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决心是好的，每个人都有每个人自己来这里的理由。可惜如果真的有决心的话，还会等到来这里才能控制住自己么？
林钧摇了摇头，虽然他年龄不大，但是他知道减肥绝对不是一件轻松的事情，它所伴随的痛苦是常人无法理解的。
健身的人很多都在说，增肌要比减脂困难多了，可那只是片面的看法。增肌和减脂的难度没有高低之分。
增肌的难点在于训练后的饮食与休息恢复，而减脂的难点则在于训练过程中能不能忍受痛苦，能不能坚持下来。
这才是二者的不同，减脂之所以看起来容易，是因为他们在减脂训练中忍受的痛苦是远远超过增肌训练的。
而不是说单纯的拿出结果，某某减脂训练者一个月瘦了五斤，但是另一位增肌训练者一个月没有明显变化。
很明显这不具备可比性，两者虽说是同一领域，但这就像是同样是田径运动员，谁能说练三千米比二百米更容易？
林钧一边收拾着东西，一边脑海里不断想着一些事情。他现在对健身已经有了一定的自己的看法，而不会再人云亦云。
运动固然是件好事，几乎所有人都认为坚持运动是一种好习惯。但并不是所有人都喜欢运动。
有的人只是因为迫不得已，为了减肥才选择了运动这条道路。有的人从小还没有喜欢这个概念的时候，就已经进了体校。
喜欢固然很重要，但更重要的是，为了达到自己的目标，过程中哪怕是自己不喜欢的也能坚持下来。
曾经他看到过一句话，一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。换到他们身上也大抵如此。
林钧也不能做什么，也不能代替他们训练，唯一能做的就是在他们心灰意冷的时候给一点点帮助。
虽然现在还用不到，不过林钧知道马上就会用的到。也许是一周、三天、甚至是一天，他们中就会有人受不了的。
林钧的脸上莫名露出一丝丝小恶魔般的笑容，哼着歌愉快的做起了家务活。另一边的场景却是一片其乐融融。
“接下来大家将迎来自己的第一次挑战，也是在这里一百天第一次训练的开始，你们准备好了吗？”
“准备好了！”
所有人都中气十足的回应着站在前面的录制组组长。他们现在只觉得浑身上下有使不完的力气，还有些嫌弃这辆车开的太慢。
“嗨，花姐，听说你以前是体校的，一定很厉害吧？”小胖子潘明初探出脑袋，朝着前排一个比他还强壮的女生问道。
“那都大学以前的事了，现在说不定还不如你们呢。而且男生在运动方面还是很具有优势的嘛。”
她就是林钧之前了解到的那位，按理说未成年的时候练铅球这种项目会对身体还是有影响的。
谁知道她当初就选了这么一个项目呢？她的名字是刘俐莎，和潘明初的初始体重非常接近，两人一个是247斤，一个是245斤。
他们这十二个人当中，体重最重的当属总裁大叔金炜，一米八五的身高，再加上常年积累的深厚脂肪，足足有313斤。
最轻的是一个男生，年龄不大，只有23岁，个子最矮，正是之前上理论课被调侃的蘑菇头小胖子。
他名叫陆鹏，甚至没有工作。因为体重和身高从小被人嘲笑，所以从高中毕业之后，他就一直待在家里。
唯一的爱好就是打游戏，唯一的收入来源也是帮别人打游戏做代练。每个月虽然赚的很少，但也算聊胜于无。
他的初始体重是229斤，在所有人当中是体重最轻的。可惜节目组的规则是，每周称重看的是减重比例，而不是减重数量。
这次来这里其实并不是他的本意，是家里人瞒着他偷偷报名。后来被节目组选中，统一和其他人进行了体检。
他本来也已经厌倦了那样的生活，只是缺了独自走出去的勇气。正好家里帮他报名，他就顺水推舟直接答应了。
