，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，覆夜长明无错无删减全文免费阅读！
？
他忽然想到一件事情。
内功的运转，只要保证呼吸吐纳的节奏，同时保证吐纳时所吸纳的气通过特定的经脉运转，最后流入丹田，同时让体内浊气排出就足够了。
他忽然想到，群里看到的那门内功叫做“一字桩功”。
桩功，站着练的才叫桩。
自己这门内功，又没要去自己一定要坐着。
这倒是提醒了自己。
如果自己也能站着练习内功，甚至在做其他事情的时候，也保持这个节奏。
一心两用，而且是同时用来练内功。
那以后岂不是只要看着自己内功练度蹭蹭往上涨就好了？
普通人或许很难做到这一点，但毕竟自己脑子好使，没准可以尝试一下。
这门“金阴辟甲真气”，现在也练得很熟了，差不多滚瓜烂熟。
先试试站着能不能练习。
他立即从床上站了起来，同时闭上双眼，使自己内心安静下来。
紧接着，他开始调整自己的呼吸。
随着他缓缓吸气，他脑海中也开始浮现出这门“金阴辟甲真气”所要运转的所有经络。
姜阳感到，站着练习与坐着练习，还是有一定诧异的，经络的运行虽然相同，但走向已经变得不一样了。
刚开始的时候他感到有些凝滞，但慢慢地，似乎也可以完成经脉的运转。
练完一遍以后，他特地瞧了一眼，似乎比之前获得的练度要少那么几点。
不过既然可以，那便是成功的第一步，姜阳心中微喜。
既然站着可以的话，或许可以试试走动。
他开始尝试起来。
五脏六腑中，肺主金，所以“金阴辟甲真气”这门内功，走的是体内三阴三阳脉，其中最重要的是手太阴肺经，以其肺主金，而凝练金阴真气。
所以双脚行动应该不是那么太要紧。
他这样思索着，随着体内的气不断流转，他开始迈开步子，一开始很慢，也带着一些紧张，慢慢地，他第一步迈了出去。
没有出岔子！
他心中一喜，而就在他心中喜悦的同时，他对体内气的控制立即出现了一点点小小的偏差。
卧槽！
他脸色一变，只感到仿佛有一股锐气直接冲进了肺里。
“咳！咳！咳！”
他立即剧烈地咳嗽起来，一张脸胀得通红又由红转白。
过了好半响，才稍稍缓过神来。
呼——！
这他娘的，差点一口气给呛死！
没想到才这么一会，就练岔气了，看样子还挺难的。
但自己刚刚已经走动了一步，这说明自己的骚操作绝对是行得通的！
再试一次。
这次得更加小心一点了，而且要尽量保持平静，别再给自己笑岔气了。
他继续开始尝试起来。
先运转内功。
很好，走。
他开始小心翼翼地挪动着自己的脚，先抬左脚，然后右脚。
左脚、右脚。
一步、两步。
他停了下来。
缓了一会，又开始抬脚。
一步、两步。
好像只走几步的话还是能走的。
看样子自己进步还挺快的！
不过只要脚动可还不行，要知道走路不可能手臂不动的。
要不动一动手臂试试。
他稍稍动了动手臂。
下一刻，他只感到一股锐气直冲肺腑！
沃日！
他当即手脚一软，“噗通”一下整个人跌倒在地。
他整个人摊在地上，只感到一股锐气堵在胸口，进气不能，出气不能，他一张脸胀得通红，这样下去，自己非得被憋死不可！
他连忙运起体内真气，进入经脉之中，这股气被体内的真气一顶，这才猛地一通。
他整个人猛地大吸了一口气，随即再次剧烈地咳嗽起来。
好险！差点以为自己要挂了！
他躺在地上，休息了好久，才慢慢从地上爬起来，此时只感到呼吸有些发疼，就好像肺里被什么细小而又锋利的东西给割到了似的。
好难受！
这样练，好像真的很难！
对于姜阳来说，还是头一次感到一件事情这么难。
今天不能再继续下去，他感到刚刚那么一下，恐怕已经伤到内腑了。
练个功都能给自己整出内伤来，姜阳对自己也挺服气的。
好在伤得不算重，先老老实实运转一晚内功，温养温养内腑再说。
这种事情，恐怕还是不能操之过急。
横竖今天已经迈出第一步了，慢慢来，总会有迈过这个坎的那天。
