，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，极度狂热[足球]无错无删减全文免费阅读！
植被，又或许是为了让球员之间能够拥有一种无形之间的竞争与激励，健身房的外墙是透明的玻璃。里面的人能够看清楚外面，外面人也能够看清里面的人是在努力的进行器械锻炼。
此时雷翼一眼扫过去就看到了里面最惹眼的那一个。
那当然是他在拉齐奥队的副队长，哥伦比亚人卡瓦列。有关这个人的事迹雷翼已经听了不少。可他都已经和大家一起训练两天了，和这位拉齐奥的锋霸说过的话却仅限于打招呼的“ciao”，甚至连看都没能好好的看过对方。
而现在那么认认真真的看过去，却发现这个人的存在感是真的很强。他有着十分强健的身体，1米88的身高，无论是眉毛还是眼睛，鼻子，甚至是嘴唇都给人一种极强的力量感。连几乎都快长到了肩膀的黑色长发都减损不了他半点的阳刚。
此时他赤丨裸着的上身，在他的左边肩膀，手臂，甚至是胸口上都有着大面积的纹身，看起来帅气极了。男人味浓得简直就要从健身房里扑出来了！卡瓦列的胸肌十分发达，看起来也格外的性丨感，并且人鱼线与八块腹肌更是一点都不缺的。但他的身材却是和那些标准的模特身材不同的。这个哥伦比亚人的两边肋部没有收窄下去，腰也不瘦，并且腿部肌肉还十分发达。
拥有这种身材的人通常都很少受伤病的困扰。就站在健身房外面的雷翼当然知道这一点，所以当他看到只穿着一条运动短裤在那里一丝不苟地进行器械锻炼的卡瓦列的时候，心里痒痒的，眼睛里有着说不出的羡慕。
长短腿的这份羡慕实在是没有半点掩饰，恨不得要趴到健身房的玻璃外墙上去再狠狠看两眼，就差嘴上没念叨起来了。和长短腿一起走着的巴布罗就这么和他一起在健身房的玻璃外墙那儿站定。拉齐奥里的几名悍将现在几乎都已经凑齐了，这群小子也不知道是不是为了互相比拼身上的肌肉，每个都只穿了一条运动短裤，才推门进去的达米安也是这副打扮。但是就连这个外表斯斯文文的亚平宁帅小伙也是有着明显的八块腹肌和人鱼线，那让看到这一幕的长短腿心中瞬时无比悲痛。
看到长短腿就这么撩起自己的衣服下摆，伤心的看着自己那肌肉线条一点都不明朗的腹部，巴布罗明知故问道：“想要么？”
长短腿望向健身房里的卡瓦列，只见对方这时候正好转过身去，连背上都是漂亮又有力量感的肌肉！！！而大片的纹身覆在这样宽广的后背上则显得一点都不凶恶，相反还有着一股说不出的，纯爷们的魅力。
于是长短腿连眼睛都挪不开的猛点头。
“只要好好的训练，这些你都能有的。在你之前我也带过亚裔的球员。比起欧洲和南美洲甚至是非洲裔的球员，亚裔的球员身体的确会发育得慢一些。19岁了身材看起来还和15、6岁似的。只往高了长，也不往厚了长。不过通过努力的训练，这些都是可以练出来的。”说着，巴布罗鼓励一般的拍了拍雷翼的肩膀，“走吧，跟我去看看球队的体能教练还有队医，我们得给你制定一份适合你的锻炼计划。”
…………
“身高174公分，体重57.5公斤。”
“根据你现在的身高，这样的体重偏轻了，你应该在体脂率不增高的情况下再重4公斤。”
“肩膀太单薄，背部也太瘦了，大腿太细，小腿也不够强壮。”
在一间小房间里脱得只剩一条平角裤站在那里让体能教练查看，听着对方和队医之间的讨论，长短腿觉得这实在是太有耻感了。明明在马竞的时候已经很注意的锻炼了，连那里的队医都夸他有进步了，但是到了这儿，一切又好像回归原点了。听着拉齐奥的体能教练一本正经的一条条数出他的体格到底是有多不足，这儿也不行那儿也不好的时候，雷翼还是脸“蹭”地一下红了。
