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“成功了！”
姜白一指之力，竟让坚固青石龟裂开了一道道缝隙，化为几块小青石分散开。下丹田一阵阵暖意传遍全身，特别是与食指相连的手阳明大肠经，仿佛打开了禁锢已久的闸门，磅礴脉气比以往雄厚了不知凡几！
下丹田是精血汇聚之所在，开辟下元能够大大增加筋骨的力量，所以大多数修炼外功硬功的人都首先开辟下丹田。
“力量比之前增加是五六倍，我自身的体质隐约也改变了，只不过尚不明显。”姜白从裂开的青石上站起身来，轻轻挥动着胳膊，“怪不得人们常说后天三境，提升一境就有着非凡的改变！我仅仅是初步感应到了下丹田，将其与手阳明经脉贯通，只能算作一元境入门的层次，身体就有了如此大的飞跃！若是今后开辟中元、上元两大丹田，不知道要变强多少，不过需要的时间恐怕要以几十年来计算了。”
习武之人，开辟丹田是最为重要的环节之一。
正常情况下，开辟一处丹田，首先需要意守丹田，用意念去感应。不同天赋的人所花时间不同，如果是练武的奇才也许只需要一个时辰，而愚笨之人一生不能感悟到丹田位置也是有可能的！不过通常来说，绝大多数习武之人在感应第一个丹田时往往要花上数个月时间。意守丹田成功后，就是感应经脉了，用意念引导丹田气通行脉道，至此才算一元境小成，这个阶段又要修炼上半年左右时间。秀秀的《落英十三剑》，小胖的《铁罗汉功》，都是这种先丹田、后经脉的修炼方式。
“白眉师父的功法果然霸道，回去要通知秀秀小胖改用这个方法开辟丹田！”姜白感叹了一声。
《庚金神指》里面修炼顺序与寻常完全相反，先要意守经脉，再随脉气贯穿一个个穴位，最终到达丹田，较寻常方法果然方便许多。姜白在修炼过程中，由于有着长达一个月疯狂戳树之举，右手食指及与其相通的手阳明经异常发达，所以灵机一动发明了“感受凉意”这个方法，让修炼成功的时间再次缩短！
仔细算一算，自三月中旬姜白得到了《庚金神指》，连续戳树一个多月，完成了第一阶段，随后用白眉师父的方法逆向开辟丹田，尝试了十几天，最终小有所成，一元境正式入门，总共算下来不过一个半月的时间！
“哈哈，我这样算不算天赋异禀呀！”
姜白心情大好，放松地伸了个懒腰，望着滔滔不绝的沧水道：“这里景色多美，而且没什么人来打扰，最适合练功了，回去告诉秀秀小胖！对了，我先去荒庙一趟，收拾一下藏在那的东西。”
……
红莲寺，客房。
闻九娘穿着一条淡红绸缎长裙，斜倚着窗棂，双目轻轻闭着。
此时敬香时间已过，寺院里恢复了往常的宁静，只有一声声木鱼敲击声隐约传来。
“没想到，红莲寺果然是一处清静所在，除了敬香日敬香礼佛的人稍稍多了一些，平日里倒是真的安静祥和，难怪不少成名剑侠在年老之后都愿意青灯古佛了却残生，躲清静啊！”闻九娘抬起纤细手臂，轻轻伸了个懒腰，闭目道，“哪像我们天下镖局，无论走到哪里都是乱哄哄的，让人心里难以平静！”
“九姨，你才三十岁，怎么人未老心先老，开始求清静了？”娇小少女此时换了便服，坐在桌案旁认真翻看着一卷薄书，带鞘长刀立在身边。
“还不是给为们余家走南闯北地运镖，身心俱疲！”闻九娘佯装怒意，挥了挥手道，“还有，海韵你以后不许提我的年龄！伤心事啊！”
“先天真人，法相初成，早就突破了常人百二十年的寿元限制，九姨你何必在乎年纪？”余海韵头也未抬，依旧专注地读着桌上的薄卷。
闻九娘闻言一笑，闭... -->>
