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次日.
训练场内。
女兵们整整齐齐站在训练场上，雷电突击队全员也都在场，陈东拿着一本笔记本，上面是接下来的训练细致安排。
早晨5：30起床，进行常规武装20公斤负重下越野，不限定公里数，以一个半小时为界。
半小时洗漱，整理内务、吃早饭时间。
7：30射击打靶训练，包括射击姿势：平举步枪，头上放着一本书，枪口用绳子吊着一块石头，一动不动站立一个小时。再搭配站立、半蹲、平卧姿势的练习。
近、中、远距离射击打靶：在射击场100米、200米以及最远距离400米下的射击训练。
9：30体能训练，扛圆木，负重仰卧起坐，负重俯卧撑，障碍物翻越，以及近身搏斗技能训练。
饭后休息后进行为期七天的新老队员之间的小型据点对抗，战俘训练顺延到小型据点对抗训练后，同时时间缩短为三天。
其中还会夹杂着武装泅渡训练，长距离并且加大负重越野行军训练，高空降落训练，野外生存训练。
在进行野外生存训练时，女兵们只能携带上3天的食物，需要在野外生存7天，行军要求需要达到一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等各项演习任务。
除此之外，还要对女兵们进行战斗技能训练，要对各种器械枪械熟练掌握，不仅仅包括本军队枪械，还要对外军枪械有一定了解。
其次是机动技能训练，要熟悉机动工具的操作和故障维修，更要对机动工具上的武器熟练使用。
以及渗透技能训练和侦查技能训练，这对于潜入敌方后部、穿越雷区、观察潜伏等等都有重要意义。
陈东逐条的详细说明后，场下的女兵们已经是一脸懵逼的状态。
而在陈东接下来说的事情交代出后，众人更是一惊。
“这就是接下来一个月的任务，有点多，时间紧迫，但这也是没有办法的事。还有件事，现在宣布给你们，一个月后，军区会举办一场特种兵部队对抗赛，各个军区大部分特种部队都会参加。没有例外，你们也要参加，这也算是你们上真战场的首秀，我希望到时候你们不要给我丢脸。”
“毕竟火凤凰这个编制，已经登记在册，属于特种部队范畴。”
这个消息来得太突然，比之前宣布的一连串训练科目还要惊人。
毕竟她们火凤凰才刚刚成立，怎么就碰上了军区特种兵部队对抗赛。
这跟刚入伍的新兵马上和老兵对抗一样，自讨苦吃。
叶寸心喊了一声后，举手报告道：“教官！不是我们不想给你丢脸，我们这才成立，怎么去跟他们这些老油条对抗？这是让我们胳膊去拧大腿啊？”
陈东只淡淡说道：“没想到你还算有点自知之明啊，你之前不是可牛了？”
叶寸心努着嘴说道：“我自信归自信，还是看得清现实差距的好吧。”
唐笑笑也应和着说道：“对啊对啊，况且我们还是女兵，让我们跟他们男兵特种部... -->>
次日.
训练场内。
女兵们整整齐齐站在训练场上，雷电突击队全员也都在场，陈东拿着一本笔记本，上面是接下来的训练细致安排。
早晨5：30起床，进行常规武装20公斤负重下越野，不限定公里数，以一个半小时为界。
半小时洗漱，整理内务、吃早饭时间。
7：30射击打靶训练，包括射击姿势：平举步枪，头上放着一本书，枪口用绳子吊着一块石头，一动不动站立一个小时。再搭配站立、半蹲、平卧姿势的练习。
近、中、远距离射击打靶：在射击场100米、200米以及最远距离400米下的射击训练。
9：30体能训练，扛圆木，负重仰卧起坐，负重俯卧撑，障碍物翻越，以及近身搏斗技能训练。
饭后休息后进行为期七天的新老队员之间的小型据点对抗，战俘训练顺延到小型据点对抗训练后，同时时间缩短为三天。
其中还会夹杂着武装泅渡训练，长距离并且加大负重越野行军训练，高空降落训练，野外生存训练。
在进行野外生存训练时，女兵们只能携带上3天的食物，需要在野外生存7天，行军要求需要达到一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等各项演习任务。
除此之外，还要对女兵们进行战斗技能训练，要对各种器械枪械熟练掌握，不仅仅包括本军队枪械，还要对外军枪械有一定了解。
其次是机动技能训练，要熟悉机动工具的操作和故障维修，更要对机动工具上的武器熟练使用。
以及渗透技能训练和侦查技能训练，这对于潜入敌方后部、穿越雷区、观察潜伏等等都有重要意义。
陈东逐条的详细说明后，场下的女兵们已经是一脸懵逼的状态。
而在陈东接下来说的事情交代出后，众人更是一惊。
“这就是接下来一个月的任务，有点多，时间紧迫，但这也是没有办法的事。还有件事，现在宣布给你们，一个月后，军区会举办一场特种兵部队对抗赛，各个军区大部分特种部队都会参加。没有例外，你们也要参加，这也算是你们上真战场的首秀，我希望到时候你们不要给我丢脸。”
“毕竟火凤凰这个编制，已经登记在册，属于特种部队范畴。”
这个消息来得太突然，比之前宣布的一连串训练科目还要惊人。
毕竟她们火凤凰才刚刚成立，怎么就碰上了军区特种兵部队对抗赛。
这跟刚入伍的新兵马上和老兵对抗一样，自讨苦吃。
叶寸心喊了一声后，举手报告道：“教官！不是我们不想给你丢脸，我们这才成立，怎么去跟他们这些老油条对抗？这是让我们胳膊去拧大腿啊？”
陈东只淡淡说道：“没想到你还算有点自知之明啊，你之前不是可牛了？”
叶寸心努着嘴说道：“我自信归自信，还是看得清现实差距的好吧。”
唐笑笑也应和着说道：“对啊对啊，况且我们还是女兵，让我们跟他们男兵特种部... -->>
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