，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，破产就分手？无限抽奖，开局万亿无错无删减全文免费阅读！
沈春兰虽然是林夕雨那个贱女人的母亲，但，她与林夕雨，却是两种截然不同的人。
是一个很温柔，细心，亲切的人。
对待陈天养，也从来没有任何刻薄的地方。
在与林夕雨相处的时候，如果两个人发生矛盾，沈春兰也会积极参与进来，耐心调解。
而且，更多时候，偏向陈天养这个未来女婿。
陈天养对于这位岳母，也是十分尊重。
只不过，总觉得……沈春兰此时看待自己的眼神，有些奇怪。
“……”
察觉到她偷瞟向这边的目光，被自己注意到以后，连忙躲闪开，小麦偏白色的两片脸颊上，微微泛起红晕。
耳朵上的金边翡翠耳坠，轻轻晃荡。
一头浓密的黑色秀发，如同瀑布般垂下，抵达腰肢。
无论发量，还是发质，都是绝对令人羡慕的类型。
左唇角下，那颗不大不小的黑痣，更是将她身上的熟女风，如同画龙点睛般，点缀出来。
下身套裹着一条黑色瑜伽裤，上身则是一件宽松的白色短袖，似乎是为了遮盖，她那略带肉感的腰身。
视线回到脖颈，落至胸口。
林夕雨虽然遗传到了沈春兰的美貌，但有些东西，又显然没遗传到。
肉眼可见的差距！
“那个……”尴尬间，沈春兰终于开口。
“您说。”陈天养转身面向她。
以为沈春兰是想跟自己提，关于林夕雨的那些破事。
倘若是想劝和的话，陈天养会毫不犹豫地拒绝。
“我是第一次来，不懂怎么训练，你的身材看着很棒，能不能，教教我？”沈春兰鼓起勇气说。
抬眸与陈天养对视间，眼中，满是波光，与期待。
搭配上那两片熟红的面颊，这一幕，谁看了不迷糊？
等等！
伯母似乎没有认出我？
仔细想想也是。
以前，陈天养因为要忙工作，又得整天围着林夕雨转，不修边幅，属于常态，和沈春兰见面的机会，很少很少。
再加上，现在不只换了打扮，颜值，气质，方面，也因为系统，大大提升。
沈春兰一时会认不出来，很正常。
“好啊。”陈天养点头答应。
赵若雪那边，她有她自己的事，用不着自己操心。
余若薇的话，能否把自己刚刚教她的东西消化掉，都还是个问题。
“真的吗！谢谢你！”沈春兰表现得很激动。
“你想练什么？”陈天养与沈春兰并肩走出洗手间，询问着她的想法。
“我最近运动量不够，肚子和腰上的肉比较多，所以，想把这部分减掉。”沈春兰隔着衣服，捏起肚子上的肉。
“这样的话，不如先做力量训练，再加跑步机有氧一小时，坚持下去的话，可以得到显著改变。”陈天养说道。
“好！都听你的。”沈春兰点点头。
随后，陈天养带着沈春兰来到一片自由活动区。
“来，姐姐，你先躺下。”
【诶，姐姐？我，我看起来有这么年轻吗？】
沈春兰这脸，不受控制，更显娇媚，红润。
心里这么想，嘴上却是老老实实答应了一个“好”字。
然后坐下，按照陈天养说的，平躺在地上。
“双手放在身体两侧，掌心向下，像这样伸直。”陈天养抓住沈春兰的手，手把手教学。
“嗯……好。”感受到陈天养五指的力量，沈春兰这心跳，变得更加急促。
“双腿并拢，弯曲一侧。”
“另外一条腿伸直，抬起离地。”
“用这条弯曲的腿进行支撑，提起腰臀，悬空三四秒，重复十次。”
“不是一边十次，是总共十次。”陈天养不忘补充道。
“好，好的……”
听着陈天养认真细致的介绍，他的手，那些动作，虽然内心觉得些许敏感，却安慰自己，这只是正常接触，用不着在意。
之后，开始按照陈天养教的，进行单腿提臀。
增强臀部，腹部和下背部的肌肉。
一次倒还轻松，两次，三次，四次过后，这眉头，逐渐拧紧，动作变得迟缓，困难。
“这个，比我想象中的要难呢，感觉腰背好酸。”沈春兰苦笑。
“第一次做，是这样的，来，我帮你。”陈天养把手伸到了沈春兰的腰背后，在她挺起身子时，稍微助力。
身躯挺起时，处于斜立状态，落下后又变成直的，这个过程中，手掌难免移动位置。<... -->>
