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nbsp; “张,你的动作太生硬了,而且太过的复杂。你的速度很优秀,如果你的动作能够熟练简化一些,就像刚才,你左脚探出回拉的时候快速的转身,迈克尔是防不住你的,他已经失位了!”
在旁边的奥拉朱旺喊停训练,纠正张伯伦刚刚的动作!
这其实就是所谓的进攻时机的把握,相比起那些基础的动作要领,这些反而是最难的,因为这些东西在选择的时候,凭的全失意识和经验。
“去防守迈克尔的时候仔细的体会,看他是怎么做的。”
不得不说奥拉朱旺是个好老师,他耐心的纠正完张伯伦的动作,和提醒他一直该注意的要领之后,为了加深张伯伦的记忆,示意两个人攻防转换。
回到篮球场上,张伯伦站在奧洛沃坎迪身后,按照奥拉朱旺教授的标准动作,曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球。
看到张伯伦做好了准备,奥拉朱旺把球传了出去。
奧洛沃坎迪接球就开始向右移动,全神贯注观察他的动作的张伯伦,运用滑步紧跟着也向右移动。这时候奧洛沃坎迪的肩头向左一晃,张伯伦迅速向左拉动自己的重心,却见奧洛沃坎迪已经转身跳投了。
“看到了没有,张,进攻不是一个人的事情,它需要配合,你要学会配合你的对手。注意观察你的对手,记住这一点,好了,你再试一次。”张伯伦回味着奧洛沃坎迪刚才所做的一切,听着奥拉朱旺的讲解,将篮球接到手里,再次的背对着奧洛沃坎迪开始了进攻。
“并不是最快就是最好的,注意节奏张!”
“不要频繁的去观察篮球,它就在那儿,你需要观察你的对手,你需要看到他的防守选择!”
“好的,这次防守不错,但是你要记住你自己的特点,你不适合做这样的防守,这里有太多的球员跟奧洛沃坎迪一样,有一副强壮的身体!”
“节奏!节奏!你的节奏,对手的节奏!对,就是这样,晃开他的重心然后将篮球抛出去!”
“将你的眼睛从篮球上移开,将你的注意力用在感受对方的身体变化上......”
当失败了无数次的张伯伦,再一次的站在奧洛沃坎迪的身前,他静静的回忆了一下奥拉朱旺、奧洛沃坎迪的动作,才张手要球!
左探、右探、撤步、肩头晃动、转身,这一次的张伯伦仿佛进入了一种奇怪的韵律当中,一切都是那么的自然、和谐。
擦着差点被他晃动倒地的奧洛沃坎迪,张伯伦终于第一次的踏入了内线,同时左手弯曲,如一柄犀利的圆月弯刀,“唰”的一下拔鞘而出,激起了篮网滚滚的浪花!
“叮!”
nbsp; “张,你的动作太生硬了,而且太过的复杂。你的速度很优秀,如果你的动作能够熟练简化一些,就像刚才,你左脚探出回拉的时候快速的转身,迈克尔是防不住你的,他已经失位了!”
在旁边的奥拉朱旺喊停训练,纠正张伯伦刚刚的动作!
这其实就是所谓的进攻时机的把握,相比起那些基础的动作要领,这些反而是最难的,因为这些东西在选择的时候,凭的全失意识和经验。
“去防守迈克尔的时候仔细的体会,看他是怎么做的。”
不得不说奥拉朱旺是个好老师,他耐心的纠正完张伯伦的动作,和提醒他一直该注意的要领之后,为了加深张伯伦的记忆,示意两个人攻防转换。
回到篮球场上,张伯伦站在奧洛沃坎迪身后,按照奥拉朱旺教授的标准动作,曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球。
看到张伯伦做好了准备,奥拉朱旺把球传了出去。
奧洛沃坎迪接球就开始向右移动,全神贯注观察他的动作的张伯伦,运用滑步紧跟着也向右移动。这时候奧洛沃坎迪的肩头向左一晃,张伯伦迅速向左拉动自己的重心,却见奧洛沃坎迪已经转身跳投了。
“看到了没有,张,进攻不是一个人的事情,它需要配合,你要学会配合你的对手。注意观察你的对手,记住这一点,好了,你再试一次。”张伯伦回味着奧洛沃坎迪刚才所做的一切,听着奥拉朱旺的讲解,将篮球接到手里,再次的背对着奧洛沃坎迪开始了进攻。
“并不是最快就是最好的,注意节奏张!”
“不要频繁的去观察篮球,它就在那儿,你需要观察你的对手,你需要看到他的防守选择!”
“好的,这次防守不错,但是你要记住你自己的特点,你不适合做这样的防守,这里有太多的球员跟奧洛沃坎迪一样,有一副强壮的身体!”
“节奏!节奏!你的节奏,对手的节奏!对,就是这样,晃开他的重心然后将篮球抛出去!”
“将你的眼睛从篮球上移开,将你的注意力用在感受对方的身体变化上......”
当失败了无数次的张伯伦,再一次的站在奧洛沃坎迪的身前,他静静的回忆了一下奥拉朱旺、奧洛沃坎迪的动作,才张手要球!
左探、右探、撤步、肩头晃动、转身,这一次的张伯伦仿佛进入了一种奇怪的韵律当中,一切都是那么的自然、和谐。
擦着差点被他晃动倒地的奧洛沃坎迪,张伯伦终于第一次的踏入了内线,同时左手弯曲,如一柄犀利的圆月弯刀,“唰”的一下拔鞘而出,激起了篮网滚滚的浪花!
“叮!”