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对宁守家他们来说就有了一定难度，随后林辰又开始亲自凝聚天地自然之力，使用这些纯粹的天地自然之力对他们的元神、精神施压，压迫他们让他们去反抗，如今林辰调动的天地自然之力庞大到至少耍三人联手才能抵挡。
这些都结束之后，林辰又提出许多怪异的使用天地自然之力的方法，有的需要力量有的需要细微的控制，而且林辰还会在他们运转控制天地自然之力做林辰说的那些事情的时候，对他们进行破坏、攻击、甚至不断施压。
这就像是让你摆积木，你刚摆好他过来一脚踹坏，然后走开去踹其他人的那种感觉经常让人有一种气的要跟林辰立刻比的念头，恨不得立刻上去暴揍他一顿，有的时候他们辛苦半个小时凝聚的一些力量，林辰过来直接破坏掉，然后还会加上一句：“速度太慢。”
如此过去了几个小时，将雷战阳他们搞的火气上涌、郁闷之极、不过在林辰这种压力跟特殊练下，他们身体内的元神比以前却是精纯了许多，对天地自然力量的控制也自松了一些，但要想在林辰的捣乱下完成林辰要求的事情却是做不到。
如果说之前身体痛苦，等这个练结束之后。可以说是身心疲惫。
到了他们这种境界，早已经超越了修真者所谓的辟谷最简单的境界，长时间的不吃饭也一样没太大问题，不过食物是最好的补充，他们的身体比正常人好上千万倍的利用食物中的营养跟能量。
所以说林辰在最开始给他们训练之前，就已经给他们详细的制定了一个练计划中的食谱，这个食谱在林辰没回来之前就让田园交给他们过目，他们自己也可以根据个人需要进行调整。
例如圣僧布善大师不吃荤腥，但能量跟身体各种需要要补充充足，这点也需要多加考虑。
开始看到林辰搞的这个，他们还不以为意，但是现在众人却都有一点想着能坐下来喝点茶，吃点东西该有多好。
他们几个中也只有宁守家以前有过这种练的经验，其他三人卑便都是强者，但也没经受过这种特殊的吊练，突然之间让他们很是不适应，这种疲惫比之身体上的痛楚还要难受。
第二轮的练结束后，四人神情非常憔悴，精神不振，林辰道：“现在诸位精神应该不太好，那我们就稍稍的进行一下休息
……“
一听休息，雷战阳立刻放松，整个人都坐了下来，之前他练雷家那些年轻人的时候，每次看到他们被自己练之后就立刻倒下还很是感叹，一代不如一代，没想到现在轮到自己，也是如此。
当然，自己承受的练比他们残酷百倍，强度也强上千百倍，那只能说个人的极限不同，但如果一旦达到一定极限，表现还是差不多的。
圣僧布善也要盘膝坐下休息一下，廖公渊微微躬身。低着头看着大地，也不知道在想什么。宁守家则是盯着林辰：“我想不会这么简单吧？”
林辰冲着宁守家竖起拇指：“还是宁老聪明，不过确实是为了让诸位恢复一下的，毕竟不能伤着身体，现在我想四位跟我一起打一下太极拳！”
听到打太极拳。宁守家问道：“你们陈式太极拳？”
林辰立刻知道他想什么，淡淡笑道：“虽然我跟爷爷都姓陈，不过跟陈氏太极没关系，爷爷学习的也不是像诸位那样的家族武学，没有任何忌讳的，好了，现在开始吧！”
林辰这话，倒是让圣僧布善脸色有些发热，至于廖公渊根本就当没听见，至于宁守家跟雷战阳当初就已经说了要传给林辰功法，自然不会有别的感觉。
四人再次站起身来。跟在林辰身后开始缓慢打起太极拳来，一开始他们还以为林辰这会不会又有什么花招，不过打着打着发现，林辰这确实是规规矩矩的太极拳。
一套太极拳打完。众人感觉精神都好了许多，林辰并没有停下，继续打着，不过再打下去就不是陈式太极拳传统的招式，随意自然，无招无式，但却又一招一式都蕴含太极之精髓。