反正只是做个体检而已，就算没过也能知道自己身体有没有问题。结果没想到居然真的通过了体检。
这还是让他很激动的，至少有了一次改变自己的契机。可是来到这里之后见到了队友，却和自己想象的不太一样。
和周围人一对比，他简直是太弱了。运动不行，学习能力不行，其他方面也是一无所长，说话还有些结巴。
除了心态好一些，年轻一些似乎没什么优点。这让他难免有些自卑，有时候会忍不住想自己到底能不能撑过第一周。
“加油，我一定可以的。”陆鹏在心里默默给自己加油鼓劲，虽然没起到什么效果，但好歹也是一种心里暗示。
巴士车一路开到一个巨大的拱门面前，所有人背着背包走下了车。呼吸到新鲜空气的一瞬间觉得心旷神怡。
不得不说节目组这次的选址真的非常好，山清水秀，周围是一片紫色的花海，在正中间有一块圆形的录制场地。
正是上次林钧和王青云一起挖坑的地方，正中间已经有了十二条障碍跑道，每条跑道间被绳索相隔开。
20米长的泥坑里已经被注满了水，和底层的泥浆混合到一起，上面还有类似于铁丝网一样的绳索。
一眼望上去就算是开了美颜也绝对不会让人有想进去泡一泡的想法。可惜他们今天是注定躲不了。
十二个人并排结队走到场地中央，就算是金总裁见多识广也一下子觉得很舒服，环境很舒服。
城市里的空气怎么能比得上这里？哪怕周围有十几台摄像机远近不同地对着他们，他们也丝毫不受影响。
反而是被障碍跑道旁边的红色台子吸引，上面站着这次第一天录制的主持人，小麦色的皮肤很有活力。
非常切合现在的场景，以及整个节目的宣传主题。看来主持人还是下了一定的功夫的，并没有像卢顺发所说的那么差。
广告词一般都是录制好的，并不会在现场录。但是既然今天的训练需要主持人来，那自然有它的道理。
先随... -->>
决心是好的，每个人都有每个人自己来这里的理由。可惜如果真的有决心的话，还会等到来这里才能控制住自己么？
林钧摇了摇头，虽然他年龄不大，但是他知道减肥绝对不是一件轻松的事情，它所伴随的痛苦是常人无法理解的。
健身的人很多都在说，增肌要比减脂困难多了，可那只是片面的看法。增肌和减脂的难度没有高低之分。
增肌的难点在于训练后的饮食与休息恢复，而减脂的难点则在于训练过程中能不能忍受痛苦，能不能坚持下来。
这才是二者的不同，减脂之所以看起来容易，是因为他们在减脂训练中忍受的痛苦是远远超过增肌训练的。
而不是说单纯的拿出结果，某某减脂训练者一个月瘦了五斤，但是另一位增肌训练者一个月没有明显变化。
很明显这不具备可比性，两者虽说是同一领域，但这就像是同样是田径运动员，谁能说练三千米比二百米更容易？
林钧一边收拾着东西，一边脑海里不断想着一些事情。他现在对健身已经有了一定的自己的看法，而不会再人云亦云。
运动固然是件好事，几乎所有人都认为坚持运动是一种好习惯。但并不是所有人都喜欢运动。
有的人只是因为迫不得已，为了减肥才选择了运动这条道路。有的人从小还没有喜欢这个概念的时候，就已经进了体校。
喜欢固然很重要，但更重要的是，为了达到自己的目标，过程中哪怕是自己不喜欢的也能坚持下来。
曾经他看到过一句话，一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。换到他们身上也大抵如此。
林钧也不能做什么，也不能代替他们训练，唯一能做的就是在他们心灰意冷的时候给一点点帮助。
虽然现在还用不到，不过林钧知道马上就会用的到。也许是一周、三天、甚至是一天，他们中就会有人受不了的。
