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和在场的t国教练们一一致意。
随着时间差不多到了，当场的教练们很自觉的在第一排坐下，尼基申拿着麦克风，开始了自己的授课和交流活动，冰场上的选手下场，他们来到看台的另一边坐成一排，只有萨普林还在冰上，很明显尼基申首先将会介绍男单上的一些技术。通过萨普林在冰面上的展示，在看台上的教练们不停地鼓掌，场边帕什科娃也看的入迷，她也和其他选手一样在萨普林每一次完成出色的跳跃动作后，拍手。
“大家都知道后外点冰四周是所有四周跳中最简单的一种，但是如果各位教练在教四周跳的时候，我推荐先学后内结环四周。”尼基申说完停了一下。在场的教练们开始交头接耳地小声议论。一些有过四周跳经验的教练对于尼基申这个看法点头表示同意。一些了解情况的教练们向一些新手教练解释了其中的缘由，尼基申本人也通过麦克风解释了一些缘由。“好了，各位还有什么问题吗？”“米哈伊尔·尼古拉诺维奇。我想问你，关于贝尔曼旋转会损害选手脊椎的事情，这事情是真的吗？”祖多斯卡雅问道。“是的，艾琳娜。这件事情得到了医学专家证实，他们通过实验发现在做贝尔曼旋转中选手的脊椎会承受超过自己体重3倍左右的压力，如果选手的柔韧性不足，那会造成灾难性的后果。”尼基申说道。“那么我们以后还要让选手们使用贝尔曼旋转吗？”萨米古琳娜接着站起来问道。“没关系，只是不推荐男选手使用这个动作而已，如同帕夫维尔·安德烈耶维奇，他现在虽然使用这个动作，但是在适当的时候罗曼·伊万诺维奇会让他取消这个动作。”尼基申解释道。
在结束了萨普林这段男单的讲解之后，尼基申让帕什科娃上冰，在帕什科娃的技术演示环节中，帕什科娃展示了一个漂亮的阿克塞尔三周，而尼基申说道：“女选手想要完成阿克塞尔三周跳，并不是一件容易的事情，这需要选手对于这个跳跃的进入角度和速度都有很好的掌握，只要有一点没有掌握好都没法完成这个动作。”接着普薇特斯卡娅和尤菲洛娃先后上场，她们也展示了各自的技术点，普薇特斯卡娅的勾手三周接后外界还三周的高难度技术连跳，也引来现场教练们的惊呼。至于尤菲洛娃，她给人留下了深刻的印象，每一个跳跃都完成的十分出色，阿克塞尔跳似乎有些小瑕疵，但是对于这个年纪的选手来说已经非常不容易了。一些教练窃窃私语表示，这个尤菲洛娃才是国家未来的希望。
尼基申结束了自己的讲解，此时已经差不多中午了，于是尼基申邀请各位到场的教练到餐厅享用午餐，下午将对双人滑的单跳动作做解释。午餐作为本次活动的附赠是免费的，其实伙食还是和平时一样，还是那些东西，这些教练们对此可不在乎，他们都是冲着学习交流的机会对于伙食可不是首选项。
帕什科娃、普薇特斯卡娅和尤菲洛娃在餐厅坐在一起，尤菲洛娃对两位前辈完成地高难度跳跃十分有兴趣，她吃完饭后就一直和两位前辈谈论着这些技术动作。对于阿克塞尔三周，尤菲洛娃现在并没有考虑这个，她对普薇特斯卡娅的那个连跳特别有兴趣：“丽莎，我想问你一下，勾手跳是点冰跳，后外结环跳是刀刃跳，而且脚的位置也不一样，我想知道该怎么调整这个用刃？”“莉特卡，关键在自由足的摆动，你完成第一个勾手跳之后，身体最好保持直立姿态，自由足打开一定要充足，然后立刻向前摆动同时刀刃蹬冰起跳。这样进入第二跳跃的难度就不大了。”普薇特斯卡娅一边说，一边用手比划自己的跳跃动作。尤菲洛娃点了点头，说道：“等下有机会能在冰上再教我做一遍吗？”普薇特斯卡娅点了点头，说道:“好的，莉特卡。对了，你对柳德的阿克塞尔三周没兴趣吗？”尤菲洛娃摇了摇头说道：“我感觉早晚米哈伊尔·尼古拉诺维奇都会教我这个动作的。但是他不一定会教我这个连跳。”帕什科娃笑着对她说道：“你怎么知道他怎么想的？”“这是经验，因为米哈伊尔·尼古拉诺维奇让你们两位都学这个动作，所以早晚我也会学习这个动作。”尤菲洛娃笑着说道。两人都点了点头，接着三人有说有笑地离开餐厅，回到冰场。
