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言，立即开始做第一套动作。
第一套动作，是一个为身体预热的过程，活动肌肉，拉伸筋脉。
不到两分钟的时间，陈空动作都没做几个，练功房中就想起了急促的警报。
“滴，滴滴。检测到不规范动作，请修炼者按投影效果重做。”
陈空面前突然出现一个虚幻的人形，在陈空面前重复一个手臂拉伸的动作。
陈空立即按照投影人的动作做了一遍。
“提示：手臂拉升角度不到位，请重做。”
陈空再次按照提示，重做了一边。
“提示：手臂后拉力度不够，请重做。”
……
基础炼体法门的第一套动作，十八套中最简单的一套，在辅助系统的提示下，陈空整整花了一个小时才完成。
此时，陈空已经累得摊在地上一动也不想动了。
基础锻体法门对能量的需求十分恐怖，所以才需要营养液的配合。
陈空虽然是个好逸恶劳，贪图享乐之辈，但有一点他很清楚。
身体是享乐的本钱，力量是一切的基础。
休息了十分钟左右，陈空艰难的起身，喝掉了一瓶精品营养液。
等到身体的疲劳缓解，陈空再次开始练习基础锻体法门的第一套动作。
辅助系统的警报提示音不断响起，引导动作的投影人形几乎没有消散过。
陈空练习着基础锻体法门，累了就喝一些营养液。
也不知过了多长时间，练功房的大门打开，宴秋走了进来。
看着陈空挥汗如雨的样子，宴秋颇为惊讶。
等到陈空练完一套动作，宴秋连忙递给陈空一瓶纯净水。
“小相公，你整天都在这里锻炼？”
“整天？现在什么时候了？”
陈空仰着头，几口将水喝光，皱眉问道。
“你是早上九点过来的，现在已经晚上十一点了。你中间都没有出去过吗？”宴秋心情复杂。
原本她觉得陈空是小孩心性，担心陈空的积极性不高，还想过很多激励陈空的方案。
没想到，这些东西似乎都不怎么用得上。
果然是和陈末同出一源的存在，颇有种修炼狂的架势。
“小相公，你姐不是说你对炼体不怎么上心么？”宴秋忍不住问道。
“是啊，不怎么上心。”陈空不可置否。
以前，陈空对炼体的确不怎么上心。
他的资质很差，对于资源的利用率不高。
有着陈末珠玉在前，家庭资源自然倾斜在陈末的身上。
没资质，又没资源，仅凭几乎看不到效果的苦练。
一个少年人，心灰意懒也是正常的，只想着在姐姐的陪伴下舒舒服服的过上一辈子。
但是如今，两世的记忆融合，拥有了强悍的金手指，前途无量。
陈空心底沉寂的，对于生命与力量的渴求，瞬间被再次点燃。
“走，姐姐带你去吃些东西，光喝营养液可不行。”宴秋握住陈空的手腕。
“算了，就不浪费这些时间了。”
陈空摇了摇头。
在营养液的支持下，他几乎可以无限制的锻炼下去。
那种力量一点点增长的感觉，简直太棒了！
（16章屏蔽了，请在作品相关中查看。）
言，立即开始做第一套动作。
第一套动作，是一个为身体预热的过程，活动肌肉，拉伸筋脉。
不到两分钟的时间，陈空动作都没做几个，练功房中就想起了急促的警报。
“滴，滴滴。检测到不规范动作，请修炼者按投影效果重做。”
陈空面前突然出现一个虚幻的人形，在陈空面前重复一个手臂拉伸的动作。
陈空立即按照投影人的动作做了一遍。
“提示：手臂拉升角度不到位，请重做。”
陈空再次按照提示，重做了一边。
“提示：手臂后拉力度不够，请重做。”
……
基础炼体法门的第一套动作，十八套中最简单的一套，在辅助系统的提示下，陈空整整花了一个小时才完成。
此时，陈空已经累得摊在地上一动也不想动了。
基础锻体法门对能量的需求十分恐怖，所以才需要营养液的配合。
陈空虽然是个好逸恶劳，贪图享乐之辈，但有一点他很清楚。
身体是享乐的本钱，力量是一切的基础。
休息了十分钟左右，陈空艰难的起身，喝掉了一瓶精品营养液。
等到身体的疲劳缓解，陈空再次开始练习基础锻体法门的第一套动作。
辅助系统的警报提示音不断响起，引导动作的投影人形几乎没有消散过。
陈空练习着基础锻体法门，累了就喝一些营养液。
也不知过了多长时间，练功房的大门打开，宴秋走了进来。
看着陈空挥汗如雨的样子，宴秋颇为惊讶。
等到陈空练完一套动作，宴秋连忙递给陈空一瓶纯净水。
“小相公，你整天都在这里锻炼？”
“整天？现在什么时候了？”
陈空仰着头，几口将水喝光，皱眉问道。
“你是早上九点过来的，现在已经晚上十一点了。你中间都没有出去过吗？”宴秋心情复杂。
原本她觉得陈空是小孩心性，担心陈空的积极性不高，还想过很多激励陈空的方案。
没想到，这些东西似乎都不怎么用得上。
果然是和陈末同出一源的存在，颇有种修炼狂的架势。
“小相公，你姐不是说你对炼体不怎么上心么？”宴秋忍不住问道。
“是啊，不怎么上心。”陈空不可置否。
以前，陈空对炼体的确不怎么上心。
他的资质很差，对于资源的利用率不高。
有着陈末珠玉在前，家庭资源自然倾斜在陈末的身上。
没资质，又没资源，仅凭几乎看不到效果的苦练。
一个少年人，心灰意懒也是正常的，只想着在姐姐的陪伴下舒舒服服的过上一辈子。
但是如今，两世的记忆融合，拥有了强悍的金手指，前途无量。
陈空心底沉寂的，对于生命与力量的渴求，瞬间被再次点燃。
“走，姐姐带你去吃些东西，光喝营养液可不行。”宴秋握住陈空的手腕。
“算了，就不浪费这些时间了。”
陈空摇了摇头。
在营养液的支持下，他几乎可以无限制的锻炼下去。
那种力量一点点增长的感觉，简直太棒了！
（16章屏蔽了，请在作品相关中查看。）