，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，我的剩女上司无错无删减全文免费阅读！
吴昊和陈峰顺着李安琪手指的方向看过去，只见一排排健身器材整齐的放在沙滩上，外围由彩旗围成一个圈，作为观战者与参赛者的分界线。
“比赛项目就这些？”
陈峰看着那边都是一些譬如动感单车，重锤拉力器，曲柄杠铃等等一系列比较常见的健身器材，觉得这样的比赛对他来说就是小菜一碟。
“除了你们现在看到的，比赛还有最后一项比较重要的环节——负重平板支撑三十分钟，一旦中间落地，那时间就要从头计算。
李安琪紧紧皱着眉头，这正是自己最最担心的一块，平时日常训练的时候，学员们的各项练习都很不错，所以之前的环节只要正常发挥就好了，李安琪很担心学员们会在最后一项失分。
单纯的平板支撑当然难不倒他们，只是现在要在选手的背上加上一个人的重量，而且要求坐在背上的人脚不能落地，参赛选手也不可以中途碰到地上。不然时间将从头计算。
“平板支撑被安排在最后一项，这时我最担心的，因为前面的项目都让选手们耗费了相当大一部分的体力，再加上平板支撑是会有一个人坐在选手的背上，中途两个人中任何人落地都要重新计时，而且还要保证动作的标准。每个队五位选手，比赛成绩是五位选手的累计用时。所以，在前面的选手尽量不要出问题，但如果有什么意外，后面的选手也要保持冷静，过于追求速度的话，往往只会适得其反。”
李安琪耐心的给吴昊陈峰以及其他选手讲解比赛的规则与注意事项，参赛的学员们都听得很认真。
“那个……李，李老师，到时候……我我可不可以要你坐我身上啊？”
这时一个浑厚又磕磕巴巴的声音想起了，陈峰跟吴昊两人看去，是一个五大三粗，浑身长满铁疙瘩一样的肌肉的男人。
陈峰见者男人说出了自己心里的想法，一边感叹着说话人还真是什么都敢说，一边又因为这个人可怖的长相而觉得不屑，敢打李安琪这么漂亮的姑娘的主意，也不撒泡尿照照自己配不配。
想到这里陈峰不屑的从鼻尖哼了一声。
“小子，你敢看不起我，你找死吗？”
就在前一秒还一脸羞涩说话都磕巴的肌肉男立马变得满脸暴厌，带着肃杀的的气息朝着陈锋逼近一步。
在场的人都听到大块头脚下的沙滩被他踩得吱吱作响，一些早就见识过大块头的厉害的人，都识趣的散开。
只剩下吴昊跟陈峰两个不明所以的站在原地。
“壮壮，哪有人看不起你，这海边风这么大，你一定是听错了。”李安琪立马站出来挡在大块头面前，生怕他一个冲动上去就将陈锋的脑袋拧下来。
还一个大块头，真是人如其名。吴昊陈锋二人的心里同时涌现了这样的念头。
之间这个叫壮壮的大块头，在听到李安琪的劝说之后，又立马变成温顺的河马。
“好吧，可能真是我听错了，量他们也不敢瞧不起老子。”大块头说这话的时候狠狠得瞪了一眼陈锋和吴昊，颇有一种下马威的架势。
陈锋见状，心理大有不快。可刚要站出身，就被李安琪的一个眼神制止了。
李安琪用她那双漂亮的凤眼，狠狠的瞪了瞪陈锋，示意他别乱来。陈锋之所以没有再动，倒不是他有多孬，而是他碍于李安琪的面子，不想将好好的一场派对搞砸了。
此时大块头骄傲的站在李安琪面前，像是在示意李安琪是站在自己这边的。
大块头的身形，整整有李安琪的三个那么大，此刻两人站在一起，活有种美女与野兽的既视感。
“好了好了，大家做一下热身运动，准备比赛吧。”李安琪说着，拍了拍手示意大家解散。