索性老老实实练起内功来。
……
/109//.html
？
他忽然想到一件事情。
内功的运转，只要保证呼吸吐纳的节奏，同时保证吐纳时所吸纳的气通过特定的经脉运转，最后流入丹田，同时让体内浊气排出就足够了。
他忽然想到，群里看到的那门内功叫做“一字桩功”。
桩功，站着练的才叫桩。
自己这门内功，又没要去自己一定要坐着。
这倒是提醒了自己。
如果自己也能站着练习内功，甚至在做其他事情的时候，也保持这个节奏。
一心两用，而且是同时用来练内功。
那以后岂不是只要看着自己内功练度蹭蹭往上涨就好了？
普通人或许很难做到这一点，但毕竟自己脑子好使，没准可以尝试一下。
这门“金阴辟甲真气”，现在也练得很熟了，差不多滚瓜烂熟。
先试试站着能不能练习。
他立即从床上站了起来，同时闭上双眼，使自己内心安静下来。
紧接着，他开始调整自己的呼吸。
随着他缓缓吸气，他脑海中也开始浮现出这门“金阴辟甲真气”所要运转的所有经络。
姜阳感到，站着练习与坐着练习，还是有一定诧异的，经络的运行虽然相同，但走向已经变得不一样了。
刚开始的时候他感到有些凝滞，但慢慢地，似乎也可以完成经脉的运转。
练完一遍以后，他特地瞧了一眼，似乎比之前获得的练度要少那么几点。
不过既然可以，那便是成功的第一步，姜阳心中微喜。
既然站着可以的话，或许可以试试走动。
他开始尝试起来。
五脏六腑中，肺主金，所以“金阴辟甲真气”这门内功，走的是体内三阴三阳脉，其中最重要的是手太阴肺经，以其肺主金，而凝练金阴真气。
所以双脚行动应该不是那么太要紧。
他这样思索着，随着体内的气不断流转，他开始迈开步子，一开始很慢，也带着一些紧张，慢慢地，他第一步迈了出去。
没有出岔子！
他心中一喜，而就在他心中喜悦的同时，他对体内气的控制立即出现了一点点小小的偏差。
卧槽！
他脸色一变，只感到仿佛有一股锐气直接冲进了肺里。
“咳！咳！咳！”
他立即剧烈地咳嗽起来，一张脸胀得通红又由红转白。
过了好半响，才稍稍缓过神来。
呼——！
这他娘的，差点一口气给呛死！
没想到才这么一会，就练岔气了，看样子还挺难的。
但自己刚刚已经走动了一步，这说明自己的骚操作绝对是行得通的！
再试一次。
这次得更加小心一点了，而且要尽量保持平静，别再给自己笑岔气了。
他继续开始尝试起来。
先运转内功。
很好，走。
他开始小心翼翼地挪动着自己的脚，先抬左脚，然后右脚。
左脚、右脚。
一步、两步。
他停了下来。
缓了一会，又开始抬脚。
一步、两步。
好像只走几步的话还是能走的。
看样子自己进步还挺快的！
不过只要脚动可还不行，要知道走路不可能手臂不动的。
要不动一动手臂试试。
他稍稍动了动手臂。
下一刻，他只感到一股锐气直冲肺腑！
沃日！
他当即手脚一软，“噗通”一下整个人跌倒在地。
他整个人摊在地上，只感到一股锐气堵在胸口，进气不能，出气不能，他一张脸胀得通红，这样下去，自己非得被憋死不可！
他连忙运起体内真气，进入经脉之中，这股气被体内的真气一顶，这才猛地一通。
他整个人猛地大吸了一口气，随即再次剧烈地咳嗽起来。
好险！差点以为自己要挂了！
他躺在地上，休息了好久，才慢慢从地上爬起来，此时只感到呼吸有些发疼，就好像肺里被什么细小而又锋利的东西给割到了似的。
好难受！
这样练，好像真的很难！
对于姜阳来说，还是头一次感到一件事情这么难。
今天不能再继续下去，他感到刚刚那么一下，恐怕已经伤到内腑了。
练个功都能给自己整出内伤来，姜阳对自己也挺服气的。
好在伤得不算重，先老老实实运转一晚内功，温养温养内腑再说。
这种事情，恐怕还是不能操之过急。
横竖今天已经迈出第一步了，慢慢来，总会有迈过这个坎的那天。
索性老老实实练起内功来。
……
/109//.html