不过看到主教练还在那里很认真的听着，并在体能教练和队医一起讨论起适用于自己的健身方案呢，长短腿也就只能在那儿憋着。在讨论了一会儿之后，巴布罗把雷翼那刚刚脱下来的上衣又还给了他。并且十分郑重的说出了自己作为他的球队主教练以及一位长辈的叮嘱和告诫。
“现在体能教练已经看过你了，锻炼计划后天之前就能够出来。不过我希望你除了那点肌肉之外更注意到你的跟腱和膝盖。亚洲人的跟腱天生就没有那么强健，小腿以下的部分也更容易在高强度的对抗中受伤。所以比起队里别的球员，你得重视对跟腱的锻炼。”
雷翼听得很认真，还时不时的皱着眉点点头。在听到主帅先生叮嘱他要好好注意锻炼跟腱的时候，长短腿想了想后就和那个费尽心思亲自把他拐来拉齐奥的主帅巴布罗眨了眨眼睛，“我知道的！我也一直都有在进行针对训练的！”
听到这句，巴布罗露出了笑意，并像个父亲，也像是兄长那样的拍拍长短腿的肩膀，夸奖道：“很好，聪明的男孩。”
长短腿才要得意的挺一挺自己的胸膛呢，就听到巴布罗继续说道：“不过比起你的跟腱，我希望你更重视保养你的膝盖。我曾经很仔细的研究过你的盘带技巧。在你进行无球或者有球状态下的盘带时，你的每一个动作都是需要用膝盖的弯曲来支撑的。拥有健康的膝盖，这对于你来说会比其他任何人都更重要。”
雷翼看向巴布罗，点了点头。
“leiy，你是我很看好的球员。拥有你这样天赋的球员，不应该只是在球场上有几个赛季的巅峰状态。你应该在场上好好的踢很多年。”
雷翼想了想，他仿佛想到了自己的那个球王梦，而后就赞同且郑重的又点了点头。
眼见着体能教练和队医就要赶人，让他们继续自己的工作，穿好了衣服的雷翼脸一红的走近了一步的在自家主帅的耳边小声问道：
“先生，你能不能……能不能让他们再给我加一点针对腰腹力量的训练计划？就加在里面，一整套一起。”
“你的腰腹力量完全没有问题啊leiy。”
“我、我也想要腹肌的……大家一起去健身房，就我一个人没有，多不好意思啊。”
植被，又或许是为了让球员之间能够拥有一种无形之间的竞争与激励，健身房的外墙是透明的玻璃。里面的人能够看清楚外面，外面人也能够看清里面的人是在努力的进行器械锻炼。
此时雷翼一眼扫过去就看到了里面最惹眼的那一个。
那当然是他在拉齐奥队的副队长，哥伦比亚人卡瓦列。有关这个人的事迹雷翼已经听了不少。可他都已经和大家一起训练两天了，和这位拉齐奥的锋霸说过的话却仅限于打招呼的“ciao”，甚至连看都没能好好的看过对方。
而现在那么认认真真的看过去，却发现这个人的存在感是真的很强。他有着十分强健的身体，1米88的身高，无论是眉毛还是眼睛，鼻子，甚至是嘴唇都给人一种极强的力量感。连几乎都快长到了肩膀的黑色长发都减损不了他半点的阳刚。
此时他赤丨裸着的上身，在他的左边肩膀，手臂，甚至是胸口上都有着大面积的纹身，看起来帅气极了。男人味浓得简直就要从健身房里扑出来了！卡瓦列的胸肌十分发达，看起来也格外的性丨感，并且人鱼线与八块腹肌更是一点都不缺的。但他的身材却是和那些标准的模特身材不同的。这个哥伦比亚人的两边肋部没有收窄下去，腰也不瘦，并且腿部肌肉还十分发达。
拥有这种身材的人通常都很少受伤病的困扰。就站在健身房外面的雷翼当然知道这一点，所以当他看到只穿着一条运动短裤在那里一丝不苟地进行器械锻炼的卡瓦列的时候，心里痒痒的，眼睛里有着说不出的羡慕。
长短腿的这份羡慕实在是没有半点掩饰，恨不得要趴到健身房的玻璃外墙上去再狠狠看两眼，就差嘴上没念叨起来了。和长短腿一起走着的巴布罗就这么和他一起在健身房的玻璃外墙那儿站定。拉齐奥里的几名悍将现在几乎都已经凑齐了，这群小子也不知道是不是为了互相比拼身上的肌肉，每个都只穿了一条运动短裤，才推门进去的达米安也是这副打扮。但是就连这个外表斯斯文文的亚平宁帅小伙也是有着明显的八块腹肌和人鱼线，那让看到这一幕的长短腿心中瞬时无比悲痛。
