话，竟是要求炼习者到了易皮的后期境界时，将所有的动作毫无间隔的衔接演化出来。
就好比摆个马步字型的姿势很简单，可是要你在接下来的瞬间马上将身体转换成鹿腿的姿势，这其中的难度光是想想，就足以让人感觉到头皮发麻。尤其是按照图上所显示，最为困难的鹤腿和象腿之间的衔接转换，更是让齐飞张了张嘴巴，完全不知道说什么才好。
齐飞仔细修炼了片刻，他便知道啊自己如今处于炼骨前期，虽有心跳过易皮境界的训练，但想想若是自己连这点困难都克服不了，而且若不按照炼体纲上所述系统的进行练习，恐怕会对后来的修行产生什么不好的影响，他就只得将自己这份偷懒的心思给放到了一边，然后开始一点点的去熟练这些稀奇的姿势本来在齐飞看来，自己以前做过柔韧性方面的练习，如今再来摆这些姿势应该很简单。可是当他按照炼体纲上所述，将第一个马步字姿势摆了一柱香之后，顿时就发现了自己翘起的右腿膝关节上方约两寸地方的皮肤，竟然出现了火烧似的灼热痛苦感觉，而且这种感觉随着时间的延长，还有进一步加强的趋势。
“怎么回事啊，我这身体如今即便是蹲马步几天几夜那也如同吃饭喝水般简单，怎地只是摆出如此一个姿势半柱香时间，就出现了皮肤灼痛的感觉？”大为诧异之下，齐飞甚至都有种马上收起姿势，研究一下什么原因的念头。可是想想炼体纲上要求每种姿势要摆半个时辰，擅自停下来可能有什么不好，他也就只能继续咬牙坚持。
不过，齐飞越是长久的坚持下去，那股灼烧似的感觉就越是变得更加强烈起来，到后来甚至让他这种坚毅的心志，都有种大为吃不消的感觉。
好在半个时辰的时间很快，在痛声呻吟哼哼了一阵后，他总算是完成了炼体纲上的要求。而一旦停了下来，齐飞自然是要将皮肤灼痛的原因给找出来。稍微歇了歇待这股痛苦感消退后，他立即将炼体纲捧在手中翻查了起来。不多时之后，倒果然让他寻到了关于这件事情的说明。
只是寻到了这个说明，齐飞顿时就愣了起来，发呆了好半晌之后，他才能震惊的抬起脑袋，喃喃自语的念叨道：“若出现哪块皮肤灼痛，就是哪块皮肤还没炼好的表现？！”
说完了这句话，他好似才把心里的震惊完全抚平了下去。同时他也禁不住感觉到侥幸不已，如果自己真以为达到了炼骨境界而省略掉了易皮境界的训练，那恐怕将这炼体纲修到后来，绝对会遇到非常大的麻烦。毕竟相比较与后面的境界，这易皮炼骨乃是整个炼体纲的基础，若是基础都没打牢的话，那越往后修行就越是凶险无比。
毕竟齐飞以前的炼体方法，那都是依照最原始的手段进行的，因此这种方式虽然让他侥幸进入到了炼骨境界，可因为没有一套完成的系统训练方法，这全身的皮肤却并没有完全炼好。以至于到了现在他修习炼体纲的时候，皮肤上没有炼好的部位，就直接凸显了出来。
齐飞强忍着难耐的痛苦，他在一天的时间里，将这八个姿势全都粗略熟悉了一遍！ 但是好在现在发现这点倒是亡羊补牢为时未晚，接下来他还有大量的时间，来修补以前的疏漏之处。不进行系统的训练齐飞还不觉得，如今真个把这套姿势摆出来之后，齐飞顿时发现自己以前进行的练习，疏漏之处简直多的有些离谱。
齐飞略微熟悉了八个姿势后他粗略计算了一下，就发现自己全身上下最起码有二八处以上的皮肤，在坚持这些姿势的时候出现了灼烧的痛苦感觉。 换句话来说就是，他以前的训练，起码有二十处地方的皮肤没有炼好。
“看来最原始的炼体手段，如何都抵不上系统的训练方法啊！”嘴里喃喃嘀咕了一声，齐飞想到很多平民家的孩子，纵然一时间天赋卓越在武者等级上赶超过了世家子弟，但是到了后来若没有天大的机遇，大多数在最终成就上很难比拟真正世家子弟的情况，那或许就是因为他们在基础阶段没有经过系统的训练，从而为后来的晋阶埋下了隐患。
在神州大陆上，传承法术武功无非几种，要么是家族世代传承，要么是拜入门派学习武功，而在神州大陆上重视世家传承也并非是空穴来风，因为一点，就能够看出来托生在世家大族里，仅仅是起点都要比平常人稳妥许多。 当然感慨归感慨，面对自己如今碰到修补错漏的机会，齐飞自然不会轻易放弃。所以休息了一晚之后，第二天他干脆带着炼体纲秘籍进入了园林地带，打算在这里长驻下去，直到将以往的缺失都补充完全为止。好在这里的八翼翼翅蜈蚣以及那条纯白龙鱼被童鹤所斩杀入了药，因此现在这个园林地带，几乎可以当作天然的食物基地，而不会出现任何危险。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)（未完待续）
乎可以称之为原始的炼体方法所不同的是，这本炼体纲最前面所描述的炼体方法，似乎充满着一种让他感觉到无比奇怪的味道。
