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他同样认识苏铁军，而且苏铁军的经历相当传奇。
曾经的国内400米之王，结果生不逢时，刚好到巅峰期却因伤离开国家队。 就在所有人都以为，对方的职业生涯已经到此为止时，苏铁军竟以打破自己个人职业生涯最好成绩的巅峰状态再次回归。
苏铁军笑道：“什么专业不专业的，我只是有那么一点点心得。
你那种状态和我跑400米时的最后100米很像。
这么说你可能不太理解，作为专项400米的运动员，因为需要时刻保持最高速度。
所以最难跑的就是最后100米。
这个时候对运动员来说，体力、耐力、信心，以及精神状态都全部消耗殆荆
那么想要继续保持告诉怎么办？
肌肉记忆。
用一句话形容叫做‘人在前面飞，魂在后面追’，即条件反射般的往前冲。
明白了吧？”
李智摇摇头：“不明白。”
他是真的不明白，虽然400米的最后一百米，和一百米短跑距离相等。
但二者确实两个截然不同的概念。
现在苏铁军竟然说两者相同，如果不是他和张岳一起来，李智都以为对方是见自己在百米成绩上取得突破后，故意阴阳自己。
苏铁军还想解释，却不知该怎么说。
张岳摆手道：“行了，你俩别打哑谜了。”
又对李智道：“你现在的当务之急，是准备两小时后的百米决赛，其他以后再说。
我建议你在这两小时内每隔十秒就蛙跳一次，并坚持一个小时。”
李智一愣。
每隔十秒蛙跳一次？
这是什么操作？
李智教练连忙问张岳：“张先生，蛙跳虽然可以锻炼人的弹跳能力，但坚持一个小时的科学依据是什么？”
张岳笑道：“没有科学依据，我只是凭感觉这么一说。
你们可以听，也可以不听。”
说完他和苏铁军离开，剩下李智和自己教练面面相觑。
李智问教练：“我该怎么办？要蛙跳吗？”
李智教练也有些茫然。
他虽是教练，但这个教练只是李智要来比赛，他才跟着过来做一些技术服务。
他真正的主业是一名大学体育老师，大学体育老师虽然懂竞技体育，但和那些专业教练比还是差好几个等级。
涉及到李智这次超水平发挥的原因，已经张岳让他蛙跳一个小时的原理，全都超出他能力之外。
想了想，李智教练道：“既然这是张老板说的，你就按他说的做吧１
说完，心里瞬间松了口气。
李智之前虽然超常发挥，取得了让人不可思议的成绩。
但李智教练却压力山大，尤其是未来的两个小时。
对李智来说，能否在这次世界大学生运动会中取得一个好名次，和这两个小时息息相关。
比如曾经的苏炳添，在东京奥运会半决赛以9秒83小组第一晋级后，他的教练就专门让其站在液氮中冷冻数秒，从而在最短时间内帮他恢复疲劳的肌肉。
这也是苏炳添决赛时依旧跑进十秒大关的关键。
虽然最后只拿到第六，可这个第六的含金量，放在整个亚洲依旧无敌。
李智教练也想让李智进入液氮箱冷冻。
可问题是，这玩意他虽然学过，也知道原理，但从没尝试过。
所以他一直在纠结要不要使用。
不要以为知道原理就可以实战操作，这可是液氮，一种危险程度丝毫不亚于氰化物的东西。
想要在里面冻的有效果，需要以秒为单位，少两秒相当于白冻，多两秒就可能造成不可恢复的伤害。
现在的李智，已成为万众瞩目的焦点。
稍微出点岔子，自己不仅要被千夫所指，还有可能工作不保。
可要放弃液氮冷冻，李智决赛成绩一塌糊涂，责任还是他的。
所以张岳的突然出现，仿佛救星般，帮他做了抉择。
成功，自己可以享受到一个教练应有的荣誉，所以不定还能更上一层楼，实现从大学教师到专业体育的转变。
失败，责任是张岳的，和自己无关。
听教练这么说，李智立刻点点头：“明白，我现在就去做。”
