，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，掌控现在无错无删减全文免费阅读！
，叶摇曳挑选的项目都是非常符合自身优势的，一双修长有力的美腿让她在女子旧o米和女子跳远中都一举夺魁。而叶梦影虽然性子温柔，却也是个好强的女孩子。凭借毅力同样拿下了女子铀米比赛的第一，到是在另外一个女子跳远中与叶摇曳互相对上了，只好屈居第二。
而高一7班的其他学生们的表现居然也出乎了周幼安的想象，这帮子在他想法里应该是书呆子的同班同学们居然爆出了不小的力量。都取得了挺不错的成绩，虽然没有周幼安破记录那么夸张，但是第一也有两个，其他第二第三的名次不少，使得这一次学校运动会不论是男生总分还是女生总分。都遥遥领先其他高一各班，虽然运动会还有一天才能结束，但高一七班却是已经绝对没有争议的将会获得高一组的总分第。
运动会的第三天事实上乙经没有什么项目了，只有诸如口米长跑还有梦魇般恐怖的凶。万马拉松和其他一些麻烦赛事的总决赛了。
助o米和凶为米是没有和别的比赛一样有硬性要求每个班都要有人参加的，要不要报选都是出于自愿，毕竟这种比赛已经完全不是比赛那么简单了，说难听点，上去溜一圈那都是受罪啊，既然是受罪，不要说市一中这种重点中学了，各个方面都注意的很，就算是别的普通中学也不敢是硬性要求学生们上去找苦吃。而学生之中去参加贝口和心功米这两个恐怖长跑的，通常普通学生也是很少的，只有那些体育特长生才会去，要么就是一些怪胎，明明不是体育特长生，可跑步却是死变态的。他们这些人才会被班级里同学推出来上去凑热闹，自身也是去出出风头。
周幼安虽然有那个实力，但以他的懒散性子自然不会没罪找罪受的上去被人当猴子看。事实上何止是他。整个高一其他班的不知道，反正七班是没人上去找罪受的，都是实验班的精英学生，这点风头自然都是不屑一顾，谁也不会去出。
稍微可以接受一点的刃。米长跑比赛结束之后，在学生们不能接受的范围之内的，号称恐怖拉练的四o米马拉松总算是在围观学生们的呐喊尖叫声中，开始了。
“最激动人心的，充满了挑战的一万米长跑比赛就要开始了，对于我们高中同学来说，这是个难度非常大的项目，每一个参加的学生都很了不起，是学校里的英雄”
好歹也是要参加这种恐怖，不怕死的选手们的待遇迈是不错的操场的广播上传嗓厂附音员声嘶力竭的呐喊为他们鼓气，气氛烘托得很热烈，而操场上一群群的学生们也纷纷的将目光都集中到了赛道上。等着这个运动会最后压轴恐怖项目开始。
陪伴着叶梦影与叶摇曳站在不远处的赛道旁边观看的周幼安目光无疑最为敏锐，远远的便看到了几个身材欣硕的身影穿着一中校田径队的练队服，从远处缓缓走来。想来也是了，一万米的比赛也只有这些专业的吃长跑这碗饭的学生们才能来参加了。
就在这个时候，周幼安身边的叶梦影却拉了拉他，指着不远处的起跑线，小脸止不住的惊讶“幼安，那个不是我们上次在巷子里看到的那个薛叶吗？他跑到起跑线上干什么？莫非他也要跑一万米？”
“薛叶？不会吧？”周幼安也是一楞，顺着叶梦影的视线看过去，果然现了一袭白色运动短袖和运动裤的薛叶正站在起跑线上。
“咦？真的是那个薛叶呢听到两人对话的叶摇曳也扭过了头。睁大了眼睛，薛叶这家伙在高一年级里还是挺有名的，而且因为跟周幼安之前的那点纠缠，双叶少女自然对其的大名非常熟悉“他居然也上去长跑？凶刀米啊？出威风也不带这么出的吧？上去找虐么？”
“摇曳这一次你或许可有些说错了呢周幼安望着远处似乎有些孤单的一个人站在那里的薛叶。现对方似乎在这一段时间里身上又生了一些什么改变，忽然有些开始期待起等下的比赛来。
“砰！”在裁判老师手中的令枪上空冒起一道青烟，响起一声鸣响之后，在白色石灰所撒的起跑线上参加旧四米长跑比赛的选手们都窜了出去。
听了周幼安话以为薛叶会有什么精彩表现的叶摇曳不屑的撇了撇嘴。因为薛叶的表现实在是不能说好，最多也就是个中规中矩，并没有处于十几个参赛者中的领头第一集团位置，只是跑在队伍中不上不下
周幼安看着叶摇曳的失望，却是笑了笑也没有解释，女孩子对运动方面的事情自然是要不清楚一些。以为一开始蹿出去的人都是很厉害的。但事实上，这样的说法最多只是对于四米或者沏米这种短程赛而已。甚至连，四米都会出现黑马。而对于现在这种恐怖的一万米长长跑比赛而言，真正的竞争就更不可能是在开始了。
