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会喜欢她的话。那想想以后还会有多少人会喜欢她？所以一定要成为优秀的人。
只有这样子，才能把其他人都比下去。爱情从来不靠感动，而是靠互相吸引，他们两个都始终明白这一点。
“下午一定要去问一下到底可不可以请假回去一趟。”林钧暗暗思量着，觉得应该可行。
与此同时，那边的训练也在继续着。金炜的离开，对蓝队的影响和打击很大，好吧其实是对沈如玲的打击很大。
因为她一直是把金炜当成一个榜样，她知道自己是这个训练营里各方面素质最差的人，可是金炜的伤病比她还多，不也一直坚持下来了？
有了金炜做示范，沈如玲每天的训练也不觉得那么累。可是现在他一走，沈如玲仿佛忽然失去了一个榜样一般。
好在虽然现在蓝队只剩下三个人，但是刘俐莎和李步钊此刻却觉得动力十足，金炜走了？关他们什么事？
只能说明他自己的承受能力差，所以他们两个决定，有了金炜这样一个先例，自己一定不能步他的后尘。
六比三的悬殊差距，这一周究竟是谁走谁留？谁也不能下定论，不过蓝队知道，他们只剩下三个人了，一定不能再少一个。
……
时间过得很快，几天一转眼就过去了。林钧如愿以偿的获得了请假的机会，在他离开的几天里，会由一名助教代替他。
随着训练逐渐步入正轨，选手人数逐渐变少，再加上他们也在不断的学习和进步，所以助教的作用也越来越小。
现在空余出来的人手很多，在和大叔聊天的过程中，大叔提出了给林钧的建议：
现在已经过去了一个月，该学的东西林钧也学的差不多了。但是他那边还有一件比较重要的事要带着林钧一起。
大概十天左右就会结束，再加上林钧主动请的假，所以未来半个多月，林钧的工作职位都会由其他人暂时代替。
等到事情忙完了，林钧可以选择三条路，一是留在这里，继续当他的逍遥小舍长。
二是跟着大叔，去真正的专业健身训练基地，看看他自己和从小玩健身玩到大的究竟有多大的差距。
三是就这样，结束他的暑假之旅。回到家里好好休息，好好玩一玩，好好准备好上大学。
林钧仔细思量了一下，如果是从个人角度出发的话，他肯定是希望回去好好休息一下。
但是他不能由着自己的性子来，既然选择了健身这条道路，那自然要一条路走到黑。
闭门造车终究是行不通，就算是他一天学习的时间再长，很多东西他依旧是一知半解。
所以大叔给他的建议他认真考虑了一下，如果跟着他一起去专业的训练基地，那里的人和事一定会给他带来更大的进步。
任何行业所谓业余和专业的差距，敢自称自己是专业人士的，一定会有过人之处。
林钧现在也只是认为自己顶多算是一个健身的狂热发烧友，离真正的专业，要靠这个当吃饭的本领还远远不够。
所以究竟是和大叔一起，还是回家里，似乎已经有了定论。不过现在林钧没空想那么多，因为第四次称重马上就要开始了。
“这一周大家只有少的可怜的器材。所以教练们为大家准备了各种各样不同的训练方式，当然这些训练方式也给大家带来了新的伤痛。”
“所有的规则都和上周一样，输掉的队伍减重比例排在最后的两位选手之一，会有一位被淘汰回家。”
“因为本周蓝队获得了大挑战的胜利，所以本次称重将从蓝队开始。”胡蕾微笑着宣布这次称重比赛的规则。
蓝队的三个人从来都没有这么紧张过，因为他们只剩下了三个人，如果输了称重的话，每个人离开的概率都非常大。
“第一位，李步钊。请上称重台，你的上周体重是257斤，我们来看一下你的本周减重。”
作为蓝队现在最后一个男人，李步钊此刻感觉自己承担的压力非常大，如果自己这次减重成绩再不好的话，那蓝队是铁定凉凉啊。
“别紧张，放轻松，你要相信自己的努力和付出，一定是会有回报的。想想你流过的汗水，去吧，加油。”
夏岚馨给李步钊鼓励了一下，不管结果怎么样，大家都可以一起承担。更何况这次他们几个赢得概率并不低。
“李步钊，你的本周减重是－－13斤。恭喜你，本周的减重比例是5.06%。”胡蕾的话音刚落，李步钊就大吼了起来。
这周不和上周一样，上周的每天减重会公布出来，这周则不一样，到了现在他们才会知道自己的减重成绩。
其实李步钊为了减重成绩能够好一些，今天他特意少喝了很多水，现在嗓子里都快要冒烟了。
但是为了装作正常的样子，他还必须不断地舔着嘴唇，不然很快就会干裂。
他是真的没办法，才不得不出此下策。尽管教练在理论课上讲的很明确，这样子脱水只会让体重反弹的很厉害。
不过他现在管不了这么多了，先赢下这次比赛，保证蓝队不再减员才是最重要的。
至于反弹，他可不相信只是少喝了一些水而已，体重能反弹多少。只要下一周加倍努力，最后一定可以度过难关的。
不得不说节目组的这种赛制本来就不公平，只用体重来衡量一个人的减肥情况是完全不可取的。
因为只要稍微了解过人体结构的人就会知道，人的体重哪怕什么都不做，在一天当中的各个时间段里都是不一样的。
所以在称重比赛里只用体重来衡量结果，其实并不合理。但是这也是没有办法的一件事，因为他们想不出更好的赛制。
这周李步钊5.06%的减重比例，已经是个非常高的成绩了。现在只要蓝队的刘俐莎和沈如玲成绩不要太差，几乎就可以锁定胜利。