他和张岳虽然不认识，但张岳一直是他的偶像。
尤其作为清瘟益气散和活血通络丹的发明人，张岳在医学上的造诣之高，简直叹为观止。
他专门跑过来和自己说这件事，可见对此事的重视。
现在教练也这么说，那是英雄所见略同。
毕竟自己教练可是体育博士毕业，211大学教授，不仅专业素质过硬，学识也比自己想象的渊博的多。
休息区。
十秒一个蛙跳，坚持一个小时。
李智严格按照张岳的话去做，一下、两下、三下……
在实际操作之后，他发现这种训练方法很特殊。
对普通人来说，蛙跳练习是非常痛苦的。
只要没经过针对性训练，任何一个人连续蛙跳一百下，过两天大腿就会十分酸疼。
这种酸疼能持续一星期。
李智自然训练过，所以别说跳一个小时，就算两个小时也没事。
唯一不同的，是他平时蛙跳都是两秒一跳，快的话甚至要一秒一跳。
现在变成十秒一跳，这个强度有点低啊？
不过就算强度低，他也依旧按照张岳说的，既不私自加速，也没偷懒。
五分钟后，一种奇妙的感觉传来。
随着他双腿不停跳来跳去，李智整个人都有些酥麻，有点像不小心触碰到低压电。
而且这种酥麻随着他不停的跳来跳去，状态也不断起伏，犹如海涛。
不知不觉，一小时过去，教练忙道：“好了，赶紧做热身准备，比赛马上要开始了。”
李智点点头。
百米运动员的热身准备最少要持续半个小时，不然很可能在跑动过程中拉伤。
所以现在对李智来说，时间的确有点紧。
半小时后，百米跑道再次沸腾。
尤其对国人来说，今天的跑道格外受关注。
第一当然是博尔特，这位曾经的百米第一人到底能不能夺冠？他现在最快可以跑多快？
第二是李智。
9秒92，这个成绩让所有人经验，虽然大家知道这只是他的超常发挥。
可万一呢？
李智完全不需要再跑一个9秒92，他只需进入十秒大关，就有希望获得一枚奖牌。
沸腾的人潮忽然安静，八名运动员已经做好准备。
砰！
比赛开始！(本章完)
他同样认识苏铁军，而且苏铁军的经历相当传奇。
曾经的国内400米之王，结果生不逢时，刚好到巅峰期却因伤离开国家队。 就在所有人都以为，对方的职业生涯已经到此为止时，苏铁军竟以打破自己个人职业生涯最好成绩的巅峰状态再次回归。
苏铁军笑道：“什么专业不专业的，我只是有那么一点点心得。
你那种状态和我跑400米时的最后100米很像。
这么说你可能不太理解，作为专项400米的运动员，因为需要时刻保持最高速度。
所以最难跑的就是最后100米。
这个时候对运动员来说，体力、耐力、信心，以及精神状态都全部消耗殆荆
那么想要继续保持告诉怎么办？
肌肉记忆。
用一句话形容叫做‘人在前面飞，魂在后面追’，即条件反射般的往前冲。
明白了吧？”
李智摇摇头：“不明白。”
他是真的不明白，虽然400米的最后一百米，和一百米短跑距离相等。
但二者确实两个截然不同的概念。
现在苏铁军竟然说两者相同，如果不是他和张岳一起来，李智都以为对方是见自己在百米成绩上取得突破后，故意阴阳自己。
苏铁军还想解释，却不知该怎么说。
张岳摆手道：“行了，你俩别打哑谜了。”
又对李智道：“你现在的当务之急，是准备两小时后的百米决赛，其他以后再说。
我建议你在这两小时内每隔十秒就蛙跳一次，并坚持一个小时。”
李智一愣。
每隔十秒蛙跳一次？
这是什么操作？
李智教练连忙问张岳：“张先生，蛙跳虽然可以锻炼人的弹跳能力，但坚持一个小时的科学依据是什么？”
张岳笑道：“没有科学依据，我只是凭感觉这么一说。
你们可以听，也可以不听。”
说完他和苏铁军离开，剩下李智和自己教练面面相觑。
李智问教练：“我该怎么办？要蛙跳吗？”
李智教练也有些茫然。
