，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，极品女强无错无删减全文免费阅读！
var googletag = googletag || {};
= || ;
(function {
var gads = ('script;
= true;
= 'tet/javascript';
var usessl = 'https:' == ;
= (usessl ? 'https:' : 'http: +
'//google/tag/js/gpt.js';
var node = name('script[0];
(gads, node);
});
(function {
('/144774/ap_dingbu_banner_050', [0, 50], 'div-gpt-ad-198();
});
-- ap_dingbu_banner_050 -->
(function { ('div-gpt-ad-1986767904-0; });
“以后我就是你的体能训练师，其他的几位教官会教你武术、柔道、殆拳道、枪械、爆破，暗杀、战机驾驶和野外求生等技能。每天上午和下午除了我的体能训练课，他们几人都会教你一些东西，晚上学习各方面的理论知识。这半年内没有一天的休息时间，每天早上三起床，晚上十一睡觉，你只有四个时的休息时间！至于为什么没有安排我的体能训练课，那是因为体能训练和他们教的知识息息相关密不可分，所以没有必要单独开设，但你不要认为体能训练不重要，因为接下来的半年时间内，我会让你充分感受到它对你有多大的意义。”
看着董滢心那略微惊讶的表情，美女教官满意的了头，暗自得意到，样，我还治不了你，竟然敢戏弄我，接下来的半年时间你就会为此付出巨大的代价。
同时美女教官也觉得眼前这个姑娘也蛮有意思的，听完自己的话，她的表情也只是有惊讶，而不是自己预想中的叫苦抱怨哀求，也没有吓的脸色苍白两腿发颤，意志倒是蛮坚定的。
只是美女教官不知道董滢心此刻的想法，如果她知道董滢心此刻在想些什么，肯定会有股骂娘的冲动。因为董滢心此刻想的是：我还以为什么恐怖的事呢，就这些玩意啊，儿科，你等着做我的女人吧！
前世的雷成龙同样参加过这种训练，只是内容没有这么多，时间方面没这么紧张罢了，对此董滢心早有准备，而且自己还拥有凤凰涅槃这个逆天能力，以凤凰涅槃那恐怖的修复速度，这些对自己来真的是儿科，如果不是为了提高身体素质，其中几样训练她根本就没必要学习。
“还有如果你觉得接下来的半年只是单单这些，我想你会大失所望的。”紫韵顿了顿，目光带着不怀好意的接着道：“不要以为是十一睡觉，你就真的可以睡觉了！不要以为早上三起床你就真的可以睡到三，我会另外给你开“灶的”。还有我会把你的吃饭时间减到最少，我不会让你有任何休息的空余时间，会让你一直保持高度紧张的训练状态。而且我作为你的总教官，会做好你的各项训练记录，并且根据训练情况随时调整训练计划。一般来呢，只有加大训练力度和难度，所以别抱希望我会可怜你而降低的。”
完，紫韵偷偷的瞄了一眼董滢心，发现她还是那种略微惊讶的表情，不禁有些疑惑，难道这姑娘不明白自己的什么？或者她对此早有准备？
摇了摇头把脑子中的疑惑驱赶出去，反正接下来有她好受的，紫韵接着道：“作为你的总教官和体能训练师，在正式开始训练前，我先给你讲讲体能训练的重要性，体能好比就是打仗用的弹药和粮草，如果没有弹药和粮草，这仗没开始，你就已经败了。所以充足的体能是你打败对手的关键所在，没有了体能意味着死亡。还有我的体能不仅包括**的，还包括精神也就是意志方面的，其中意志比**体能... -->>
var googletag = googletag || {};
= || ;
(function {
var gads = ('script;
= true;
= 'tet/javascript';
var usessl = 'https:' == ;
= (usessl ? 'https:' : 'http: +
'//google/tag/js/gpt.js';
var node = name('script[0];
(gads, node);
});
(function {
('/144774/ap_dingbu_banner_050', [0, 50], 'div-gpt-ad-198();
});
-- ap_dingbu_banner_050 -->
(function { ('div-gpt-ad-1986767904-0; });
“以后我就是你的体能训练师，其他的几位教官会教你武术、柔道、殆拳道、枪械、爆破，暗杀、战机驾驶和野外求生等技能。每天上午和下午除了我的体能训练课，他们几人都会教你一些东西，晚上学习各方面的理论知识。这半年内没有一天的休息时间，每天早上三起床，晚上十一睡觉，你只有四个时的休息时间！至于为什么没有安排我的体能训练课，那是因为体能训练和他们教的知识息息相关密不可分，所以没有必要单独开设，但你不要认为体能训练不重要，因为接下来的半年时间内，我会让你充分感受到它对你有多大的意义。”
看着董滢心那略微惊讶的表情，美女教官满意的了头，暗自得意到，样，我还治不了你，竟然敢戏弄我，接下来的半年时间你就会为此付出巨大的代价。
同时美女教官也觉得眼前这个姑娘也蛮有意思的，听完自己的话，她的表情也只是有惊讶，而不是自己预想中的叫苦抱怨哀求，也没有吓的脸色苍白两腿发颤，意志倒是蛮坚定的。
只是美女教官不知道董滢心此刻的想法，如果她知道董滢心此刻在想些什么，肯定会有股骂娘的冲动。因为董滢心此刻想的是：我还以为什么恐怖的事呢，就这些玩意啊，儿科，你等着做我的女人吧！
前世的雷成龙同样参加过这种训练，只是内容没有这么多，时间方面没这么紧张罢了，对此董滢心早有准备，而且自己还拥有凤凰涅槃这个逆天能力，以凤凰涅槃那恐怖的修复速度，这些对自己来真的是儿科，如果不是为了提高身体素质，其中几样训练她根本就没必要学习。
“还有如果你觉得接下来的半年只是单单这些，我想你会大失所望的。”紫韵顿了顿，目光带着不怀好意的接着道：“不要以为是十一睡觉，你就真的可以睡觉了！不要以为早上三起床你就真的可以睡到三，我会另外给你开“灶的”。还有我会把你的吃饭时间减到最少，我不会让你有任何休息的空余时间，会让你一直保持高度紧张的训练状态。而且我作为你的总教官，会做好你的各项训练记录，并且根据训练情况随时调整训练计划。一般来呢，只有加大训练力度和难度，所以别抱希望我会可怜你而降低的。”
完，紫韵偷偷的瞄了一眼董滢心，发现她还是那种略微惊讶的表情，不禁有些疑惑，难道这姑娘不明白自己的什么？或者她对此早有准备？
摇了摇头把脑子中的疑惑驱赶出去，反正接下来有她好受的，紫韵接着道：“作为你的总教官和体能训练师，在正式开始训练前，我先给你讲讲体能训练的重要性，体能好比就是打仗用的弹药和粮草，如果没有弹药和粮草，这仗没开始，你就已经败了。所以充足的体能是你打败对手的关键所在，没有了体能意味着死亡。还有我的体能不仅包括**的，还包括精神也就是意志方面的，其中意志比**体能... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读