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头挺胸，呼吸配合身体灵力运转；
同样左、右横劈，左右手各一百，共四百下；
右上向左下、左上向右下的劈砍，左右手各一百，共四百下；
右下向左上、左下向右上的斜挑，左右手各一百，共四百下；
共一千六百下，每一下都要让蜡烛灭掉，否则不计数。计时沙漏每十五分钟一组四百下，早做完早休息，没灭的蜡烛补做，不另外加时，而是减少休息时间。最后匕首刀背在手腕旋转，完全靠手腕的巧劲，每只手一百圈，掉落重做。
练习开始后，西索有趣的看着杰克。哎呀，原来还有勤快的一面啊～看到一百下就变身湿果子的杰克，人家本来还担心，变成肥果子就不好玩了～看到小胖果第一次休息，走过去也拿着匕首试了试，不是想像的那么简单，重复一百下都要灭掉蜡烛，后来就会越来越困难了～★。
当总计过了一千下时，西索看到还是无比专注的胖果子，突然兴奋了起来……啊～要忍耐～现在还太小，再说大苹果还没来呢！～
做完一整套，杰克休息十分钟，中间喝了三口杯子里的兽奶。
第二轮！
呵呵…诶呀、诶呀，小胖果已经没力气了～◆
杰克向前迈了一步，再来！
呵呵…某果农很快乐，第一次遇到——不用浇水施肥，自己拼命成长的果子哟！而且还很有自知之明……哈哈～
第三轮！
对胖果子，西索表示很满意……原来如此、原来如此，真是期待你的成长，小胖果……等会会不会吃很多？
尼特罗也是震撼的，自己当初是五十岁的练习量（每天一万拳），人家三岁就这么练了（四千八百下挥刀势，六百圈的手腕转刀），这是要培养成什么样？！更重要的是杰克自身的自觉性，一般孩子对这样枯燥的练习是没有长性的，都要家长人盯人，可是这个孩子，重头到尾就是一个人。难道是有什么不知道的原因，逼迫着他要变强？
做完后，快瘫倒的杰克……最后一组时，双手双脚的筋脉和肌肉酸、涨、痛、麻到失去直觉，木头木脑，但这也是最有效果的时候——咬牙。勉强坐好，喝掉一大杯兽.奶，盘腿调息一个大周天。终于恢复直觉了！又拿出药酒，浑身草草擦拭一遍，待到浑身发热，驱动灵力运转吸收药力，又洗了把手脸，急匆匆搭台子吃饭。
西索只见桌子变大一倍有余，噌噌噌……十菜～九荤一素还是蘑菇，三汤～两荤一素，脸盆大锅的米饭……汗！这些都要吃下去吗？！……
二话不说，两大碗饭，先给西索一碗，自己坐下看着,眼神催促——你快吃呀！
呵呵，西索挑了挑下眉，先夹了口鱼……嚓嚓～～半盘红烧肉没了！啊？这速度夸张地……?西索头上流下一滴大汗！
不过这些肉食和之前吃过的烤肉一样，含有巨大的能量！两天来，西索不停的吃着各种好东西，才让身体渐渐可以吸收更多的肉食。可是今晚也太多了吧……看着眼前狼吞虎咽的小胖果：啊……！！
凡是西索碰过的菜，杰克都会留半盘，五大海碗饭（饭桶啊）！十五分钟消灭……鱼汤、肉汤各留一小碗，三大海碗全灭！就算饭是灵米饭，西索表示只吃一小碗！菜的话，留一条吃了一半的三级海妖鱼、小半盘红烧五级妖虎肉、两块清蒸五级变异腌熊掌。当某人表示其它菜不要了，让小胖果又快乐的把剩饭剩菜拌一拌，又吃了一大碗！
西索看着对面的小肚子，鼓鼓的……“不撑吗？～?”