和在场的t国教练们一一致意。
随着时间差不多到了，当场的教练们很自觉的在第一排坐下，尼基申拿着麦克风，开始了自己的授课和交流活动，冰场上的选手下场，他们来到看台的另一边坐成一排，只有萨普林还在冰上，很明显尼基申首先将会介绍男单上的一些技术。通过萨普林在冰面上的展示，在看台上的教练们不停地鼓掌，场边帕什科娃也看的入迷，她也和其他选手一样在萨普林每一次完成出色的跳跃动作后，拍手。
“大家都知道后外点冰四周是所有四周跳中最简单的一种，但是如果各位教练在教四周跳的时候，我推荐先学后内结环四周。”尼基申说完停了一下。在场的教练们开始交头接耳地小声议论。一些有过四周跳经验的教练对于尼基申这个看法点头表示同意。一些了解情况的教练们向一些新手教练解释了其中的缘由，尼基申本人也通过麦克风解释了一些缘由。“好了，各位还有什么问题吗？”“米哈伊尔·尼古拉诺维奇。我想问你，关于贝尔曼旋转会损害选手脊椎的事情，这事情是真的吗？”祖多斯卡雅问道。“是的，艾琳娜。这件事情得到了医学专家证实，他们通过实验发现在做贝尔曼旋转中选手的脊椎会承受超过自己体重3倍左右的压力，如果选手的柔韧性不足，那会造成灾难性的后果。”尼基申说道。“那么我们以后还要让选手们使用贝尔曼旋转吗？”萨米古琳娜接着站起来问道。“没关系，只是不推荐男选手使用这个动作而已，如同帕夫维尔·安德烈耶维奇，他现在虽然使用这个动作，但是在适当的时候罗曼·伊万诺维奇会让他取消这个动作。”尼基申解释道。
在结束了萨普林这段男单的讲解之后，尼基申让帕什科娃上冰，在帕什科娃的技术演示环节中，帕什科娃展示了一个漂亮的阿克塞尔三周，而尼基申说道：“女选手想要完成阿克塞尔三周跳，并不是一件容易的事情，这需要选手对于这个跳跃的进入角度和速度都有很好的掌握，只要有一点没有掌握好都没法完成这个动作。”接着普薇特斯卡娅和尤菲洛娃先后上场，她们也展示了各自的技术点，普薇特斯卡娅的勾手三周接后外界还三周的高难度技术连跳，也引来现场教练们的惊呼。至于尤菲洛娃，她给人留下了深刻的印象，每一个跳跃都完成的十分出色，阿克塞尔跳似乎有些小瑕疵，但是对于这个年纪的选手来说已经非常不容易了。一些教练窃窃私语表示，这个尤菲洛娃才是国家未来的希望。
尼基申结束了自己的讲解，此时已经差不多中午了，于是尼基申邀请各位到场的教练到餐厅享用午餐，下午将对双人滑的单跳动作做解释。午餐作为本次活动的附赠是免费的，其实伙食还是和平时一样，还是那些东西，这些教练们对此可不在乎，他们都是冲着学习交流的机会对于伙食可不是首选项。
帕什科娃、普薇特斯卡娅和尤菲洛娃在餐厅坐在一起，尤菲洛娃对两位前辈完成地高难度跳跃十分有兴趣，她吃完饭后就一直和两位前辈谈论着这些技术动作。对于阿克塞尔三周，尤菲洛娃现在并没有考虑这个，她对普薇特斯卡娅的那个连跳特别有兴趣：“丽莎，我想问你一下，勾手跳是点冰跳，后外结环跳是刀刃跳，而且脚的位置也不一样，我想知道该怎么调整这个用刃？”“莉特卡，关键在自由足的摆动，你完成第一个勾手跳之后，身体最好保持直立姿态，自由足打开一定要充足，然后立刻向前摆动同时刀刃蹬冰起跳。这样进入第二跳跃的难度就不大了。”普薇特斯卡娅一边说，一边用手比划自己的跳跃动作。尤菲洛娃点了点头，说道：“等下有机会能在冰上再教我做一遍吗？”普薇特斯卡娅点了点头，说道:“好的，莉特卡。对了，你对柳德的阿克塞尔三周没兴趣吗？”尤菲洛娃摇了摇头说道：“我感觉早晚米哈伊尔·尼古拉诺维奇都会教我这个动作的。但是他不一定会教我这个连跳。”帕什科娃笑着对她说道：“你怎么知道他怎么想的？”“这是经验，因为米哈伊尔·尼古拉诺维奇让你们两位都学这个动作，所以早晚我也会学习这个动作。”尤菲洛娃笑着说道。两人都点了点头，接着三人有说有笑地离开餐厅，回到冰场。