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    叶天一看,顿时大喜,没错,这就是极限之后凸显的颈部肌肉,有了这些的初步形成之后,叶天就会慢慢地将他们炼陈钢筋铁骨,跟自己一样。

    当年,陈老头更是残忍,在叶天的头部下面,放一盘烧开的水,让叶天每次快要沾到水的时候,立马就要抬起头,这样坚持了八年,叶天的脖子,早就是钢筋铁骨般了。

    即使比他强上很多的高手,也未必能一击手刀能将其打晕。所以,叶天有了这个资本之后,对战高手的时候,就有了很大的把握。反正,至少你能不被打晕再说,不然晕了之后,即使你有在再逆天的功法可以恢复,都没有什么大用了。

    “大家坚持,还有四个了,啊…..491,492…..”李尤是第一个到了四百九十个的,所以,为了鼓励一下其他兄弟,他用尽了最后一口气,喊道。

    不过,正在关键时刻,有一名队员晕倒了,叶天一见,有些情况不妙,急忙走了过去,一把将砖头甩开,然后迅速地将其扶了起来,平躺在草地上,然后在他的头部输入了一股真气。

    此时,这名队员才缓缓地舒了口气,恢复了正常。

    “教练,对不起,我没用,咳咳咳…..”队员阿亮有些痛苦地说道,虽然他已经恢复了,但是脖子上那股剧痛还是时不时地袭来,他脖子处已经麻木,根本抬不起头来。

    “阿亮,你先休息一会,现在别动。”叶天说完,直接掏出了一根银针,没错,他说过,会给他们一切辅助,以前他不懂,而现在他可是医道高手。

    只见叶天在阿亮的脖子根处,一阵扎了下去,看似随意,却是蕴含着叶天伏羲九针的多少绝学,常人是无法理解的。他这一阵,不但能将其麻木感消除,而且可以将已经出现的极致性肌肉固化,也就是定型,然后,后期的训练会将其强化,这样能到达对脖子的最终锻炼。

    数月之后,活脱脱的一条钢筋铁骨般的脖子就会问世。

    叶天做完了这一切之后,马上转移到其他人的身前,同样的做法,重复了五遍之后,叶天微微一笑说道:“搞定,大家辛苦了,今天你们表现得相当不出,这回你们的金刚脖子已经开始养成了,只要按着这种锻炼,每天坚持二百个左右,便可以修炼成。”

    “咳咳咳…..教练,你说的是真的吗?”李尤觉得有点不可思议,问道。

    “我还能骗你们不成,等会你们休息十分钟之后就可以起来,继续锻炼下一个项目了。”叶天淡淡地说道。

    “嘎?十分钟?”众人瞪大了眼睛,别说是这个时候了,就算之前做了两百个,挂着一个砖头的运动,都已经休息半个小时也未必能完全恢复,而刚才做了五百多个,而且还是挂着三个抓头的,脖子都已经麻木地根本起不来了,他们下意识地一直躺着,不知道今晚能不能起得来呢。

    “哦,那就五分钟吧。”叶天知道他们惊讶的是什么,于是故意逗他们道。

    众人不敢在出声了,要知... -->>

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