，然后点击“添加到主屏幕”第两百六十八章久违的陪跑 (2/2)
18小说网 www.18xs.com，那天，我上门无错无删减全文免费阅读！
开心的笑容。
你说说你出来也不知道保暖。我一脸关心的对着雪说道。随后我便将我的耳帽摘下来，戴到了雪的耳朵上。雪见状，露出了一副幸福的笑容。
我们走吧。我对着雪缓缓说道。我说完后，便先跑了起来。雪随后也是跟了上来。
我们两个人并排着在路上跑着，由于现在天气比较冷，所以我跑了一会后，便感觉鼻子冻僵了，而且里面好像有液体快溜出来了。我只能不停地吸一吸，或者揉一下。
在我跑起来的时候，冷风呼呼的从我脸上刮过。没过一会儿，我的脸就被冻红了。最惨的是我的耳朵，由于我将耳帽给雪了，所以我的耳朵现在被冻的生疼，我感觉一碰它可能就要掉下来了。
就这样，我跟雪在冷风中跑完了十公里。当我回到夜总会的时候，我感觉我的身体已经不属于我了。我的手礼盒脸都被冻僵了。
我一进夜总会便感觉暖洋洋的，很舒服。当我缓过来的时候，我便感觉耳朵和脸都火辣辣的，好像火烧一样，通红通红的。
我现在没空管这些，我正在快速地吃早餐。我只有二十分钟的时间，在此之后，我便得去训练了。
我在快速吃完后，便赶到了练功房。当我到的时候，雪还没有到。
我没有等雪，便直接开始训练了。我按照雪的训练计划，先进行踢腿。我站好位置后，先进行直踢。我将腿踢出去后，在收回来。就这样反反复复的进行了三百次。在我直踢玩三百次后，我便又进行侧踢，和直踢一样，我也是反反复复的进行了三百次。
等踢腿都练完了之后，我才打算停下来休息。
不错，这么快就先练完了。雪看我练完了，才上来跟我说话。雪在我直踢进行到一半的时候，便已经来了。她见我在训练，便没有过来打扰我，而是静静地在一旁看着。
这么多训练量，我要是不快点，怎么能练的完啊。我听到雪的话后，忍不住抱怨了一句。
雪知道我只是抱怨两句，并没真的怨她，便没有生气。
好了，我该继续训练了。在休息了一会后，我感觉恢复的差不多了，便打算进行下一步的训练了。
我接下来要进行的是深蹲。我将手背到身后，然后蹲下去，蹲到底。随后再站起来。等站直后，再蹲下去。就这样反反复复的进行了两百多次。
练到最后，我感觉我的大腿有点酸痛，都有点不会走路了。我练完后，没有着急坐下，而是先慢慢地走了走，等我的腿缓了一下后，才坐了下来。我将腿伸直放到了我面前，随后用手轻轻地击打着。
感觉怎么样？雪这时也是走了过来，然后一脸关切的问道。
我没说，就是感觉腿有点酸痛。我听到雪的话后，一脸无所谓的说道。
雪听完我的话后，紧接着便亲自替我捶腿。雪一边锤，一边对着我缓缓说道：没事，你应该就是好久没有练腿了，刚一开始有点不适应，等练一段时间就好了。
我听见雪的话后，也是认同的点了点头。我确实好久没有练腿了，导致现在才一开练便受不了了。
开心的笑容。
你说说你出来也不知道保暖。我一脸关心的对着雪说道。随后我便将我的耳帽摘下来，戴到了雪的耳朵上。雪见状，露出了一副幸福的笑容。
我们走吧。我对着雪缓缓说道。我说完后，便先跑了起来。雪随后也是跟了上来。
我们两个人并排着在路上跑着，由于现在天气比较冷，所以我跑了一会后，便感觉鼻子冻僵了，而且里面好像有液体快溜出来了。我只能不停地吸一吸，或者揉一下。
在我跑起来的时候，冷风呼呼的从我脸上刮过。没过一会儿，我的脸就被冻红了。最惨的是我的耳朵，由于我将耳帽给雪了，所以我的耳朵现在被冻的生疼，我感觉一碰它可能就要掉下来了。
就这样，我跟雪在冷风中跑完了十公里。当我回到夜总会的时候，我感觉我的身体已经不属于我了。我的手礼盒脸都被冻僵了。
我一进夜总会便感觉暖洋洋的，很舒服。当我缓过来的时候，我便感觉耳朵和脸都火辣辣的，好像火烧一样，通红通红的。
我现在没空管这些，我正在快速地吃早餐。我只有二十分钟的时间，在此之后，我便得去训练了。
我在快速吃完后，便赶到了练功房。当我到的时候，雪还没有到。
我没有等雪，便直接开始训练了。我按照雪的训练计划，先进行踢腿。我站好位置后，先进行直踢。我将腿踢出去后，在收回来。就这样反反复复的进行了三百次。在我直踢玩三百次后，我便又进行侧踢，和直踢一样，我也是反反复复的进行了三百次。
等踢腿都练完了之后，我才打算停下来休息。
不错，这么快就先练完了。雪看我练完了，才上来跟我说话。雪在我直踢进行到一半的时候，便已经来了。她见我在训练，便没有过来打扰我，而是静静地在一旁看着。
这么多训练量，我要是不快点，怎么能练的完啊。我听到雪的话后，忍不住抱怨了一句。
雪知道我只是抱怨两句，并没真的怨她，便没有生气。
好了，我该继续训练了。在休息了一会后，我感觉恢复的差不多了，便打算进行下一步的训练了。
我接下来要进行的是深蹲。我将手背到身后，然后蹲下去，蹲到底。随后再站起来。等站直后，再蹲下去。就这样反反复复的进行了两百多次。
练到最后，我感觉我的大腿有点酸痛，都有点不会走路了。我练完后，没有着急坐下，而是先慢慢地走了走，等我的腿缓了一下后，才坐了下来。我将腿伸直放到了我面前，随后用手轻轻地击打着。
感觉怎么样？雪这时也是走了过来，然后一脸关切的问道。
我没说，就是感觉腿有点酸痛。我听到雪的话后，一脸无所谓的说道。
雪听完我的话后，紧接着便亲自替我捶腿。雪一边锤，一边对着我缓缓说道：没事，你应该就是好久没有练腿了，刚一开始有点不适应，等练一段时间就好了。
我听见雪的话后，也是认同的点了点头。我确实好久没有练腿了，导致现在才一开练便受不了了。