完了又走到吴昊和陈锋面前说道：“你们没问题吧，看你们俩这么有料，这些器材应该都难不倒二位的吧？”李安琪笑意盈盈的说。
吴昊和陈峰顺着李安琪手指的方向看过去，只见一排排健身器材整齐的放在沙滩上，外围由彩旗围成一个圈，作为观战者与参赛者的分界线。
“比赛项目就这些？”
陈峰看着那边都是一些譬如动感单车，重锤拉力器，曲柄杠铃等等一系列比较常见的健身器材，觉得这样的比赛对他来说就是小菜一碟。
“除了你们现在看到的，比赛还有最后一项比较重要的环节——负重平板支撑三十分钟，一旦中间落地，那时间就要从头计算。
李安琪紧紧皱着眉头，这正是自己最最担心的一块，平时日常训练的时候，学员们的各项练习都很不错，所以之前的环节只要正常发挥就好了，李安琪很担心学员们会在最后一项失分。
单纯的平板支撑当然难不倒他们，只是现在要在选手的背上加上一个人的重量，而且要求坐在背上的人脚不能落地，参赛选手也不可以中途碰到地上。不然时间将从头计算。
“平板支撑被安排在最后一项，这时我最担心的，因为前面的项目都让选手们耗费了相当大一部分的体力，再加上平板支撑是会有一个人坐在选手的背上，中途两个人中任何人落地都要重新计时，而且还要保证动作的标准。每个队五位选手，比赛成绩是五位选手的累计用时。所以，在前面的选手尽量不要出问题，但如果有什么意外，后面的选手也要保持冷静，过于追求速度的话，往往只会适得其反。”
李安琪耐心的给吴昊陈峰以及其他选手讲解比赛的规则与注意事项，参赛的学员们都听得很认真。
“那个……李，李老师，到时候……我我可不可以要你坐我身上啊？”
这时一个浑厚又磕磕巴巴的声音想起了，陈峰跟吴昊两人看去，是一个五大三粗，浑身长满铁疙瘩一样的肌肉的男人。
陈峰见者男人说出了自己心里的想法，一边感叹着说话人还真是什么都敢说，一边又因为这个人可怖的长相而觉得不屑，敢打李安琪这么漂亮的姑娘的主意，也不撒泡尿照照自己配不配。
想到这里陈峰不屑的从鼻尖哼了一声。
“小子，你敢看不起我，你找死吗？”
就在前一秒还一脸羞涩说话都磕巴的肌肉男立马变得满脸暴厌，带着肃杀的的气息朝着陈锋逼近一步。
在场的人都听到大块头脚下的沙滩被他踩得吱吱作响，一些早就见识过大块头的厉害的人，都识趣的散开。
只剩下吴昊跟陈峰两个不明所以的站在原地。
“壮壮，哪有人看不起你，这海边风这么大，你一定是听错了。”李安琪立马站出来挡在大块头面前，生怕他一个冲动上去就将陈锋的脑袋拧下来。
还一个大块头，真是人如其名。吴昊陈锋二人的心里同时涌现了这样的念头。
之间这个叫壮壮的大块头，在听到李安琪的劝说之后，又立马变成温顺的河马。
“好吧，可能真是我听错了，量他们也不敢瞧不起老子。”大块头说这话的时候狠狠得瞪了一眼陈锋和吴昊，颇有一种下马威的架势。
陈锋见状，心理大有不快。可刚要站出身，就被李安琪的一个眼神制止了。
李安琪用她那双漂亮的凤眼，狠狠的瞪了瞪陈锋，示意他别乱来。陈锋之所以没有再动，倒不是他有多孬，而是他碍于李安琪的面子，不想将好好的一场派对搞砸了。
此时大块头骄傲的站在李安琪面前，像是在示意李安琪是站在自己这边的。
大块头的身形，整整有李安琪的三个那么大，此刻两人站在一起，活有种美女与野兽的既视感。
“好了好了，大家做一下热身运动，准备比赛吧。”李安琪说着，拍了拍手示意大家解散。
完了又走到吴昊和陈锋面前说道：“你们没问题吧，看你们俩这么有料，这些器材应该都难不倒二位的吧？”李安琪笑意盈盈的说。