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后，继续看那暗元圣经。
修炼暗元圣经的第一个条件，那就是身体素质（肉体强度）达到至尊之体。对于这一起点叶风勉强还可以接受，身体素质达到至尊之体，无疑就是为了在激活筋骨之脉的时候保证身体不会崩溃。要有足够强的身体才能承受住那极强的能量。
那个暗元天祖，当年虽然经脉禁断，功力全失，但是作为曾经的强者，那身体还是远远超过至尊级别的强度的。
叶风摇摇头，对于现在的无疑是一个巨大的挑战。
“至尊级的肉体虽然难，但是总比没有希望好。”叶风双拳紧握，两眼爆发出两道精光，神情变得前所未有的坚定，因为他知道，这也许是他最后的机会了，他必须要成功。
叶风回到小卧室，小曦还在那里睡得香甜，叶风在小曦的身边躺了下来，感觉到现在自己精神无比的放松，很快的叶风就进入了梦香。
第二天醒来，叶风折腾小曦就用了一炷香的时间，然后就开始了被自己视为自残的训练。
叶风光着上身，来到了古洞中最大的那个大厅里，在仔细的了解之后叶风才知道这个大厅其实就是一个巨大的练武场一样，什么练武练功的器具都一应俱全，沙包，杠铃，木头人，铜人，只要是练武场上常见到的在这个大厅里几乎都可以找到，足足有两个足球场宽大的大厅，他几乎可以在里面做任何事。
叶风给自己今天的安排很简单，那就是跑步，虽然叶风现在的身体力量不如以前了，但是叶风的身形已久是那么的完美，身上的肌肉不是爆炸性的那种，不过却给人一种说不出的线条美。
就是那样光着膀子，给自己贴了几张重力符。
背上贴了重力符，那脚上也贴了一张分散力量的道符，要不叶风那数十万倍的重力，足以让他一脚在地面上踩出一个大坑来。
贴上道符之后，叶风就是这么在大厅里跑了起来，一圈下来几乎八百多米，一圈还没有跑完他就气喘如牛了，感觉到自己的肺腑一片热辣辣的。简直快要炸开了。尽管是这样，叶风知道这才是刚刚开始而已，咬了咬牙，就这样继续跑了下去。
第一圈，感全身滚烫，第二圈；手脚开始乏力，第三圈；脚已经酸痛，第四圈；两眼昏花，整个人摇摇欲坠，第五圈；感觉好先缓过气来了，逐渐适应了过来，第六圈；那种感觉又回来了，越跑脚步越沉重，每迈出一步都要用尽全身的力气似的，速度比平时走路快不了多少，这一全圈跑到一半的时候，双腿一软，险些跌倒在地，这个时候叶风他已经是筋疲力尽了。
但是，要到人体极限还是远远不到，就是这样又跑了两圈，腰酸腿疼伴随着头脑发胀，头脑中有一种想法，那就是好想停下来。不过内心中一股意志促使甘蒙他继续跑下去，即使现在已经到了他的极限了，他还是一样在坚持着，一步，两步，三步……
不知道跑了多久，叶风感觉到好像过了很久一般，终于“噗”一声，到倒下来，晕了过去。
朦朦胧胧好像听见小曦在哭，叶风缓缓地睁开眼，挣扎地爬了起来，浑身上下都使不出一点力气，踉踉跄跄的向着卧室的走去，回到卧室看见小曦在拼命地哭着，一定是饿坏了小家伙，也不知道自己昏迷了多长时间，虽然自己现在很累，但是还是要给小家伙弄奶来喝。
叶风第一次感觉到有这个小家伙要照顾是多么麻烦的一件事，万一自己以后再出现这样的情况怎么办？小家伙还要人来照顾呢，想到了这里，叶风一时间部知道如何是好。
“今天的训练感觉到还是不错，但是像这样的情况就算到了明天早上也不一定可以恢复，那书中写着可以借助一些灵丹妙药帮助恢复，现在自己到那里去找灵丹妙药啊，如此高强度的训练如果做不到好好回复的话，那样训练的效果根本达不到最佳。”
灵丹，灵丹，叶风满脑子都是灵丹，突然脑海中灵光一闪。“这个古洞里有藏武阁，藏经阁，那还有一些自己还没进去看过的会不会就是藏丹阁也说不定。”一想到这里，叶风马上就有了精神。
“如果真的让我找得到那些丹药的话，很多棘手的问题都可以迎刃而解。要不然的话自己根本就没有继续训练下去的可能了，最重要的原是自己在那样的高强度的训练下如果没有灵丹妙药来帮助身体恢复的话，自己的训练根本就不可以取得事半功倍的效果。这一点根本就不是自己想看到得，如果没有那些灵丹妙药的帮助，自己能不能身体素质达到至尊级境界还很难说。再且如果没有那些灵丹妙药的话，先不说自己在那样的训练强度下可以取得很好的效果，搞得自己的身体留下一身的暗疾那就不好办了。在这里没有别的人，如果真的出现了什么意外的话，那后果真的是不堪设想。”想到了这里，叶风心里不禁的一阵后怕。如果自己真的出现了意外的话，最先受到伤害的必然是小曦。单单是这一点他就不敢拿自己的命去拼。叶风叹了以口气，看来自己还是不可以放开手脚来训练啊。