只要任何接受过专业练的人都知道，把握节奏才是长跑最为重要的一点，整个过程都保持均匀而贴合自己实际的度，而不是为了短暂的领先，从一开始就竭尽全力的奔跑。
但是，这一切也只是长跑的基础而乙，如果光是长跑的话，那上面的保持就足够了，但若是长跑比赛的话。那又有不同了，比赛就是比赛。就算这种基本靠实力的长跑也可以玩出花样。
特别是如果两方对抗的比赛，出赛的双方往往会派出几名选手，而这几名选手并不全都是为了争夺第一而上去的。
一般来说，真正有实力拿到好名次的只有一或两位，也就是所谓的“种子选手”而其他选手上场更多的是为“种子”选手服务，比如陪跑就是其中最简单的一种，这是为了增强已方集团自信心的很好办法。可以想像，如果只有一两个种子选手上场，而周围全是对方的选手。这样的心理压力与多么大，所以在前期能有多名选手不计损耗陪伴种子选手，除了提高士气外，更可以从气势上打压对方。
还有就是，非种子选手可能会牺牲自己节奏破坏骚扰对方的节奏。比如卡位，或者故意提高度虚实相间，给对方造成压力，如果心理脆弱和急躁的选手，在看到对方将自己拉开半圈或者一圈的情况下，很可能也提高自己的度，结果破坏了自己的节奏，导致最后冲刺方，力。
眼下操场上的比赛当然没有上面说的那么复杂。但显然至少就开头而言，薛叶的表现事实上还是有可取的。
这场征程长远的比赛缓缓的在操场上进行着，在选手们跑出两圈之后，比察的选手们都还能与开始一样保持在一个匀的位置上，薛叶也一直不慢不快的跑在中间，没什么惹人注意的地方。
不过也就在这个时间段差不多开始。角逐的序幕也缓缓的拉开了，一些队员们开始了彼此短距离内轻微的你争我夺，甚至是一个身体之间的位序竞争，不过整体上却还是没有一丝紊乱的，毕竟专业就是专业。校田径队不会培养出废物和坏事的上来丢脸，这可是全校师生的目光注视下。
不过，又在几圈之后，跑了三千米这个三分之一的路程之后，参赛队员们之间的摩擦也终于开始剧烈了起来。
弈旬书晒细凹曰甩姗不一样的体蛤
，叶摇曳挑选的项目都是非常符合自身优势的，一双修长有力的美腿让她在女子旧o米和女子跳远中都一举夺魁。而叶梦影虽然性子温柔，却也是个好强的女孩子。凭借毅力同样拿下了女子铀米比赛的第一，到是在另外一个女子跳远中与叶摇曳互相对上了，只好屈居第二。
而高一7班的其他学生们的表现居然也出乎了周幼安的想象，这帮子在他想法里应该是书呆子的同班同学们居然爆出了不小的力量。都取得了挺不错的成绩，虽然没有周幼安破记录那么夸张，但是第一也有两个，其他第二第三的名次不少，使得这一次学校运动会不论是男生总分还是女生总分。都遥遥领先其他高一各班，虽然运动会还有一天才能结束，但高一七班却是已经绝对没有争议的将会获得高一组的总分第。
运动会的第三天事实上乙经没有什么项目了，只有诸如口米长跑还有梦魇般恐怖的凶。万马拉松和其他一些麻烦赛事的总决赛了。
助o米和凶为米是没有和别的比赛一样有硬性要求每个班都要有人参加的，要不要报选都是出于自愿，毕竟这种比赛已经完全不是比赛那么简单了，说难听点，上去溜一圈那都是受罪啊，既然是受罪，不要说市一中这种重点中学了，各个方面都注意的很，就算是别的普通中学也不敢是硬性要求学生们上去找苦吃。而学生之中去参加贝口和心功米这两个恐怖长跑的，通常普通学生也是很少的，只有那些体育特长生才会去，要么就是一些怪胎，明明不是体育特长生，可跑步却是死变态的。他们这些人才会被班级里同学推出来上去凑热闹，自身也是去出出风头。
周幼安虽然有那个实力，但以他的懒散性子自然不会没罪找罪受的上去被人当猴子看。事实上何止是他。整个高一其他班的不知道，反正七班是没人上去找罪受的，都是实验班的精英学生，这点风头自然都是不屑一顾，谁也不会去出。
稍微可以接受一点的刃。米长跑比赛结束之后，在学生们不能接受的范围之内的，号称恐怖拉练的四o米马拉松总算是在围观学生们的呐喊尖叫声中，开始了。
“最激动人心的，充满了挑战的一万米长跑比赛就要开始了，对于我们高中同学来说，这是个难度非常大的项目，每一个参加的学生都很了不起，是学校里的英雄”