天地自然之力不知不觉中也渐渐凝聚，以林辰为核心将他们四人也卷入其中，这力量缓慢而柔和1带着一种特殊的运转力量，这是林辰对于太极的感悟，运劲的变化、细微处的运转都在其中。
四人很快都发现这个问题，在其中都找到一些平时他们并不了解的东西，渐渐的打着太极拳。竟然有一种融入林辰已经调集运转的天地自然之力之中的感觉。
心中的念头，身体的疲劳，元神的疲惫都已经忘却，只是一心一意的感受着这股天地间的阴阳玄妙的奥秘。
两个小时后，林辰缓缓收势站立，他们也缓缓站定。再次清醒过来的时候，四人精神明显好了许多，竟然感觉身体已经恢复大半。
四人啧啧称奇。谈论着刚才感悟的奥妙，这才知道这里边的与众不同，其实他们不知道，刚才在打这套太极拳的时候，林辰除了带着他们一起感受自己领悟的天的自然之力的奥秘的同时，也将无数细微的天地自然之力渗入他们的身体之中，刺激着他们身体的一些隐**道帮他们恢复着，以四人强大的生命潜力作为基础，澎湃的真元推动下，又有林辰帮忙恢复，恢复速度自然出奇的好。
不过这一番下来，林辰也都直擦汗，委实不轻松啊！
看到四人兴高采烈的谈论着，林辰心想，老子费了这么大劲帮你们恢复身体，你们以为会有那么轻松就立刻吃饭嘛。
“咳……”林辰轻轻咳嗽了一下，将四人的注意力吸引过来：“看来四位恢复的都不错，那么我们接下来的训练也要开始了。”
雷战阳一听立刻急道：“你小子刚才不是说先吃饭嘛。”
他倒是不着急吃什么，只是吃饭就能休息一下，这才是他现在最想要的，这上百年来。何曾如此被训的跟孙子一样。
林辰淡淡笑道：“您老别着急，吃饭肯定是要吃的。不过不是你们四个人去吃，四位之中只有两位可以离开这里回到别墅区吃饭，四位自己看着办吧。”
对宁守家他们来说就有了一定难度，随后林辰又开始亲自凝聚天地自然之力，使用这些纯粹的天地自然之力对他们的元神、精神施压，压迫他们让他们去反抗，如今林辰调动的天地自然之力庞大到至少耍三人联手才能抵挡。
这些都结束之后，林辰又提出许多怪异的使用天地自然之力的方法，有的需要力量有的需要细微的控制，而且林辰还会在他们运转控制天地自然之力做林辰说的那些事情的时候，对他们进行破坏、攻击、甚至不断施压。
这就像是让你摆积木，你刚摆好他过来一脚踹坏，然后走开去踹其他人的那种感觉经常让人有一种气的要跟林辰立刻比的念头，恨不得立刻上去暴揍他一顿，有的时候他们辛苦半个小时凝聚的一些力量，林辰过来直接破坏掉，然后还会加上一句：“速度太慢。”
如此过去了几个小时，将雷战阳他们搞的火气上涌、郁闷之极、不过在林辰这种压力跟特殊练下，他们身体内的元神比以前却是精纯了许多，对天地自然力量的控制也自松了一些，但要想在林辰的捣乱下完成林辰要求的事情却是做不到。
如果说之前身体痛苦，等这个练结束之后。可以说是身心疲惫。
到了他们这种境界，早已经超越了修真者所谓的辟谷最简单的境界，长时间的不吃饭也一样没太大问题，不过食物是最好的补充，他们的身体比正常人好上千万倍的利用食物中的营养跟能量。
所以说林辰在最开始给他们训练之前，就已经给他们详细的制定了一个练计划中的食谱，这个食谱在林辰没回来之前就让田园交给他们过目，他们自己也可以根据个人需要进行调整。
例如圣僧布善大师不吃荤腥，但能量跟身体各种需要要补充充足，这点也需要多加考虑。
开始看到林辰搞的这个，他们还不以为意，但是现在众人却都有一点想着能坐下来喝点茶，吃点东西该有多好。
