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，体质基本上全部都包含在内！
甚至于，阿尔早已隐约察觉到，体质较高的情况下，力量与敏捷两项属性、同样能够有着一定幅度的提升！
这般情况下。
为什么阿尔能够承受两小时持续不断的超高强度锻炼？
就因为超高的体质属性！
作为一路纯粹靠加点提升上来的属性，阿尔的体质属性，其效果无比平均着。
体力水平、身体强度、身体恢复力……
体质所相关的一切，阿尔都达到了此刻那17点体质所应拥有的水平！
这种情况下。
看上去，阿尔完全是在进行魔鬼式锻炼，是在不顾后果的压榨自己的身体。
但，事实上。
对于阿尔来说，这种程度的锻炼也就看上去比较恐怖，实际上的负担却并没有多少。
其真正想要长久坚持下来的真正问题、反而不在于身体消耗，而是精神上的消极与厌烦！
没办法。
长久的进行某一种活动，哪怕其并不会带来多少身体上的疲惫，也很容易让人产生厌倦心理。
这种情况下，坚持的时间太长，其本身便是一种精神上的煎熬……
蛙跳……俯卧撑……负重跑……
……三个小时……四个小时……五个小时……
靠着加点加出来的超人体质，阿尔的高强度锻炼一刻不停的继续着。
这种模式的锻炼。
最初的那一两年他是难以坚持下来的。
那时候，最多两三个小时，他便将不得不的选择中止，花上一段时间来缓解精神上的压力。
但，一切都是自己给逼出来的，所有事情也都是会渐渐习惯的。
经年累月之后，对于这种常人难以忍受的事情，他也渐渐的开始适应了。
到得如今……
当这种高强度锻炼持续到第六个小时也已结束。
那之后，较为突兀的，阿尔的锻炼强度瞬间降低了许多！
蛙跳的频率降低了、俯卧撑的持续个数减少了、负重跑的负重减轻了……
较为突兀的，阿尔的锻炼一下子显得轻巧了许多。
而在这般“轻巧”的锻炼持续了整整一个小时之后……
忽的，阿尔又恢复了此前的那种高强度锻炼！
所有的锻炼环节，再度恢复了最初的那种状态！
那么，很明显了。
此时的阿尔，即便进行着这般的高强度锻炼，也是能够坚持堪称漫长的一段时间的。
就算是身体上的负担，每七个小时抽出一小时来稍作恢复，便也同样能够解决……
时间便在阿尔预先便规划好的锻炼环节中一点点流逝。
当总计持续锻炼了21个小时后，状态还算良好的阿尔终于停了下来。
前往探查好的地方摘上几颗植物果实，将预先准备好的肉干拿出小半。
无比迅速的解决了基本需求后，杂事处理得差不多了的阿尔，便开始进行起了持续三小时的浅层睡眠。
而当睡眠结束，他又投入到了新一天的锻炼环节之中。
……
“呼~、呼~、呼~”
“终于，呼~，结束了，呼~”
喘着粗气，阿尔一边说着，一边露出了发自内心的笑容。
，体质基本上全部都包含在内！
甚至于，阿尔早已隐约察觉到，体质较高的情况下，力量与敏捷两项属性、同样能够有着一定幅度的提升！
这般情况下。
为什么阿尔能够承受两小时持续不断的超高强度锻炼？
就因为超高的体质属性！
作为一路纯粹靠加点提升上来的属性，阿尔的体质属性，其效果无比平均着。
体力水平、身体强度、身体恢复力……
体质所相关的一切，阿尔都达到了此刻那17点体质所应拥有的水平！
这种情况下。
看上去，阿尔完全是在进行魔鬼式锻炼，是在不顾后果的压榨自己的身体。
但，事实上。
对于阿尔来说，这种程度的锻炼也就看上去比较恐怖，实际上的负担却并没有多少。
其真正想要长久坚持下来的真正问题、反而不在于身体消耗，而是精神上的消极与厌烦！
没办法。
长久的进行某一种活动，哪怕其并不会带来多少身体上的疲惫，也很容易让人产生厌倦心理。
这种情况下，坚持的时间太长，其本身便是一种精神上的煎熬……
蛙跳……俯卧撑……负重跑……
……三个小时……四个小时……五个小时……
靠着加点加出来的超人体质，阿尔的高强度锻炼一刻不停的继续着。
这种模式的锻炼。
最初的那一两年他是难以坚持下来的。
那时候，最多两三个小时，他便将不得不的选择中止，花上一段时间来缓解精神上的压力。
但，一切都是自己给逼出来的，所有事情也都是会渐渐习惯的。
经年累月之后，对于这种常人难以忍受的事情，他也渐渐的开始适应了。
到得如今……
当这种高强度锻炼持续到第六个小时也已结束。
那之后，较为突兀的，阿尔的锻炼强度瞬间降低了许多！
蛙跳的频率降低了、俯卧撑的持续个数减少了、负重跑的负重减轻了……
较为突兀的，阿尔的锻炼一下子显得轻巧了许多。
而在这般“轻巧”的锻炼持续了整整一个小时之后……
忽的，阿尔又恢复了此前的那种高强度锻炼！
所有的锻炼环节，再度恢复了最初的那种状态！
那么，很明显了。
此时的阿尔，即便进行着这般的高强度锻炼，也是能够坚持堪称漫长的一段时间的。
就算是身体上的负担，每七个小时抽出一小时来稍作恢复，便也同样能够解决……
时间便在阿尔预先便规划好的锻炼环节中一点点流逝。
当总计持续锻炼了21个小时后，状态还算良好的阿尔终于停了下来。
前往探查好的地方摘上几颗植物果实，将预先准备好的肉干拿出小半。
无比迅速的解决了基本需求后，杂事处理得差不多了的阿尔，便开始进行起了持续三小时的浅层睡眠。
而当睡眠结束，他又投入到了新一天的锻炼环节之中。
……
“呼~、呼~、呼~”
“终于，呼~，结束了，呼~”
喘着粗气，阿尔一边说着，一边露出了发自内心的笑容。