因为他们可不相信，红队这么多人里，每个人都能像他们一样，百分百全心投入到训练当中。
会喜欢她的话。那想想以后还会有多少人会喜欢她？所以一定要成为优秀的人。
只有这样子，才能把其他人都比下去。爱情从来不靠感动，而是靠互相吸引，他们两个都始终明白这一点。
“下午一定要去问一下到底可不可以请假回去一趟。”林钧暗暗思量着，觉得应该可行。
与此同时，那边的训练也在继续着。金炜的离开，对蓝队的影响和打击很大，好吧其实是对沈如玲的打击很大。
因为她一直是把金炜当成一个榜样，她知道自己是这个训练营里各方面素质最差的人，可是金炜的伤病比她还多，不也一直坚持下来了？
有了金炜做示范，沈如玲每天的训练也不觉得那么累。可是现在他一走，沈如玲仿佛忽然失去了一个榜样一般。
好在虽然现在蓝队只剩下三个人，但是刘俐莎和李步钊此刻却觉得动力十足，金炜走了？关他们什么事？
只能说明他自己的承受能力差，所以他们两个决定，有了金炜这样一个先例，自己一定不能步他的后尘。
六比三的悬殊差距，这一周究竟是谁走谁留？谁也不能下定论，不过蓝队知道，他们只剩下三个人了，一定不能再少一个。
……
时间过得很快，几天一转眼就过去了。林钧如愿以偿的获得了请假的机会，在他离开的几天里，会由一名助教代替他。
随着训练逐渐步入正轨，选手人数逐渐变少，再加上他们也在不断的学习和进步，所以助教的作用也越来越小。
现在空余出来的人手很多，在和大叔聊天的过程中，大叔提出了给林钧的建议：
现在已经过去了一个月，该学的东西林钧也学的差不多了。但是他那边还有一件比较重要的事要带着林钧一起。
大概十天左右就会结束，再加上林钧主动请的假，所以未来半个多月，林钧的工作职位都会由其他人暂时代替。
等到事情忙完了，林钧可以选择三条路，一是留在这里，继续当他的逍遥小舍长。
二是跟着大叔，去真正的专业健身训练基地，看看他自己和从小玩健身玩到大的究竟有多大的差距。
三是就这样，结束他的暑假之旅。回到家里好好休息，好好玩一玩，好好准备好上大学。
林钧仔细思量了一下，如果是从个人角度出发的话，他肯定是希望回去好好休息一下。
但是他不能由着自己的性子来，既然选择了健身这条道路，那自然要一条路走到黑。
闭门造车终究是行不通，就算是他一天学习的时间再长，很多东西他依旧是一知半解。
所以大叔给他的建议他认真考虑了一下，如果跟着他一起去专业的训练基地，那里的人和事一定会给他带来更大的进步。
任何行业所谓业余和专业的差距，敢自称自己是专业人士的，一定会有过人之处。
林钧现在也只是认为自己顶多算是一个健身的狂热发烧友，离真正的专业，要靠这个当吃饭的本领还远远不够。
所以究竟是和大叔一起，还是回家里，似乎已经有了定论。不过现在林钧没空想那么多，因为第四次称重马上就要开始了。
“这一周大家只有少的可怜的器材。所以教练们为大家准备了各种各样不同的训练方式，当然这些训练方式也给大家带来了新的伤痛。”
“所有的规则都和上周一样，输掉的队伍减重比例排在最后的两位选手之一，会有一位被淘汰回家。”
“因为本周蓝队获得了大挑战的胜利，所以本次称重将从蓝队开始。”胡蕾微笑着宣布这次称重比赛的规则。
蓝队的三个人从来都没有这么紧张过，因为他们只剩下了三个人，如果输了称重的话，每个人离开的概率都非常大。
“第一位，李步钊。请上称重台，你的上周体重是257斤，我们来看一下你的本周减重。”
作为蓝队现在最后一个男人，李步钊此刻感觉自己承担的压力非常大，如果自己这次减重成绩再不好的话，那蓝队是铁定凉凉啊。
“别紧张，放轻松，你要相信自己的努力和付出，一定是会有回报的。想想你流过的汗水，去吧，加油。”
夏岚馨给李步钊鼓励了一下，不管结果怎么样，大家都可以一起承担。更何况这次他们几个赢得概率并不低。
“李步钊，你的本周减重是－－13斤。恭喜你，本周的减重比例是5.06%。”胡蕾的话音刚落，李步钊就大吼了起来。
这周不和上周一样，上周的每天减重会公布出来，这周则不一样，到了现在他们才会知道自己的减重成绩。
其实李步钊为了减重成绩能够好一些，今天他特意少喝了很多水，现在嗓子里都快要冒烟了。
但是为了装作正常的样子，他还必须不断地舔着嘴唇，不然很快就会干裂。
他是真的没办法，才不得不出此下策。尽管教练在理论课上讲的很明确，这样子脱水只会让体重反弹的很厉害。
不过他现在管不了这么多了，先赢下这次比赛，保证蓝队不再减员才是最重要的。
至于反弹，他可不相信只是少喝了一些水而已，体重能反弹多少。只要下一周加倍努力，最后一定可以度过难关的。
不得不说节目组的这种赛制本来就不公平，只用体重来衡量一个人的减肥情况是完全不可取的。
因为只要稍微了解过人体结构的人就会知道，人的体重哪怕什么都不做，在一天当中的各个时间段里都是不一样的。
所以在称重比赛里只用体重来衡量结果，其实并不合理。但是这也是没有办法的一件事，因为他们想不出更好的赛制。
这周李步钊5.06%的减重比例，已经是个非常高的成绩了。现在只要蓝队的刘俐莎和沈如玲成绩不要太差，几乎就可以锁定胜利。
因为他们可不相信，红队这么多人里，每个人都能像他们一样，百分百全心投入到训练当中。