沈春兰虽然是林夕雨那个贱女人的母亲，但，她与林夕雨，却是两种截然不同的人。
是一个很温柔，细心，亲切的人。
对待陈天养，也从来没有任何刻薄的地方。
在与林夕雨相处的时候，如果两个人发生矛盾，沈春兰也会积极参与进来，耐心调解。
而且，更多时候，偏向陈天养这个未来女婿。
陈天养对于这位岳母，也是十分尊重。
只不过，总觉得……沈春兰此时看待自己的眼神，有些奇怪。
“……”
察觉到她偷瞟向这边的目光，被自己注意到以后，连忙躲闪开，小麦偏白色的两片脸颊上，微微泛起红晕。
耳朵上的金边翡翠耳坠，轻轻晃荡。
一头浓密的黑色秀发，如同瀑布般垂下，抵达腰肢。
无论发量，还是发质，都是绝对令人羡慕的类型。
左唇角下，那颗不大不小的黑痣，更是将她身上的熟女风，如同画龙点睛般，点缀出来。
下身套裹着一条黑色瑜伽裤，上身则是一件宽松的白色短袖，似乎是为了遮盖，她那略带肉感的腰身。
视线回到脖颈，落至胸口。
林夕雨虽然遗传到了沈春兰的美貌，但有些东西，又显然没遗传到。
肉眼可见的差距！
“那个……”尴尬间，沈春兰终于开口。
“您说。”陈天养转身面向她。
以为沈春兰是想跟自己提，关于林夕雨的那些破事。
倘若是想劝和的话，陈天养会毫不犹豫地拒绝。
“我是第一次来，不懂怎么训练，你的身材看着很棒，能不能，教教我？”沈春兰鼓起勇气说。
抬眸与陈天养对视间，眼中，满是波光，与期待。
搭配上那两片熟红的面颊，这一幕，谁看了不迷糊？
等等！
伯母似乎没有认出我？
仔细想想也是。
以前，陈天养因为要忙工作，又得整天围着林夕雨转，不修边幅，属于常态，和沈春兰见面的机会，很少很少。
再加上，现在不只换了打扮，颜值，气质，方面，也因为系统，大大提升。
沈春兰一时会认不出来，很正常。
“好啊。”陈天养点头答应。
赵若雪那边，她有她自己的事，用不着自己操心。
余若薇的话，能否把自己刚刚教她的东西消化掉，都还是个问题。
“真的吗！谢谢你！”沈春兰表现得很激动。
“你想练什么？”陈天养与沈春兰并肩走出洗手间，询问着她的想法。
“我最近运动量不够，肚子和腰上的肉比较多，所以，想把这部分减掉。”沈春兰隔着衣服，捏起肚子上的肉。
“这样的话，不如先做力量训练，再加跑步机有氧一小时，坚持下去的话，可以得到显著改变。”陈天养说道。
“好！都听你的。”沈春兰点点头。
随后，陈天养带着沈春兰来到一片自由活动区。
“来，姐姐，你先躺下。”
【诶，姐姐？我，我看起来有这么年轻吗？】
沈春兰这脸，不受控制，更显娇媚，红润。
心里这么想，嘴上却是老老实实答应了一个“好”字。
然后坐下，按照陈天养说的，平躺在地上。
“双手放在身体两侧，掌心向下，像这样伸直。”陈天养抓住沈春兰的手，手把手教学。
“嗯……好。”感受到陈天养五指的力量，沈春兰这心跳，变得更加急促。
“双腿并拢，弯曲一侧。”
“另外一条腿伸直，抬起离地。”
“用这条弯曲的腿进行支撑，提起腰臀，悬空三四秒，重复十次。”
“不是一边十次，是总共十次。”陈天养不忘补充道。
“好，好的……”
听着陈天养认真细致的介绍，他的手，那些动作，虽然内心觉得些许敏感，却安慰自己，这只是正常接触，用不着在意。
之后，开始按照陈天养教的，进行单腿提臀。
增强臀部，腹部和下背部的肌肉。
一次倒还轻松，两次，三次，四次过后，这眉头，逐渐拧紧，动作变得迟缓，困难。
“这个，比我想象中的要难呢，感觉腰背好酸。”沈春兰苦笑。
“第一次做，是这样的，来，我帮你。”陈天养把手伸到了沈春兰的腰背后，在她挺起身子时，稍微助力。
身躯挺起时，处于斜立状态，落下后又变成直的，这个过程中，手掌难免移动位置。<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读