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，这些年来经过华山派历代先人的不断删改推演，到现在早已成了一门精微奥妙的内家气功，虽算不得绝顶神功，可也是江湖少有，所以岳不群传授起来，也是郑重其事，不敢有半点马虎，只因这内家气功与外功招数不同，一字一句都涉及到人体气血经络的运行，精血元气的转化，稍有差错，后果不堪设想。
李玄凝神静听，半点不敢分神，生怕听错了一子半句，造成惨烈的后果，好在他两世为人，精神强大，记忆极佳，不到半个时辰的功夫，便把华山心法背得滚瓜烂熟，而且岳不群所讲述的一些关键问题，也都牢记在心，一时虽不能理解，可日后等到功夫上来了，这些可都是宝贵的经验，好处无穷。
讲解完心法口诀之后，岳不群也不怠慢，便让李玄当下开始调息运气，练出第一丝的内力，这一步至关重要，需要有长辈师者在一旁护法，有什么问题也好当场解决，否则一旦出现什么差错，可能引发悲剧的后果。
而这也就是名门大派的好处了，若是一介江湖散修，修炼功夫的时候没有长辈在一旁看护，很容易便出现问题，古往今来，在这修炼气功的第一步上出现问题最后走火入魔，气息走岔而死去的散修武者也不知有多少，这些可都是血淋淋的教训。
李玄现在也明白了不少道理，心中暗暗庆幸，也就是他拜入了华山派门下，否则若是一个人在江湖上厮混，即使得到了武功秘籍，这些经验之谈，练功禁忌之处没人指点，冒然修炼，恐怕下场也不会好到哪里去。
按照岳不群的指点，李玄盘膝静坐，先是平静呼吸，凝练精神，感觉一切都准备妥当之后，才按照华山心法口诀所示意守丹田，感应内息，不多时就觉得丹田处暖烘烘的一片，似有缕缕热气开始升腾，让他心神都有些激荡，一个激灵，不敢大意，连忙按照心法口诀中的方法，调整气息，一呼一吸之间，越发缓慢细长，丹田一鼓一缩，如此几十次，丹田中的热意渐渐消散，变得清凉温润，恍惚中，李玄便感到自己丹田之内，存住了一口凝练的气息，正是华山心法练出的第一丝内力。
也是直到此时，李玄才总算松了口气，他知道自己这内家气功修习的第一步算是完成了，接下来便是日日打坐练气，培养丹田内力，知道丹田充盈，之后才可以练气通脉。
凝神，感气，存息，这三步功夫，一步一个脚印，李玄仗着自己这两年来扎实稳固的根基，一口气便成功了。
岳不群察觉到了李玄的变化，脸上笑容越发温润起来。
“好，好，玄儿，你这华山心法已经真正入门，接下来就看你自己的苦功了，这内功之道，靠的就是平日里的不断积累努力，想要一步登天，那是决然不可能的，当今江湖上有许多旁门内功，修炼速度奇快，可以在短时间内就有巨大的进步，这些都是不足取的，这样的功夫，背离正道，完全是在损耗根基和潜力，不仅没有养生延寿之效，反而会提前折损生机，下场惨不可言，这一点你一定要注意，不可好高骛远，急于求成！”
李玄此番练气结果虽然让岳不群满意，不过他还是很郑重地提醒了不少内家气功的禁忌，语气严肃，让人心中凛然。
，这些年来经过华山派历代先人的不断删改推演，到现在早已成了一门精微奥妙的内家气功，虽算不得绝顶神功，可也是江湖少有，所以岳不群传授起来，也是郑重其事，不敢有半点马虎，只因这内家气功与外功招数不同，一字一句都涉及到人体气血经络的运行，精血元气的转化，稍有差错，后果不堪设想。
李玄凝神静听，半点不敢分神，生怕听错了一子半句，造成惨烈的后果，好在他两世为人，精神强大，记忆极佳，不到半个时辰的功夫，便把华山心法背得滚瓜烂熟，而且岳不群所讲述的一些关键问题，也都牢记在心，一时虽不能理解，可日后等到功夫上来了，这些可都是宝贵的经验，好处无穷。
讲解完心法口诀之后，岳不群也不怠慢，便让李玄当下开始调息运气，练出第一丝的内力，这一步至关重要，需要有长辈师者在一旁护法，有什么问题也好当场解决，否则一旦出现什么差错，可能引发悲剧的后果。
而这也就是名门大派的好处了，若是一介江湖散修，修炼功夫的时候没有长辈在一旁看护，很容易便出现问题，古往今来，在这修炼气功的第一步上出现问题最后走火入魔，气息走岔而死去的散修武者也不知有多少，这些可都是血淋淋的教训。
李玄现在也明白了不少道理，心中暗暗庆幸，也就是他拜入了华山派门下，否则若是一个人在江湖上厮混，即使得到了武功秘籍，这些经验之谈，练功禁忌之处没人指点，冒然修炼，恐怕下场也不会好到哪里去。
按照岳不群的指点，李玄盘膝静坐，先是平静呼吸，凝练精神，感觉一切都准备妥当之后，才按照华山心法口诀所示意守丹田，感应内息，不多时就觉得丹田处暖烘烘的一片，似有缕缕热气开始升腾，让他心神都有些激荡，一个激灵，不敢大意，连忙按照心法口诀中的方法，调整气息，一呼一吸之间，越发缓慢细长，丹田一鼓一缩，如此几十次，丹田中的热意渐渐消散，变得清凉温润，恍惚中，李玄便感到自己丹田之内，存住了一口凝练的气息，正是华山心法练出的第一丝内力。
也是直到此时，李玄才总算松了口气，他知道自己这内家气功修习的第一步算是完成了，接下来便是日日打坐练气，培养丹田内力，知道丹田充盈，之后才可以练气通脉。
凝神，感气，存息，这三步功夫，一步一个脚印，李玄仗着自己这两年来扎实稳固的根基，一口气便成功了。
岳不群察觉到了李玄的变化，脸上笑容越发温润起来。
“好，好，玄儿，你这华山心法已经真正入门，接下来就看你自己的苦功了，这内功之道，靠的就是平日里的不断积累努力，想要一步登天，那是决然不可能的，当今江湖上有许多旁门内功，修炼速度奇快，可以在短时间内就有巨大的进步，这些都是不足取的，这样的功夫，背离正道，完全是在损耗根基和潜力，不仅没有养生延寿之效，反而会提前折损生机，下场惨不可言，这一点你一定要注意，不可好高骛远，急于求成！”
李玄此番练气结果虽然让岳不群满意，不过他还是很郑重地提醒了不少内家气功的禁忌，语气严肃，让人心中凛然。