看到长短腿就这么撩起自己的衣服下摆，伤心的看着自己那肌肉线条一点都不明朗的腹部，巴布罗明知故问道：“想要么？”
长短腿望向健身房里的卡瓦列，只见对方这时候正好转过身去，连背上都是漂亮又有力量感的肌肉！！！而大片的纹身覆在这样宽广的后背上则显得一点都不凶恶，相反还有着一股说不出的，纯爷们的魅力。
于是长短腿连眼睛都挪不开的猛点头。
“只要好好的训练，这些你都能有的。在你之前我也带过亚裔的球员。比起欧洲和南美洲甚至是非洲裔的球员，亚裔的球员身体的确会发育得慢一些。19岁了身材看起来还和15、6岁似的。只往高了长，也不往厚了长。不过通过努力的训练，这些都是可以练出来的。”说着，巴布罗鼓励一般的拍了拍雷翼的肩膀，“走吧，跟我去看看球队的体能教练还有队医，我们得给你制定一份适合你的锻炼计划。”
…………
“身高174公分，体重57.5公斤。”
“根据你现在的身高，这样的体重偏轻了，你应该在体脂率不增高的情况下再重4公斤。”
“肩膀太单薄，背部也太瘦了，大腿太细，小腿也不够强壮。”
在一间小房间里脱得只剩一条平角裤站在那里让体能教练查看，听着对方和队医之间的讨论，长短腿觉得这实在是太有耻感了。明明在马竞的时候已经很注意的锻炼了，连那里的队医都夸他有进步了，但是到了这儿，一切又好像回归原点了。听着拉齐奥的体能教练一本正经的一条条数出他的体格到底是有多不足，这儿也不行那儿也不好的时候，雷翼还是脸“蹭”地一下红了。
不过看到主教练还在那里很认真的听着，并在体能教练和队医一起讨论起适用于自己的健身方案呢，长短腿也就只能在那儿憋着。在讨论了一会儿之后，巴布罗把雷翼那刚刚脱下来的上衣又还给了他。并且十分郑重的说出了自己作为他的球队主教练以及一位长辈的叮嘱和告诫。
“现在体能教练已经看过你了，锻炼计划后天之前就能够出来。不过我希望你除了那点肌肉之外更注意到你的跟腱和膝盖。亚洲人的跟腱天生就没有那么强健，小腿以下的部分也更容易在高强度的对抗中受伤。所以比起队里别的球员，你得重视对跟腱的锻炼。”
雷翼听得很认真，还时不时的皱着眉点点头。在听到主帅先生叮嘱他要好好注意锻炼跟腱的时候，长短腿想了想后就和那个费尽心思亲自把他拐来拉齐奥的主帅巴布罗眨了眨眼睛，“我知道的！我也一直都有在进行针对训练的！”
听到这句，巴布罗露出了笑意，并像个父亲，也像是兄长那样的拍拍长短腿的肩膀，夸奖道：“很好，聪明的男孩。”
长短腿才要得意的挺一挺自己的胸膛呢，就听到巴布罗继续说道：“不过比起你的跟腱，我希望你更重视保养你的膝盖。我曾经很仔细的研究过你的盘带技巧。在你进行无球或者有球状态下的盘带时，你的每一个动作都是需要用膝盖的弯曲来支撑的。拥有健康的膝盖，这对于你来说会比其他任何人都更重要。”
雷翼看向巴布罗，点了点头。
“leiy，你是我很看好的球员。拥有你这样天赋的球员，不应该只是在球场上有几个赛季的巅峰状态。你应该在场上好好的踢很多年。”
雷翼想了想，他仿佛想到了自己的那个球王梦，而后就赞同且郑重的又点了点头。
眼见着体能教练和队医就要赶人，让他们继续自己的工作，穿好了衣服的雷翼脸一红的走近了一步的在自家主帅的耳边小声问道：
“先生，你能不能……能不能让他们再给我加一点针对腰腹力量的训练计划？就加在里面，一整套一起。”
“你的腰腹力量完全没有问题啊leiy。”
“我、我也想要腹肌的……大家一起去健身房，就我一个人没有，多不好意思啊。”