林钧的脸上莫名露出一丝丝小恶魔般的笑容，哼着歌愉快的做起了家务活。另一边的场景却是一片其乐融融。
“接下来大家将迎来自己的第一次挑战，也是在这里一百天第一次训练的开始，你们准备好了吗？”
“准备好了！”
所有人都中气十足的回应着站在前面的录制组组长。他们现在只觉得浑身上下有使不完的力气，还有些嫌弃这辆车开的太慢。
“嗨，花姐，听说你以前是体校的，一定很厉害吧？”小胖子潘明初探出脑袋，朝着前排一个比他还强壮的女生问道。
“那都大学以前的事了，现在说不定还不如你们呢。而且男生在运动方面还是很具有优势的嘛。”
她就是林钧之前了解到的那位，按理说未成年的时候练铅球这种项目会对身体还是有影响的。
谁知道她当初就选了这么一个项目呢？她的名字是刘俐莎，和潘明初的初始体重非常接近，两人一个是247斤，一个是245斤。
他们这十二个人当中，体重最重的当属总裁大叔金炜，一米八五的身高，再加上常年积累的深厚脂肪，足足有313斤。
最轻的是一个男生，年龄不大，只有23岁，个子最矮，正是之前上理论课被调侃的蘑菇头小胖子。
他名叫陆鹏，甚至没有工作。因为体重和身高从小被人嘲笑，所以从高中毕业之后，他就一直待在家里。
唯一的爱好就是打游戏，唯一的收入来源也是帮别人打游戏做代练。每个月虽然赚的很少，但也算聊胜于无。
他的初始体重是229斤，在所有人当中是体重最轻的。可惜节目组的规则是，每周称重看的是减重比例，而不是减重数量。
这次来这里其实并不是他的本意，是家里人瞒着他偷偷报名。后来被节目组选中，统一和其他人进行了体检。
他本来也已经厌倦了那样的生活，只是缺了独自走出去的勇气。正好家里帮他报名，他就顺水推舟直接答应了。
反正只是做个体检而已，就算没过也能知道自己身体有没有问题。结果没想到居然真的通过了体检。
这还是让他很激动的，至少有了一次改变自己的契机。可是来到这里之后见到了队友，却和自己想象的不太一样。
和周围人一对比，他简直是太弱了。运动不行，学习能力不行，其他方面也是一无所长，说话还有些结巴。
除了心态好一些，年轻一些似乎没什么优点。这让他难免有些自卑，有时候会忍不住想自己到底能不能撑过第一周。
“加油，我一定可以的。”陆鹏在心里默默给自己加油鼓劲，虽然没起到什么效果，但好歹也是一种心里暗示。
巴士车一路开到一个巨大的拱门面前，所有人背着背包走下了车。呼吸到新鲜空气的一瞬间觉得心旷神怡。
不得不说节目组这次的选址真的非常好，山清水秀，周围是一片紫色的花海，在正中间有一块圆形的录制场地。
正是上次林钧和王青云一起挖坑的地方，正中间已经有了十二条障碍跑道，每条跑道间被绳索相隔开。
20米长的泥坑里已经被注满了水，和底层的泥浆混合到一起，上面还有类似于铁丝网一样的绳索。
一眼望上去就算是开了美颜也绝对不会让人有想进去泡一泡的想法。可惜他们今天是注定躲不了。
十二个人并排结队走到场地中央，就算是金总裁见多识广也一下子觉得很舒服，环境很舒服。
城市里的空气怎么能比得上这里？哪怕周围有十几台摄像机远近不同地对着他们，他们也丝毫不受影响。
反而是被障碍跑道旁边的红色台子吸引，上面站着这次第一天录制的主持人，小麦色的皮肤很有活力。
非常切合现在的场景，以及整个节目的宣传主题。看来主持人还是下了一定的功夫的，并没有像卢顺发所说的那么差。
广告词一般都是录制好的，并不会在现场录。但是既然今天的训练需要主持人来，那自然有它的道理。
先随... -->>
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