，然后点击“添加到主屏幕”第两百六十九章训练腿部力量 (2/2)
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休息了二十多分钟后，便打算开始训练了。我再度走到墙边蹲下，将双手背到身后，深呼了一口气，然后便奋力的往前一跃。落地后，没有停顿的紧接着往前跳。这一次和刚才不同的是我没有太用力，我保存着了自己的体能，我打算匀速跳完这十圈。
要是刚开始便跳得很猛，到最后肯定会乏力，得不偿失，所以我才省着力气，打算匀速跳完十圈。这是我刚刚跳完十圈之后，总结的经验。
虽然我这次省着力气，但由于我已经练了一上午了，体力有点不行了。所以我这次才跳到第八圈变不行了。
我感觉我的腿像是被灌了铅一样，重的有点抬不起来了。现在我的腿已经不是酸痛了，而是有点发软了。
我咬着牙，心中不断念叨着：我要变强．．．．．．
就这样，我一直坚持到了第九圈的结束。但最后一圈，我已经有点抬不动腿了，随时可能会倒下。
我这时心中不知怎么的竟想起了柳玉。我一想到柳玉还没救出来，而且还有个卡门隐藏在暗处，想随时要我的命后，便又有了一股信念支撑起了我。
我就这么机械地跳着，不知不觉便到了终点。我都不知道我是怎么过来的。
我随后便直接一屁股做到了地上，然后粗重的喘着气。我现在脑中一片混乱，感觉头有点晕。
你怎么样了？雪着时也急忙跑了过来，一脸担忧的看着我。
我始终低着头，没有回答雪的话。我此刻正在极力的调整自己的呼吸，平复自己的情绪。
我还好。等我稍微缓过来一点的时候，便对着旁边一脸担忧的雪说道。我说话的时候，声音听起来有点虚弱。
我此刻感觉我的嘴唇发干，脸上不断地流冷汗，感觉有点虚。
刚刚在跳到最后的时候，我已经感觉不到退的酸痛了。但现在一停下来，我感觉我的腿有点胀痛。而雪此刻正在帮我捶着腿。
过了一会儿后，我感觉有点缓的差不多了。刚刚在难受的时候，我感觉自己快要死了。
好了，时间不早了，我们先去吃饭吧。雪看了一眼时间后，对着我缓缓说道。
都这么晚了啊。我也看了一眼时间，发现已经十二点多了，便直接惊呼出声。本来训练完的正常时间应该是十一点多，练完吃午餐正好。没想到今天因为我完成训练的时间和休息的时间过长，所以才会晚了这么多。
我一只手撑地，艰难的从地上站了起来。然后我便一瘸一拐的跟雪吃饭了。
我吃饭晚饭后，又回到房间休息了一会儿。等到了一个小时后，我便又再度回到了练功房。
当我到的时候，雪已经在这了。雪此刻正在练习着深蹲，她脸上已经流了很多汗了，相必已经练了很久了。雪由于在练功，所以换了一件紧身衣，将她的身材完美的展现了出来。从侧面看过去，完美的Ｓ型，前凸后翘的。随着雪蹲下起来，她那两个大白馒头也不停地晃动，完全就是个累赘。
我看着雪那不停晃动的大白馒头，用力的咽了一口口水。随后我稳定了一下自己心中的躁动，走到雪的身前问道：你怎么练起来了？
我好久都没练了，今天看见你练了，也忍不住想试试。雪一边做着深蹲，一边对着我说道。
我听到雪的话后，冲着她点了点头。随后便又听到雪的声音再度响起：时间不早了，你快点到那边你去练吧。
休息了二十多分钟后，便打算开始训练了。我再度走到墙边蹲下，将双手背到身后，深呼了一口气，然后便奋力的往前一跃。落地后，没有停顿的紧接着往前跳。这一次和刚才不同的是我没有太用力，我保存着了自己的体能，我打算匀速跳完这十圈。
要是刚开始便跳得很猛，到最后肯定会乏力，得不偿失，所以我才省着力气，打算匀速跳完十圈。这是我刚刚跳完十圈之后，总结的经验。
虽然我这次省着力气，但由于我已经练了一上午了，体力有点不行了。所以我这次才跳到第八圈变不行了。
我感觉我的腿像是被灌了铅一样，重的有点抬不起来了。现在我的腿已经不是酸痛了，而是有点发软了。
我咬着牙，心中不断念叨着：我要变强．．．．．．
就这样，我一直坚持到了第九圈的结束。但最后一圈，我已经有点抬不动腿了，随时可能会倒下。
我这时心中不知怎么的竟想起了柳玉。我一想到柳玉还没救出来，而且还有个卡门隐藏在暗处，想随时要我的命后，便又有了一股信念支撑起了我。
我就这么机械地跳着，不知不觉便到了终点。我都不知道我是怎么过来的。
我随后便直接一屁股做到了地上，然后粗重的喘着气。我现在脑中一片混乱，感觉头有点晕。
你怎么样了？雪着时也急忙跑了过来，一脸担忧的看着我。
我始终低着头，没有回答雪的话。我此刻正在极力的调整自己的呼吸，平复自己的情绪。
我还好。等我稍微缓过来一点的时候，便对着旁边一脸担忧的雪说道。我说话的时候，声音听起来有点虚弱。
我此刻感觉我的嘴唇发干，脸上不断地流冷汗，感觉有点虚。
刚刚在跳到最后的时候，我已经感觉不到退的酸痛了。但现在一停下来，我感觉我的腿有点胀痛。而雪此刻正在帮我捶着腿。
过了一会儿后，我感觉有点缓的差不多了。刚刚在难受的时候，我感觉自己快要死了。
好了，时间不早了，我们先去吃饭吧。雪看了一眼时间后，对着我缓缓说道。
都这么晚了啊。我也看了一眼时间，发现已经十二点多了，便直接惊呼出声。本来训练完的正常时间应该是十一点多，练完吃午餐正好。没想到今天因为我完成训练的时间和休息的时间过长，所以才会晚了这么多。
我一只手撑地，艰难的从地上站了起来。然后我便一瘸一拐的跟雪吃饭了。
我吃饭晚饭后，又回到房间休息了一会儿。等到了一个小时后，我便又再度回到了练功房。
当我到的时候，雪已经在这了。雪此刻正在练习着深蹲，她脸上已经流了很多汗了，相必已经练了很久了。雪由于在练功，所以换了一件紧身衣，将她的身材完美的展现了出来。从侧面看过去，完美的Ｓ型，前凸后翘的。随着雪蹲下起来，她那两个大白馒头也不停地晃动，完全就是个累赘。
我看着雪那不停晃动的大白馒头，用力的咽了一口口水。随后我稳定了一下自己心中的躁动，走到雪的身前问道：你怎么练起来了？
我好久都没练了，今天看见你练了，也忍不住想试试。雪一边做着深蹲，一边对着我说道。
我听到雪的话后，冲着她点了点头。随后便又听到雪的声音再度响起：时间不早了，你快点到那边你去练吧。