他们几个中也只有宁守家以前有过这种练的经验，其他三人卑便都是强者，但也没经受过这种特殊的吊练，突然之间让他们很是不适应，这种疲惫比之身体上的痛楚还要难受。
第二轮的练结束后，四人神情非常憔悴，精神不振，林辰道：“现在诸位精神应该不太好，那我们就稍稍的进行一下休息
……“
一听休息，雷战阳立刻放松，整个人都坐了下来，之前他练雷家那些年轻人的时候，每次看到他们被自己练之后就立刻倒下还很是感叹，一代不如一代，没想到现在轮到自己，也是如此。
当然，自己承受的练比他们残酷百倍，强度也强上千百倍，那只能说个人的极限不同，但如果一旦达到一定极限，表现还是差不多的。
圣僧布善也要盘膝坐下休息一下，廖公渊微微躬身。低着头看着大地，也不知道在想什么。宁守家则是盯着林辰：“我想不会这么简单吧？”
林辰冲着宁守家竖起拇指：“还是宁老聪明，不过确实是为了让诸位恢复一下的，毕竟不能伤着身体，现在我想四位跟我一起打一下太极拳！”
听到打太极拳。宁守家问道：“你们陈式太极拳？”
林辰立刻知道他想什么，淡淡笑道：“虽然我跟爷爷都姓陈，不过跟陈氏太极没关系，爷爷学习的也不是像诸位那样的家族武学，没有任何忌讳的，好了，现在开始吧！”
林辰这话，倒是让圣僧布善脸色有些发热，至于廖公渊根本就当没听见，至于宁守家跟雷战阳当初就已经说了要传给林辰功法，自然不会有别的感觉。
四人再次站起身来。跟在林辰身后开始缓慢打起太极拳来，一开始他们还以为林辰这会不会又有什么花招，不过打着打着发现，林辰这确实是规规矩矩的太极拳。
一套太极拳打完。众人感觉精神都好了许多，林辰并没有停下，继续打着，不过再打下去就不是陈式太极拳传统的招式，随意自然，无招无式，但却又一招一式都蕴含太极之精髓。
天地自然之力不知不觉中也渐渐凝聚，以林辰为核心将他们四人也卷入其中，这力量缓慢而柔和1带着一种特殊的运转力量，这是林辰对于太极的感悟，运劲的变化、细微处的运转都在其中。
四人很快都发现这个问题，在其中都找到一些平时他们并不了解的东西，渐渐的打着太极拳。竟然有一种融入林辰已经调集运转的天地自然之力之中的感觉。
心中的念头，身体的疲劳，元神的疲惫都已经忘却，只是一心一意的感受着这股天地间的阴阳玄妙的奥秘。
两个小时后，林辰缓缓收势站立，他们也缓缓站定。再次清醒过来的时候，四人精神明显好了许多，竟然感觉身体已经恢复大半。
四人啧啧称奇。谈论着刚才感悟的奥妙，这才知道这里边的与众不同，其实他们不知道，刚才在打这套太极拳的时候，林辰除了带着他们一起感受自己领悟的天的自然之力的奥秘的同时，也将无数细微的天地自然之力渗入他们的身体之中，刺激着他们身体的一些隐**道帮他们恢复着，以四人强大的生命潜力作为基础，澎湃的真元推动下，又有林辰帮忙恢复，恢复速度自然出奇的好。
不过这一番下来，林辰也都直擦汗，委实不轻松啊！
看到四人兴高采烈的谈论着，林辰心想，老子费了这么大劲帮你们恢复身体，你们以为会有那么轻松就立刻吃饭嘛。
“咳……”林辰轻轻咳嗽了一下，将四人的注意力吸引过来：“看来四位恢复的都不错，那么我们接下来的训练也要开始了。”
雷战阳一听立刻急道：“你小子刚才不是说先吃饭嘛。”
他倒是不着急吃什么，只是吃饭就能休息一下，这才是他现在最想要的，这上百年来。何曾如此被训的跟孙子一样。
林辰淡淡笑道：“您老别着急，吃饭肯定是要吃的。不过不是你们四个人去吃，四位之中只有两位可以离开这里回到别墅区吃饭，四位自己看着办吧。”