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平常看起来贼不靠谱贼不正经的猥琐小老头孙程，在训练场上却是展现出了截然不同的另外一面。
那个笑脸相迎拉拢杨飞鸣的衰老头已经是一去不复返了，他严肃得不行，站在那里一个劲儿地挑错。
“不对！不对！发力点太靠后了！都教了几遍了，你是不是猪脑子！”
“勾手发球都能失误？站在那里给我发一百个！就这水平怎么去打比赛？”
“自垫球垫不过五十个！别去吃饭！不想拖其他人后腿的话，现在就瞪起眼睛来！”
杨飞鸣绝对没有偷懒，都是在尽力去完成孙程的要求，但即便是这样，身为菜鸡的他依然经常有失误。
有失误的话，就会被孙程逮住狂训，动不动就增加训练量，即便杨飞鸣体能过人，也是有点撑不住了。
让一个以前连排球都没摸过几次的外行人，忽然间就做到孙程的要求，那谈何容易？
但是杨飞鸣也不是什么矫情的人，他经历过巅峰也经历过低谷，明白想要从低谷爬出来需要付出怎样的代价。
有人跌落巅峰，就真的陨落了，可有些人就是可以再次崛起，重新登临巅峰。杨飞鸣，希望成为后者！
目前来说，排球是他唯一的出路了。孙程给了他希望，而他绝对要牢牢把握住这份希望，不让孙程失望。
从内心深处，杨飞鸣对孙程还是很感激的。是这个衰老头，把他从过去的泥潭中拽了出来。
训练从上午八点一直进行到晚上八点钟，中间杨飞鸣简单地吃了午饭晚饭，其余时间全在训练。
队伍的伙食还不错，虽然花样不多，看上去很简单，但是杨飞鸣能看出，营养很是均衡，补充能量绰绰有余。
训练到最后，他都有些站不住了，手臂都在不断颤抖着，手腕上全都是红色的血点。
这是排球初学者必然出现的症状，身体还没有适应排球的撞击，发力也不够均匀，很容易造成毛细血管破裂。
不过这是正常现象，看上去很恐怖，但是对于训练不会造成太大妨碍。
等到杨飞鸣的身体适应排球之后，就不会再有这样的血点了。
训练了整整一天，可是效果却不怎么理想，杨飞鸣的身体对于篮球的肌肉记忆太强，对排球造成的影响太大。
诚然，篮球经历让他收获了过人的体格，并且让他具备着相当不错的身体协调力，但那种习惯却很难改变。
比如说，篮球和排球的大小不同，重量也有差异，杨飞鸣在拿到排球的时候，就会觉得总是缺点什么。
想要改变，没有任何捷径，就只能靠超量训练，尽快将篮球的肌肉记忆变成排球的肌肉记忆，别无他法！
孙程将排球又丢了过来，在杨飞鸣的视野中，看到的球只是道模糊的影子，他下意识地抬腕，就去垫球。
可是在即将垫出的瞬间，他感觉到手臂处的肌肉猛然间紧绷起来，接着就像弹簧，“啪！”地弹了出去！
“小心！... -->>
平常看起来贼不靠谱贼不正经的猥琐小老头孙程，在训练场上却是展现出了截然不同的另外一面。
那个笑脸相迎拉拢杨飞鸣的衰老头已经是一去不复返了，他严肃得不行，站在那里一个劲儿地挑错。
“不对！不对！发力点太靠后了！都教了几遍了，你是不是猪脑子！”
“勾手发球都能失误？站在那里给我发一百个！就这水平怎么去打比赛？”
“自垫球垫不过五十个！别去吃饭！不想拖其他人后腿的话，现在就瞪起眼睛来！”
杨飞鸣绝对没有偷懒，都是在尽力去完成孙程的要求，但即便是这样，身为菜鸡的他依然经常有失误。
有失误的话，就会被孙程逮住狂训，动不动就增加训练量，即便杨飞鸣体能过人，也是有点撑不住了。
让一个以前连排球都没摸过几次的外行人，忽然间就做到孙程的要求，那谈何容易？
但是杨飞鸣也不是什么矫情的人，他经历过巅峰也经历过低谷，明白想要从低谷爬出来需要付出怎样的代价。
有人跌落巅峰，就真的陨落了，可有些人就是可以再次崛起，重新登临巅峰。杨飞鸣，希望成为后者！
目前来说，排球是他唯一的出路了。孙程给了他希望，而他绝对要牢牢把握住这份希望，不让孙程失望。
从内心深处，杨飞鸣对孙程还是很感激的。是这个衰老头，把他从过去的泥潭中拽了出来。
训练从上午八点一直进行到晚上八点钟，中间杨飞鸣简单地吃了午饭晚饭，其余时间全在训练。
队伍的伙食还不错，虽然花样不多，看上去很简单，但是杨飞鸣能看出，营养很是均衡，补充能量绰绰有余。
训练到最后，他都有些站不住了，手臂都在不断颤抖着，手腕上全都是红色的血点。
这是排球初学者必然出现的症状，身体还没有适应排球的撞击，发力也不够均匀，很容易造成毛细血管破裂。
不过这是正常现象，看上去很恐怖，但是对于训练不会造成太大妨碍。
等到杨飞鸣的身体适应排球之后，就不会再有这样的血点了。
训练了整整一天，可是效果却不怎么理想，杨飞鸣的身体对于篮球的肌肉记忆太强，对排球造成的影响太大。
诚然，篮球经历让他收获了过人的体格，并且让他具备着相当不错的身体协调力，但那种习惯却很难改变。
比如说，篮球和排球的大小不同，重量也有差异，杨飞鸣在拿到排球的时候，就会觉得总是缺点什么。
想要改变，没有任何捷径，就只能靠超量训练，尽快将篮球的肌肉记忆变成排球的肌肉记忆，别无他法！
孙程将排球又丢了过来，在杨飞鸣的视野中，看到的球只是道模糊的影子，他下意识地抬腕，就去垫球。
可是在即将垫出的瞬间，他感觉到手臂处的肌肉猛然间紧绷起来，接着就像弹簧，“啪！”地弹了出去！
“小心！... -->>
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