后，继续看那暗元圣经。
修炼暗元圣经的第一个条件，那就是身体素质（肉体强度）达到至尊之体。对于这一起点叶风勉强还可以接受，身体素质达到至尊之体，无疑就是为了在激活筋骨之脉的时候保证身体不会崩溃。要有足够强的身体才能承受住那极强的能量。
那个暗元天祖，当年虽然经脉禁断，功力全失，但是作为曾经的强者，那身体还是远远超过至尊级别的强度的。
叶风摇摇头，对于现在的无疑是一个巨大的挑战。
“至尊级的肉体虽然难，但是总比没有希望好。”叶风双拳紧握，两眼爆发出两道精光，神情变得前所未有的坚定，因为他知道，这也许是他最后的机会了，他必须要成功。
叶风回到小卧室，小曦还在那里睡得香甜，叶风在小曦的身边躺了下来，感觉到现在自己精神无比的放松，很快的叶风就进入了梦香。
第二天醒来，叶风折腾小曦就用了一炷香的时间，然后就开始了被自己视为自残的训练。
叶风光着上身，来到了古洞中最大的那个大厅里，在仔细的了解之后叶风才知道这个大厅其实就是一个巨大的练武场一样，什么练武练功的器具都一应俱全，沙包，杠铃，木头人，铜人，只要是练武场上常见到的在这个大厅里几乎都可以找到，足足有两个足球场宽大的大厅，他几乎可以在里面做任何事。
叶风给自己今天的安排很简单，那就是跑步，虽然叶风现在的身体力量不如以前了，但是叶风的身形已久是那么的完美，身上的肌肉不是爆炸性的那种，不过却给人一种说不出的线条美。
就是那样光着膀子，给自己贴了几张重力符。
背上贴了重力符，那脚上也贴了一张分散力量的道符，要不叶风那数十万倍的重力，足以让他一脚在地面上踩出一个大坑来。
贴上道符之后，叶风就是这么在大厅里跑了起来，一圈下来几乎八百多米，一圈还没有跑完他就气喘如牛了，感觉到自己的肺腑一片热辣辣的。简直快要炸开了。尽管是这样，叶风知道这才是刚刚开始而已，咬了咬牙，就这样继续跑了下去。
第一圈，感全身滚烫，第二圈；手脚开始乏力，第三圈；脚已经酸痛，第四圈；两眼昏花，整个人摇摇欲坠，第五圈；感觉好先缓过气来了，逐渐适应了过来，第六圈；那种感觉又回来了，越跑脚步越沉重，每迈出一步都要用尽全身的力气似的，速度比平时走路快不了多少，这一全圈跑到一半的时候，双腿一软，险些跌倒在地，这个时候叶风他已经是筋疲力尽了。
但是，要到人体极限还是远远不到，就是这样又跑了两圈，腰酸腿疼伴随着头脑发胀，头脑中有一种想法，那就是好想停下来。不过内心中一股意志促使甘蒙他继续跑下去，即使现在已经到了他的极限了，他还是一样在坚持着，一步，两步，三步……
不知道跑了多久，叶风感觉到好像过了很久一般，终于“噗”一声，到倒下来，晕了过去。
朦朦胧胧好像听见小曦在哭，叶风缓缓地睁开眼，挣扎地爬了起来，浑身上下都使不出一点力气，踉踉跄跄的向着卧室的走去，回到卧室看见小曦在拼命地哭着，一定是饿坏了小家伙，也不知道自己昏迷了多长时间，虽然自己现在很累，但是还是要给小家伙弄奶来喝。
叶风第一次感觉到有这个小家伙要照顾是多么麻烦的一件事，万一自己以后再出现这样的情况怎么办？小家伙还要人来照顾呢，想到了这里，叶风一时间部知道如何是好。
“今天的训练感觉到还是不错，但是像这样的情况就算到了明天早上也不一定可以恢复，那书中写着可以借助一些灵丹妙药帮助恢复，现在自己到那里去找灵丹妙药啊，如此高强度的训练如果做不到好好回复的话，那样训练的效果根本达不到最佳。”
灵丹，灵丹，叶风满脑子都是灵丹，突然脑海中灵光一闪。“这个古洞里有藏武阁，藏经阁，那还有一些自己还没进去看过的会不会就是藏丹阁也说不定。”一想到这里，叶风马上就有了精神。
“如果真的让我找得到那些丹药的话，很多棘手的问题都可以迎刃而解。要不然的话自己根本就没有继续训练下去的可能了，最重要的原是自己在那样的高强度的训练下如果没有灵丹妙药来帮助身体恢复的话，自己的训练根本就不可以取得事半功倍的效果。这一点根本就不是自己想看到得，如果没有那些灵丹妙药的帮助，自己能不能身体素质达到至尊级境界还很难说。再且如果没有那些灵丹妙药的话，先不说自己在那样的训练强度下可以取得很好的效果，搞得自己的身体留下一身的暗疾那就不好办了。在这里没有别的人，如果真的出现了什么意外的话，那后果真的是不堪设想。”想到了这里，叶风心里不禁的一阵后怕。如果自己真的出现了意外的话，最先受到伤害的必然是小曦。单单是这一点他就不敢拿自己的命去拼。叶风叹了以口气，看来自己还是不可以放开手脚来训练啊。