“成功了！”
姜白一指之力，竟让坚固青石龟裂开了一道道缝隙，化为几块小青石分散开。下丹田一阵阵暖意传遍全身，特别是与食指相连的手阳明大肠经，仿佛打开了禁锢已久的闸门，磅礴脉气比以往雄厚了不知凡几！
下丹田是精血汇聚之所在，开辟下元能够大大增加筋骨的力量，所以大多数修炼外功硬功的人都首先开辟下丹田。
“力量比之前增加是五六倍，我自身的体质隐约也改变了，只不过尚不明显。”姜白从裂开的青石上站起身来，轻轻挥动着胳膊，“怪不得人们常说后天三境，提升一境就有着非凡的改变！我仅仅是初步感应到了下丹田，将其与手阳明经脉贯通，只能算作一元境入门的层次，身体就有了如此大的飞跃！若是今后开辟中元、上元两大丹田，不知道要变强多少，不过需要的时间恐怕要以几十年来计算了。”
习武之人，开辟丹田是最为重要的环节之一。
正常情况下，开辟一处丹田，首先需要意守丹田，用意念去感应。不同天赋的人所花时间不同，如果是练武的奇才也许只需要一个时辰，而愚笨之人一生不能感悟到丹田位置也是有可能的！不过通常来说，绝大多数习武之人在感应第一个丹田时往往要花上数个月时间。意守丹田成功后，就是感应经脉了，用意念引导丹田气通行脉道，至此才算一元境小成，这个阶段又要修炼上半年左右时间。秀秀的《落英十三剑》，小胖的《铁罗汉功》，都是这种先丹田、后经脉的修炼方式。
“白眉师父的功法果然霸道，回去要通知秀秀小胖改用这个方法开辟丹田！”姜白感叹了一声。
《庚金神指》里面修炼顺序与寻常完全相反，先要意守经脉，再随脉气贯穿一个个穴位，最终到达丹田，较寻常方法果然方便许多。姜白在修炼过程中，由于有着长达一个月疯狂戳树之举，右手食指及与其相通的手阳明经异常发达，所以灵机一动发明了“感受凉意”这个方法，让修炼成功的时间再次缩短！
仔细算一算，自三月中旬姜白得到了《庚金神指》，连续戳树一个多月，完成了第一阶段，随后用白眉师父的方法逆向开辟丹田，尝试了十几天，最终小有所成，一元境正式入门，总共算下来不过一个半月的时间！
“哈哈，我这样算不算天赋异禀呀！”
姜白心情大好，放松地伸了个懒腰，望着滔滔不绝的沧水道：“这里景色多美，而且没什么人来打扰，最适合练功了，回去告诉秀秀小胖！对了，我先去荒庙一趟，收拾一下藏在那的东西。”
……
红莲寺，客房。
闻九娘穿着一条淡红绸缎长裙，斜倚着窗棂，双目轻轻闭着。
此时敬香时间已过，寺院里恢复了往常的宁静，只有一声声木鱼敲击声隐约传来。
“没想到，红莲寺果然是一处清静所在，除了敬香日敬香礼佛的人稍稍多了一些，平日里倒是真的安静祥和，难怪不少成名剑侠在年老之后都愿意青灯古佛了却残生，躲清静啊！”闻九娘抬起纤细手臂，轻轻伸了个懒腰，闭目道，“哪像我们天下镖局，无论走到哪里都是乱哄哄的，让人心里难以平静！”
“九姨，你才三十岁，怎么人未老心先老，开始求清静了？”娇小少女此时换了便服，坐在桌案旁认真翻看着一卷薄书，带鞘长刀立在身边。
“还不是给为们余家走南闯北地运镖，身心俱疲！”闻九娘佯装怒意，挥了挥手道，“还有，海韵你以后不许提我的年龄！伤心事啊！”
“先天真人，法相初成，早就突破了常人百二十年的寿元限制，九姨你何必在乎年纪？”余海韵头也未抬，依旧专注地读着桌上的薄卷。
闻九娘闻言一笑，闭... -->>
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