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18小说网 www.18xs.com,被玩坏的大宋无错无删减全文免费阅读!

bsp;   三百家丁面露喜色,桩功可是不传之秘。

    练武不练功,到老一场空,这个功指的就是桩功。

    桩功对于每一个门派来说,都是不传之秘,是门派的根基。

    他们这些人,都是练的外家功夫,桩功根本不懂,也只在教他们功夫的拳师嘴里听到过。

    从拳师那充满羡慕的口吻中,就能知道,这桩功有多么珍贵。

    现在他们刚刚被招募进张家,还没立下丁点功劳,就被传授如此珍贵的桩功。

    “吾等必定誓死效忠郎君!”三百家丁单膝跪地,大声向张俊平宣布效忠。

    张俊平都愣了,他实在没想到,自己只是随便传授一门桩功,居然就让这些人跪地宣誓效忠。

    早知道,刚才何必费那么大劲,又是打巴掌,又是给甜枣的,折腾一通,居然不如教给桩功效果好。

    “都起来吧!看你们的表现,你们都清楚桩功的重要性!那么我就不多说了!

    都好生练习吧!”张俊平抬手虚扶,让三百家丁起来。

    接着,张俊平把形意拳的三体桩教给他们。

    “三体桩分为外三合,手与足合,手指与足趾上下对正;肘与膝合,肘与膝上下对正;肩与胯合,肩与胯上下对正。

    内三合,心与意合,意与气合,气与力合……

    另外还有三圆,背圆,如虎背熊腰——含胸拔背;手圆,掌心空如抓圆球,形如虎爪;足圆,脚心空如行泥地。”张俊平一遍演示,一遍给他们讲解。

    桩功动作要领是关键,但是最关键的还是呼吸法。

    不同的桩功,都有不同的呼吸节奏,这个才是桩功的精髓,每个门派的呼吸法传承靠的都是口耳相传,从不落在纸上。

    张俊平一连给他们演示了三遍,也仔细讲解了三遍,包括呼吸法也一块传授给他们。

    然后让他们自己做,给他们纠正错误,一天的时间,就在练习三体桩中度过。

    “三体桩又叫子午桩,需要在每日子时,午时修炼效果最佳……”张俊平做了最后的总结之后,让他们自己揣摩,然后离开演武场。

    他还要赶去书院,去教那些学子练武。

    “你们真是好运气!”等张俊平走后,张福上前厉声说道:“你们可知道,郎君的师傅乃是神仙中人,郎君现在教给你们的就是他师门的绝艺!

    郎君如此厚待你们,谁要是敢背叛郎君,某就算打不过尔等,到地下也会变成厉鬼,来找你们索命!”

    “福伯,我等都不是那忘恩负义的人,郎君以诚待我等!我等比誓死追随!

    若有违此誓,天打雷劈,,不得好死!”三百家丁齐齐跪下举手发誓。

    “好,记住你们的誓言,郎君为人宽厚,只要你们衷心做事,郎君必不会亏待尔等!”

    “福伯,我放羊娃不会说话,以后我这条命就是郎君的!他们谁要是敢背叛郎君,我放羊娃活劈了他!”大个子站起来,大声向张福保证道。

    “福伯,谁敢对不起郎君,就是张玉的敌人!”冷峻青年也站出来说道。

    “放羊娃,张玉,你们两个都是我张家儿郎,也是你们这些人里面我最看好的!

    福伯老了,以后没办法跟着郎君战场杀敌,就靠你们了!”张福看着两个人,欣慰的点点头。

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