好歹也是要参加这种恐怖，不怕死的选手们的待遇迈是不错的操场的广播上传嗓厂附音员声嘶力竭的呐喊为他们鼓气，气氛烘托得很热烈，而操场上一群群的学生们也纷纷的将目光都集中到了赛道上。等着这个运动会最后压轴恐怖项目开始。
陪伴着叶梦影与叶摇曳站在不远处的赛道旁边观看的周幼安目光无疑最为敏锐，远远的便看到了几个身材欣硕的身影穿着一中校田径队的练队服，从远处缓缓走来。想来也是了，一万米的比赛也只有这些专业的吃长跑这碗饭的学生们才能来参加了。
就在这个时候，周幼安身边的叶梦影却拉了拉他，指着不远处的起跑线，小脸止不住的惊讶“幼安，那个不是我们上次在巷子里看到的那个薛叶吗？他跑到起跑线上干什么？莫非他也要跑一万米？”
“薛叶？不会吧？”周幼安也是一楞，顺着叶梦影的视线看过去，果然现了一袭白色运动短袖和运动裤的薛叶正站在起跑线上。
“咦？真的是那个薛叶呢听到两人对话的叶摇曳也扭过了头。睁大了眼睛，薛叶这家伙在高一年级里还是挺有名的，而且因为跟周幼安之前的那点纠缠，双叶少女自然对其的大名非常熟悉“他居然也上去长跑？凶刀米啊？出威风也不带这么出的吧？上去找虐么？”
“摇曳这一次你或许可有些说错了呢周幼安望着远处似乎有些孤单的一个人站在那里的薛叶。现对方似乎在这一段时间里身上又生了一些什么改变，忽然有些开始期待起等下的比赛来。
“砰！”在裁判老师手中的令枪上空冒起一道青烟，响起一声鸣响之后，在白色石灰所撒的起跑线上参加旧四米长跑比赛的选手们都窜了出去。
听了周幼安话以为薛叶会有什么精彩表现的叶摇曳不屑的撇了撇嘴。因为薛叶的表现实在是不能说好，最多也就是个中规中矩，并没有处于十几个参赛者中的领头第一集团位置，只是跑在队伍中不上不下
周幼安看着叶摇曳的失望，却是笑了笑也没有解释，女孩子对运动方面的事情自然是要不清楚一些。以为一开始蹿出去的人都是很厉害的。但事实上，这样的说法最多只是对于四米或者沏米这种短程赛而已。甚至连，四米都会出现黑马。而对于现在这种恐怖的一万米长长跑比赛而言，真正的竞争就更不可能是在开始了。
只要任何接受过专业练的人都知道，把握节奏才是长跑最为重要的一点，整个过程都保持均匀而贴合自己实际的度，而不是为了短暂的领先，从一开始就竭尽全力的奔跑。
但是，这一切也只是长跑的基础而乙，如果光是长跑的话，那上面的保持就足够了，但若是长跑比赛的话。那又有不同了，比赛就是比赛。就算这种基本靠实力的长跑也可以玩出花样。
特别是如果两方对抗的比赛，出赛的双方往往会派出几名选手，而这几名选手并不全都是为了争夺第一而上去的。
一般来说，真正有实力拿到好名次的只有一或两位，也就是所谓的“种子选手”而其他选手上场更多的是为“种子”选手服务，比如陪跑就是其中最简单的一种，这是为了增强已方集团自信心的很好办法。可以想像，如果只有一两个种子选手上场，而周围全是对方的选手。这样的心理压力与多么大，所以在前期能有多名选手不计损耗陪伴种子选手，除了提高士气外，更可以从气势上打压对方。
还有就是，非种子选手可能会牺牲自己节奏破坏骚扰对方的节奏。比如卡位，或者故意提高度虚实相间，给对方造成压力，如果心理脆弱和急躁的选手，在看到对方将自己拉开半圈或者一圈的情况下，很可能也提高自己的度，结果破坏了自己的节奏，导致最后冲刺方，力。
眼下操场上的比赛当然没有上面说的那么复杂。但显然至少就开头而言，薛叶的表现事实上还是有可取的。
这场征程长远的比赛缓缓的在操场上进行着，在选手们跑出两圈之后，比察的选手们都还能与开始一样保持在一个匀的位置上，薛叶也一直不慢不快的跑在中间，没什么惹人注意的地方。
不过也就在这个时间段差不多开始。角逐的序幕也缓缓的拉开了，一些队员们开始了彼此短距离内轻微的你争我夺，甚至是一个身体之间的位序竞争，不过整体上却还是没有一丝紊乱的，毕竟专业就是专业。校田径队不会培养出废物和坏事的上来丢脸，这可是全校师生的目光注视下。
不过，又在几圈之后，跑了三千米这个三分之一的路程之后，参赛队员们之间的摩擦也终于开始剧烈了起来。
弈旬书晒细凹曰甩姗不一样的体蛤