，然后点击“添加到主屏幕”第二十八章 开始训练 (2/2)
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红肌纤维均含有促使糖酵解的酶，但白肌纤维中此种酶的活性比慢肌纤维高2倍以上。
什么意思呢？
百米比赛中，运动员的主要能量来源是磷酸原系统（ATP—CP系统），这个系统大约可以维持6～8秒。随后身体的供能系统会开始转换为糖酵解系统，糖酵解系统会产生乳酸，这时候运动员的速度就会出现降速。
所以白肌占比高于红肌的运动员，更适合短跑，因为无论是作用于磷酸原系统的酶还是作用于糖酵解系统的酶，白肌都比红肌更活跃。
所以吴子义天生就适合短跑！
除了上述的身体数据外，经检测吴子义的骨骼已经闭合，身高不会再长了。188cm是陈文仲比较满意的数字，经过五虎时代的冲击，以往“最适合亚洲人百米短跑的身高在177cm左右”的言论逐渐成了冷灶。
此时的苏炳天还没有打破10秒，而世界顶级的短跑运动员，诸如百米五虎，没有一个身高低于180cm的。
如果吴子义只是百米单项，那身高在180cm以下也是没问题的，毕竟世界上身高180cm以下、突破10秒大关的顶级运动员也不少，尤其是吴子义重生前打破9秒9大关的苏炳天。
但他的两百米同样出色，两百米对身高的要求是比100米更高的，没有180cm以上，步幅方面实在是太吃亏了，200米项目是很难用步频去弥补步幅的不足的。
陈文仲对吴子义的身体数据非常满意，回到短跑队把它交给各个教练员，教练员们也在感叹，这确实是个天生的短跑苗子。
除了身体数据检测外并没有发现吴子义有伤病的痕迹，这同样让教练组欣喜。
伤病和心态是运动员生涯中两个最大的敌人，世界上不乏有很多有天赋的运动员，在还没有踏上世界舞台之前就因为过度的、不科学的训练而失去了进步的机会。
在仔细分析了吴子义的各项身体数据后，短跑组的教练花了近两天时间终于做好了吴子义的训练计划。
吴子义拿着计划仔细看了一遍，好家伙，除了没有劳毅的那部分，这份计划和自己前世的训练计划几乎没差啊......
还好此时的吴子义拥有系统信心十足，否则真看到这份和前世区别不大的训练计划估计想买块豆腐撞死了。实在是前世不得寸进的五年给了吴子义太大的阴影。
教练组们也很惊讶，因为他们发现吴子义能非常好的完成制定的训练计划，各个训练项目中他的动作都无可挑剔，教练们讲解的知识他也很快就能听懂甚至举一反三。
陈文仲只能把这归结于“天赋异禀”，但教导一个聪明且听话的学生对于老师来说是幸福的，总之短跑组的教练们都很喜欢这个小伙子。
—————————
随着时间的推移，陈文仲心中是又喜又愁。
喜的是吴子义在训练中展现出超水准的天赋，或许广西的短跑领将出现下一个领军人物了。
忧的则是吴子义那个在外比赛的师兄劳毅。他近来和陈文仲频繁通电，在通话中陈文仲能明显感觉到劳毅想要退役的打算。
陈文仲只能先劝住劳毅，让他参加完今年的全运会再做打算，否则时间太短，广西田径队短跑组还没有一个像样的领袖，这会对队员们的士气打击非常大。
快点成长吧，吴子义。
红肌纤维均含有促使糖酵解的酶，但白肌纤维中此种酶的活性比慢肌纤维高2倍以上。
什么意思呢？
百米比赛中，运动员的主要能量来源是磷酸原系统（ATP—CP系统），这个系统大约可以维持6～8秒。随后身体的供能系统会开始转换为糖酵解系统，糖酵解系统会产生乳酸，这时候运动员的速度就会出现降速。
所以白肌占比高于红肌的运动员，更适合短跑，因为无论是作用于磷酸原系统的酶还是作用于糖酵解系统的酶，白肌都比红肌更活跃。
所以吴子义天生就适合短跑！
除了上述的身体数据外，经检测吴子义的骨骼已经闭合，身高不会再长了。188cm是陈文仲比较满意的数字，经过五虎时代的冲击，以往“最适合亚洲人百米短跑的身高在177cm左右”的言论逐渐成了冷灶。
此时的苏炳天还没有打破10秒，而世界顶级的短跑运动员，诸如百米五虎，没有一个身高低于180cm的。
如果吴子义只是百米单项，那身高在180cm以下也是没问题的，毕竟世界上身高180cm以下、突破10秒大关的顶级运动员也不少，尤其是吴子义重生前打破9秒9大关的苏炳天。
但他的两百米同样出色，两百米对身高的要求是比100米更高的，没有180cm以上，步幅方面实在是太吃亏了，200米项目是很难用步频去弥补步幅的不足的。
陈文仲对吴子义的身体数据非常满意，回到短跑队把它交给各个教练员，教练员们也在感叹，这确实是个天生的短跑苗子。
除了身体数据检测外并没有发现吴子义有伤病的痕迹，这同样让教练组欣喜。
伤病和心态是运动员生涯中两个最大的敌人，世界上不乏有很多有天赋的运动员，在还没有踏上世界舞台之前就因为过度的、不科学的训练而失去了进步的机会。
在仔细分析了吴子义的各项身体数据后，短跑组的教练花了近两天时间终于做好了吴子义的训练计划。
吴子义拿着计划仔细看了一遍，好家伙，除了没有劳毅的那部分，这份计划和自己前世的训练计划几乎没差啊......
还好此时的吴子义拥有系统信心十足，否则真看到这份和前世区别不大的训练计划估计想买块豆腐撞死了。实在是前世不得寸进的五年给了吴子义太大的阴影。
教练组们也很惊讶，因为他们发现吴子义能非常好的完成制定的训练计划，各个训练项目中他的动作都无可挑剔，教练们讲解的知识他也很快就能听懂甚至举一反三。
陈文仲只能把这归结于“天赋异禀”，但教导一个聪明且听话的学生对于老师来说是幸福的，总之短跑组的教练们都很喜欢这个小伙子。
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随着时间的推移，陈文仲心中是又喜又愁。
喜的是吴子义在训练中展现出超水准的天赋，或许广西的短跑领将出现下一个领军人物了。
忧的则是吴子义那个在外比赛的师兄劳毅。他近来和陈文仲频繁通电，在通话中陈文仲能明显感觉到劳毅想要退役的打算。
陈文仲只能先劝住劳毅，让他参加完今年的全运会再做打算，否则时间太短，广西田径队短跑组还没有一个像样的领袖，这会对队员们的士气打击非常大。
快点成长吧，吴子义。