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18小说网 www.18xs.com,NBA金刚狼无错无删减全文免费阅读!

    12月30号,比赛日。

    “金刚狼,今天给你安排篮板球的特训。”

    “你有抢篮板球的身体条件,但是现在发挥不出来。”

    “我给你准备了一份罗德曼抢篮板球的录像集锦,你可以多看看,吸收一些他的经验。”

    “我们尼克斯的篮板球场均只有39.2个,全联盟倒数第一,希望你能帮助球队弥补这方面的差距。”

    上午八点半,贺中秋来到训练基地,锡伯杜安排他进行篮板球训练,其他的训练都暂时放下。

    这是他第一次进行正规的篮板球训练,除了锡伯杜,还有两三个训练师进行配合,再让几个进行投篮训练的队友过来投篮。

    锡伯杜和训练师负责捡球传球,而他就站在篮下观察球路,进行预判,然后移动到落点位置,和其他的训练师进行卡位。

    “金刚狼,你要学会观察篮球的球路,从而预判出它能否投中,反弹的落点,这是加强预判能力的唯一办法,罗德曼就是这么练出来的。”

    “一般来说,投篮有力量过大,过小,偏筐等几种情况,每一种情况都会产生好几种可能。”

    “投篮弧线也需要观察,弧线过平,反弹的力量会很大,这会产生远篮板,弧度过大,会向上反弹,这会产生近篮板。”

    “预判之后,你要第一时间向落点位置移动,然后进行卡位。”

    “卡位就是将和你抢篮板的对手卡在身后,限制他们的移动,防止他们抢你的篮板,干扰你抢篮板。”

    一边训练,锡伯杜一边传授大量的抢篮板球技巧和经验,他一边训练,一边收获熟练度。

    “你得到大师级防守教练员的精心传授,获得大量的篮板球经验与理论知识,预判熟练度+13000,等级提升至65级,卡位熟练度+72000,等级提升至90级。”

    特别是卡位,这个不像投篮那样的技能需要无数次训练,身体条件非常重要,而他有移动速度,有灵敏,有对抗能力,有力量,有最顶尖卡位能力的一切物质基础,就是缺乏技巧与诀窍。

    得到了锡伯杜传授的诀窍之后,他就像开了窍一样,收获远超预判,一天特训了接近六小时,预判总共提升5级,卡位却直接被拉到了一流水准。

    “预判还是太低了,没有预判,也就是在篮下抢篮板球的时候,90级的卡位才能发挥作用。”

    “但只要篮板球不出篮下这一块,凭我的卡位与弹跳能力,邓肯也应该抢不过我,至少不会输给他。”

    下午三点半,特训结束后,他将罗德曼的比赛录像光盘,慎重地放下了背包之中。

    连续七个赛季的篮板王,就这一点,就值得他重视,希望这个录像带能提高一些他的预判能力。

    ……

    下午五点,马刺来到了麦迪逊广场花园,准备在里面的餐厅里吃晚餐。

    在餐桌边坐下后,格雷格·波波维奇提醒道:“蒂姆,你今晚打五号位,要小心那个菜鸟的冲击。

    前天晚上小牛队虽然赢了尼克斯,但两个轮换中锋全部都伤了,都是在他扣篮的时候受伤的。”

    邓肯眨了眨眼睛,沉默地点了点头。

    大卫罗宾逊说道:“金刚狼的弹跳能力弱于雨人的巅峰期,但他的爆发力只怕要比雨人更强,... -->>

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