他虽是教练，但这个教练只是李智要来比赛，他才跟着过来做一些技术服务。
他真正的主业是一名大学体育老师，大学体育老师虽然懂竞技体育，但和那些专业教练比还是差好几个等级。
涉及到李智这次超水平发挥的原因，已经张岳让他蛙跳一个小时的原理，全都超出他能力之外。
想了想，李智教练道：“既然这是张老板说的，你就按他说的做吧１
说完，心里瞬间松了口气。
李智之前虽然超常发挥，取得了让人不可思议的成绩。
但李智教练却压力山大，尤其是未来的两个小时。
对李智来说，能否在这次世界大学生运动会中取得一个好名次，和这两个小时息息相关。
比如曾经的苏炳添，在东京奥运会半决赛以9秒83小组第一晋级后，他的教练就专门让其站在液氮中冷冻数秒，从而在最短时间内帮他恢复疲劳的肌肉。
这也是苏炳添决赛时依旧跑进十秒大关的关键。
虽然最后只拿到第六，可这个第六的含金量，放在整个亚洲依旧无敌。
李智教练也想让李智进入液氮箱冷冻。
可问题是，这玩意他虽然学过，也知道原理，但从没尝试过。
所以他一直在纠结要不要使用。
不要以为知道原理就可以实战操作，这可是液氮，一种危险程度丝毫不亚于氰化物的东西。
想要在里面冻的有效果，需要以秒为单位，少两秒相当于白冻，多两秒就可能造成不可恢复的伤害。
现在的李智，已成为万众瞩目的焦点。
稍微出点岔子，自己不仅要被千夫所指，还有可能工作不保。
可要放弃液氮冷冻，李智决赛成绩一塌糊涂，责任还是他的。
所以张岳的突然出现，仿佛救星般，帮他做了抉择。
成功，自己可以享受到一个教练应有的荣誉，所以不定还能更上一层楼，实现从大学教师到专业体育的转变。
失败，责任是张岳的，和自己无关。
听教练这么说，李智立刻点点头：“明白，我现在就去做。”
他和张岳虽然不认识，但张岳一直是他的偶像。
尤其作为清瘟益气散和活血通络丹的发明人，张岳在医学上的造诣之高，简直叹为观止。
他专门跑过来和自己说这件事，可见对此事的重视。
现在教练也这么说，那是英雄所见略同。
毕竟自己教练可是体育博士毕业，211大学教授，不仅专业素质过硬，学识也比自己想象的渊博的多。
休息区。
十秒一个蛙跳，坚持一个小时。
李智严格按照张岳的话去做，一下、两下、三下……
在实际操作之后，他发现这种训练方法很特殊。
对普通人来说，蛙跳练习是非常痛苦的。
只要没经过针对性训练，任何一个人连续蛙跳一百下，过两天大腿就会十分酸疼。
这种酸疼能持续一星期。
李智自然训练过，所以别说跳一个小时，就算两个小时也没事。
唯一不同的，是他平时蛙跳都是两秒一跳，快的话甚至要一秒一跳。
现在变成十秒一跳，这个强度有点低啊？
不过就算强度低，他也依旧按照张岳说的，既不私自加速，也没偷懒。
五分钟后，一种奇妙的感觉传来。
随着他双腿不停跳来跳去，李智整个人都有些酥麻，有点像不小心触碰到低压电。
而且这种酥麻随着他不停的跳来跳去，状态也不断起伏，犹如海涛。
不知不觉，一小时过去，教练忙道：“好了，赶紧做热身准备，比赛马上要开始了。”
李智点点头。
百米运动员的热身准备最少要持续半个小时，不然很可能在跑动过程中拉伤。
所以现在对李智来说，时间的确有点紧。
半小时后，百米跑道再次沸腾。
尤其对国人来说，今天的跑道格外受关注。
第一当然是博尔特，这位曾经的百米第一人到底能不能夺冠？他现在最快可以跑多快？
第二是李智。
9秒92，这个成绩让所有人经验，虽然大家知道这只是他的超常发挥。
可万一呢？
李智完全不需要再跑一个9秒92，他只需进入十秒大关，就有希望获得一枚奖牌。
沸腾的人潮忽然安静，八名运动员已经做好准备。
砰！
比赛开始！(本章完)