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18小说网 www.18xs.com,大明寒士无错无删减全文免费阅读!

    “三儿,愣着做什么,快进屋吃饭。”沈宁撩着门帘喊道。

    他转头看去,微微一笑:“诶!”

    饭间又是一家人聊聊家常,多是问问沈宁在县里的生活真么样,活计累不累,最后定了年后去县里辞工,回家来便不再出去了,又说好了次日一早带齐六礼去刘源家拜师。

    当日夜里,沈宁与沈王氏一间房睡,沈康沈昌和沈成三人一个房间。

    沈成念叨着:“等开春了播种完,便找个媒婆,给宁娘说门亲事。”

    沈昌眼睛亮晶晶的道:“爹,大姐要嫁人了?”

    沈成笑道:“都十四岁了,该嫁人了。你娘在她这个年纪都生了你大姐,家里日子一日一日的好起来,总不能拖累她在外抛头露面。等成了亲,有了男人依靠着,也就没人敢觊觎宁娘了。”满心的高兴又带着些不舍得。

    “若是姐夫待大姐不好,我就揍他!”沈昌在半空挥了挥没伤的拳头。

    沈康地笑道:“我也揍他。”

    沈成无可奈何的道:“还没说亲,你们俩就这般,谁还敢娶宁娘,混小子,睡觉!”

    “恩!”

    次日一早,天还没亮,沈康起了个大早,穿戴好衣裳用冰凉的井水洗了脸,便围着院子开始慢跑。

    经过上次的晕厥,他自己也明白身体弱的可怜,大幅度的运动这具身体一定难以承受,只能通过慢跑先恢复体力,等年纪大些再开始做些剧烈的运动。

    “呼呼呼...”刚才跑了两圈,他开始觉得后背发热,额头上渗出了细密的薄汗,呼出的热气在空气中渐渐凝结,又倏地消散,如此反复。

    待到第五圈的时候,他已经开始双膝酸痛,沈康心里暗叫,这院子一圈恐怕连两百米也没有,他已经尽量放慢脚步了,怎么弱到这个地步?他真心不想做一个文弱书生啊!

    他双手握成了实心拳,短短的指甲狠叩着掌心的细汗,坚持再坚持一下。

    他的脚步越来越沉重,每抬一次腿全靠着一股毅力才能坚持,这时候沈成一边打着哈欠一边系着腰带撩开门帘走了出来。

    他双眼迷蒙的看着院子里小小的身影,揉了揉眼睛,问道:“三儿,你做什么呢?”

    沈康大口的喘着粗气,脚步却没停下来,断断续续的回道:“身子太弱...强身健体。”

    沈成蹙眉道:“郑郎中让你好生休养,进屋吧。”

    沈康道:“爹放心,我本就没什么大病,这两天将养的差不多了。”

    “行了,别跑了。”沈成舒展手臂道:“爹教你五禽气功。”

    一听这话沈康果断停下了脚步,因为运动而脸色微微泛红,手拄着膝盖抬头,五禽气功,就是俗称的五禽戏吧?

    他略有些兴奋,问道:“爹会五禽戏?”

    “这有什么不会的...”沈成轻哼了一声,摆摆手道:“愣着做什么,快过来。”

    “诶!”沈康笑着直起身子跑了过去。

    后世也有许多人会练习五禽戏来强身健体,但大多是经过改编的,今日有福了,能见识见识原版。

    只见沈成身体站直,然后上神向前俯去,双手抓地。沈康半信半疑的学着他的样子俯下身子,可怎么有点做瑜伽的感觉呢...

    正在此时,沈成脚掌一蹬,身体如箭一般,猛地朝前窜... -->>

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