“不会啊，平时八菜二汤，一锅饭！今天还少吃了的说～”
汗流直下有三尺！这样的饭菜，这孩子普通的人家养不起……
最后杰克快乐的倒了一大碗灵酒和两个冰锦花给西索，自己则是一杯灵果汁。砸吧一口，啊……此时满心满眼的满足，最是人生写意时～
监控里的尼特罗和理波，只有流口水的份，不禁感叹……把猎人考试当作郊游加野餐，历届只有这对父子了，非一般的牛人啊！
正当此时，石门‘哗’打开，301号伊路迷到达，十二小时两分！另一扇门294号半藏到达。自觉的伊路迷坐到桌子边，转头看向杰克……“嗯～”装傻半分钟后，杰克败退。
默默加菜，茄汁排条、糖醋排骨、松鼠河鱼、桂花糯米藕、蜂蜜酒酿圆子，大碗灵米饭洒糖粉，全部甜菜！另加灵酒一碗。伊路迷心中大喜～西索心中大汗～不要在饭里也加糖～&#>
两个怪人吃菜，喝酒，半藏表示很馋，另三人无视。
头挺胸，呼吸配合身体灵力运转；
同样左、右横劈，左右手各一百，共四百下；
右上向左下、左上向右下的劈砍，左右手各一百，共四百下；
右下向左上、左下向右上的斜挑，左右手各一百，共四百下；
共一千六百下，每一下都要让蜡烛灭掉，否则不计数。计时沙漏每十五分钟一组四百下，早做完早休息，没灭的蜡烛补做，不另外加时，而是减少休息时间。最后匕首刀背在手腕旋转，完全靠手腕的巧劲，每只手一百圈，掉落重做。
练习开始后，西索有趣的看着杰克。哎呀，原来还有勤快的一面啊～看到一百下就变身湿果子的杰克，人家本来还担心，变成肥果子就不好玩了～看到小胖果第一次休息，走过去也拿着匕首试了试，不是想像的那么简单，重复一百下都要灭掉蜡烛，后来就会越来越困难了～★。
当总计过了一千下时，西索看到还是无比专注的胖果子，突然兴奋了起来……啊～要忍耐～现在还太小，再说大苹果还没来呢！～
做完一整套，杰克休息十分钟，中间喝了三口杯子里的兽奶。
第二轮！
呵呵…诶呀、诶呀，小胖果已经没力气了～◆
杰克向前迈了一步，再来！
呵呵…某果农很快乐，第一次遇到——不用浇水施肥，自己拼命成长的果子哟！而且还很有自知之明……哈哈～
第三轮！
对胖果子，西索表示很满意……原来如此、原来如此，真是期待你的成长，小胖果……等会会不会吃很多？
尼特罗也是震撼的，自己当初是五十岁的练习量（每天一万拳），人家三岁就这么练了（四千八百下挥刀势，六百圈的手腕转刀），这是要培养成什么样？！更重要的是杰克自身的自觉性，一般孩子对这样枯燥的练习是没有长性的，都要家长人盯人，可是这个孩子，重头到尾就是一个人。难道是有什么不知道的原因，逼迫着他要变强？
做完后，快瘫倒的杰克……最后一组时，双手双脚的筋脉和肌肉酸、涨、痛、麻到失去直觉，木头木脑，但这也是最有效果的时候——咬牙。勉强坐好，喝掉一大杯兽.奶，盘腿调息一个大周天。终于恢复直觉了！又拿出药酒，浑身草草擦拭一遍，待到浑身发热，驱动灵力运转吸收药力，又洗了把手脸，急匆匆搭台子吃饭。
西索只见桌子变大一倍有余，噌噌噌……十菜～九荤一素还是蘑菇，三汤～两荤一素，脸盆大锅的米饭……汗！这些都要吃下去吗？！……
二话不说，两大碗饭，先给西索一碗，自己坐下看着,眼神催促——你快吃呀！
呵呵，西索挑了挑下眉，先夹了口鱼……嚓嚓～～半盘红烧肉没了！啊？这速度夸张地……?西索头上流下一滴大汗！
不过这些肉食和之前吃过的烤肉一样，含有巨大的能量！两天来，西索不停的吃着各种好东西，才让身体渐渐可以吸收更多的肉食。可是今晚也太多了吧……看着眼前狼吞虎咽的小胖果：啊……！！
凡是西索碰过的菜，杰克都会留半盘，五大海碗饭（饭桶啊）！十五分钟消灭……鱼汤、肉汤各留一小碗，三大海碗全灭！就算饭是灵米饭，西索表示只吃一小碗！菜的话，留一条吃了一半的三级海妖鱼、小半盘红烧五级妖虎肉、两块清蒸五级变异腌熊掌。当某人表示其它菜不要了，让小胖果又快乐的把剩饭剩菜拌一拌，又吃了一大碗！
西索看着对面的小肚子，鼓鼓的……“不撑吗？～?”
“不会啊，平时八菜二汤，一锅饭！今天还少吃了的说～”
汗流直下有三尺！这样的饭菜，这孩子普通的人家养不起……
最后杰克快乐的倒了一大碗灵酒和两个冰锦花给西索，自己则是一杯灵果汁。砸吧一口，啊……此时满心满眼的满足，最是人生写意时～
监控里的尼特罗和理波，只有流口水的份，不禁感叹……把猎人考试当作郊游加野餐，历届只有这对父子了，非一般的牛人啊！
正当此时，石门‘哗’打开，301号伊路迷到达，十二小时两分！另一扇门294号半藏到达。自觉的伊路迷坐到桌子边，转头看向杰克……“嗯～”装傻半分钟后，杰克败退。
默默加菜，茄汁排条、糖醋排骨、松鼠河鱼、桂花糯米藕、蜂蜜酒酿圆子，大碗灵米饭洒糖粉，全部甜菜！另加灵酒一碗。伊路迷心中大喜～西索心中大汗～不要在饭里也加糖～&#>
两个怪人吃菜，喝酒，半藏表示很馋，另三人无视。