因此齐飞琢磨出炼体纲最前面的炼体方法之后，齐飞竟然发现这种炼体方式可以归纳成一个词，那就所以力养体。何为以力养体，所谓力便是自身的潜力，就是一切可以利用的“速度”，借助这些速度才能来使得身体缓慢变强，这种方法自古皆有，只是具体的方法就有诸如利用天地真元开始不停涤荡身体杂质，还有利用天地真元来温养经脉骨头的丹药，又或者是吃些富含有庞大精力的灵木异果，只有利用其肉食所蕴涵的精力来壮大自己的体魄，以及每日早晨锻炼，早晨散步漫游等等让齐飞完全弄不明白的方法。
齐飞仔细的思考一下，齐飞却是感觉这炼体纲最开始的准备工作，竟然好象是道家的悠闲养生，而绝对不像其名字那样，让人一看就感觉应该所以极为强烈的手段，来刺激肉身不断提高的手段。
当然，这仅仅只是最开始的准备工作。这些方法的作用，也只是为了有朝一日，身体达到一定的条件之后，正式开始修习易皮这一个境界在做准备。
到了能够修习易皮这个境界，炼体纲给出的方法则是要摆出一个个很奇怪的姿势。
譬如，以食指顶地支撑起整个倒立起来身体，然后腿部利用柔韧性弯下来搭在低处的肩膀上。这样的姿势摆起来整个人看起来就像是一个虎腿一样强壮，其他还有单腿独立，另一条腿高高翘起，人的上半身则需要以蛇盘似的方式尽量盘绕在独立的那条腿上，这个样子说起来倒有些像是一条丹顶鹤的金鸡独立！齐飞瞬间明悟了，然后便仔细的翻了几页，他接着便发现书上画出来的共有八种姿势，而每一种姿势，竟然都好象对应着一个动物！
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就好比摆个马步字型的姿势很简单，可是要你在接下来的瞬间马上将身体转换成鹿腿的姿势，这其中的难度光是想想，就足以让人感觉到头皮发麻。尤其是按照图上所显示，最为困难的鹤腿和象腿之间的衔接转换，更是让齐飞张了张嘴巴，完全不知道说什么才好。
齐飞仔细修炼了片刻，他便知道啊自己如今处于炼骨前期，虽有心跳过易皮境界的训练，但想想若是自己连这点困难都克服不了，而且若不按照炼体纲上所述系统的进行练习，恐怕会对后来的修行产生什么不好的影响，他就只得将自己这份偷懒的心思给放到了一边，然后开始一点点的去熟练这些稀奇的姿势本来在齐飞看来，自己以前做过柔韧性方面的练习，如今再来摆这些姿势应该很简单。可是当他按照炼体纲上所述，将第一个马步字姿势摆了一柱香之后，顿时就发现了自己翘起的右腿膝关节上方约两寸地方的皮肤，竟然出现了火烧似的灼热痛苦感觉，而且这种感觉随着时间的延长，还有进一步加强的趋势。
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毕竟齐飞以前的炼体方法，那都是依照最原始的手段进行的，因此这种方式虽然让他侥幸进入到了炼骨境界，可因为没有一套完成的系统训练方法，这全身的皮肤却并没有完全炼好。以至于到了现在他修习炼体纲的时候，皮肤上没有炼好的部位，就直接凸显了出来。
齐飞强忍着难耐的痛苦，他在一天的时间里，将这八个姿势全都粗略熟悉了一遍！ 但是好在现在发现这点倒是亡羊补牢为时未晚，接下来他还有大量的时间，来修补以前的疏漏之处。不进行系统的训练齐飞还不觉得，如今真个把这套姿势摆出来之后，齐飞顿时发现自己以前进行的练习，疏漏之处简直多的有些离谱。
齐飞略微熟悉了八个姿势后他粗略计算了一下，就发现自己全身上下最起码有二八处以上的皮肤，在坚持这些姿势的时候出现了灼烧的痛苦感觉。 换句话来说就是，他以前的训练，起码有二十处地方的皮肤没有炼好。
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在神州大陆上，传承法术武功无非几种，要么是家族世代传承，要么是拜入门派学习武功，而在神州大陆上重视世家传承也并非是空穴来风，因为一点，就能够看出来托生在世家大族里，仅仅是起点都要比平常人稳妥许多。 当然感慨归感慨，面对自己如今碰到修补错漏的机会，齐飞自然不会轻易放弃。所以休息了一晚之后，第二天他干脆带着炼体纲秘籍进入了园林地带，打算在这里长驻下去，直到将以往的缺失都补充完全为止。好在这里的八翼翼翅蜈蚣以及那条纯白龙鱼被童鹤所斩杀入了药，因此现在这个园林地带，几乎可以当作天然的食物基地，而不会出现任何危险。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)（未完待续）