，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.com，恶魔挂传奇无错无删减全文免费阅读！
呼吸，让自己平静下来！”
搞不懂。
那就不去搞了。
索性，封苟闭上双眼，按照王守田的安排，开始平复心情。
还别说。
这一番下来，原本紧张着急的情绪顿时一扫而空。
“听好了，尽全力的奔跑，记住，是尽全力，不要有丝毫的保留，明白么？”
这个简单。
两腿一蹬，嗖的一声，封苟便冲了出去，只是眨眼间，便冲出了十多米。
“停！”
王守田一声口令，让正在冲锋中的封苟，急刹车停了下来。
低着头。
王守田似乎在地上寻找着什么。
“就是这里了！”
不明所以的封苟，走上前来，低头一看，却发现，地上隐约可见一个脚印。
“脚印？这是？”
明白了。
见到这脚印，封苟瞬间明白了，感情，王守田是在通过这个方式，帮自己反向推导助跑起跑线，以此来避免踩线犯规。
就是这样。
“刚才我看了你的前两轮试跳，虽然动作不规范，却也勉强还算可以了，况且，这么短的时间，想要掌握标准的跳远技巧，根本就不可能。”
“所以呢，我能够帮你的，就是让你可以尽可能的避免犯规。”
“看到这个脚印了吧，记住，一会儿轮到你试跳的时候，你就对齐这条线，然后，让你的右脚在前，离这条线半个脚掌的位置，跑的时候，要尽全力，不要有任何的保留，也不要有任何的心理负担，到了沙坑那里，直接起跳就行，明白了么？”
点点头。
又摇摇头。
点头，是因为封苟已经听明白了王守田的安排；摇头，是因为封苟不明白为什么要离这条线半个脚掌。
不过。
虽然不明白，却并不妨碍封苟坚决的去服从，就这短短的两次交往，封苟已经被王守田的训练能力彻底折服了，更何况，此刻，王守田为了帮他记住脚印的位置，特意站在了这里，用自己的脚，代替了那个模糊的脚印，这种付出，让封苟更是感动。
“放心吧教练，看我的！”
很快，排在封苟前面的那些人，都已经试跳完了，而目前为止最好的成绩，也已经出炉，还是那名擅长跳远的体育生，不过，最后一次试跳，他已经将这最好成绩，从原本的7米16，硬生生的提升到了7米20，已经遥遥领先第二名12厘米。
“7米20？加油！”
给自己鼓了一把劲儿，封苟，站在了助跑跑道上。
按照王守田的吩咐，封苟站好了位置。
闭上眼。
深呼吸。
让自己的心情，彻底的平静。
而后。
冲！
两腿一蹬，封苟，以其最快的速度，冲了出去。
近了。
近了。
更近了。
“啊啊啊……”
一声爆吼，两条腿犹如捆绑了两支火箭般，爆炸的力量，让封苟腾空而起。
风，猎猎作响。
不是吹起的风，而是激起的风。
上身后仰。
腰臀一线。
双腿前伸。
那一刹那，封苟就如同一个一字，飞行在空中。
落地。
“起！”
又是一声暴喝。
借助惯性，借助腰部的力量，借助双腿的抓地力，封苟猛地一用力，将原本后仰的身躯，强行直立了起来。
“好！”
还不等封苟转头去查看自己的成绩，不远处的王守田，已经爆发出了一声欢呼。
呼吸，让自己平静下来！”
搞不懂。
那就不去搞了。
索性，封苟闭上双眼，按照王守田的安排，开始平复心情。
还别说。
这一番下来，原本紧张着急的情绪顿时一扫而空。
“听好了，尽全力的奔跑，记住，是尽全力，不要有丝毫的保留，明白么？”
这个简单。
两腿一蹬，嗖的一声，封苟便冲了出去，只是眨眼间，便冲出了十多米。
“停！”
王守田一声口令，让正在冲锋中的封苟，急刹车停了下来。
低着头。
王守田似乎在地上寻找着什么。
“就是这里了！”
不明所以的封苟，走上前来，低头一看，却发现，地上隐约可见一个脚印。
“脚印？这是？”
明白了。
见到这脚印，封苟瞬间明白了，感情，王守田是在通过这个方式，帮自己反向推导助跑起跑线，以此来避免踩线犯规。
就是这样。
“刚才我看了你的前两轮试跳，虽然动作不规范，却也勉强还算可以了，况且，这么短的时间，想要掌握标准的跳远技巧，根本就不可能。”
“所以呢，我能够帮你的，就是让你可以尽可能的避免犯规。”
“看到这个脚印了吧，记住，一会儿轮到你试跳的时候，你就对齐这条线，然后，让你的右脚在前，离这条线半个脚掌的位置，跑的时候，要尽全力，不要有任何的保留，也不要有任何的心理负担，到了沙坑那里，直接起跳就行，明白了么？”
点点头。
又摇摇头。
点头，是因为封苟已经听明白了王守田的安排；摇头，是因为封苟不明白为什么要离这条线半个脚掌。
不过。
虽然不明白，却并不妨碍封苟坚决的去服从，就这短短的两次交往，封苟已经被王守田的训练能力彻底折服了，更何况，此刻，王守田为了帮他记住脚印的位置，特意站在了这里，用自己的脚，代替了那个模糊的脚印，这种付出，让封苟更是感动。
“放心吧教练，看我的！”
很快，排在封苟前面的那些人，都已经试跳完了，而目前为止最好的成绩，也已经出炉，还是那名擅长跳远的体育生，不过，最后一次试跳，他已经将这最好成绩，从原本的7米16，硬生生的提升到了7米20，已经遥遥领先第二名12厘米。
“7米20？加油！”
给自己鼓了一把劲儿，封苟，站在了助跑跑道上。
按照王守田的吩咐，封苟站好了位置。
闭上眼。
深呼吸。
让自己的心情，彻底的平静。
而后。
冲！
两腿一蹬，封苟，以其最快的速度，冲了出去。
近了。
近了。
更近了。
“啊啊啊……”
一声爆吼，两条腿犹如捆绑了两支火箭般，爆炸的力量，让封苟腾空而起。
风，猎猎作响。
不是吹起的风，而是激起的风。
上身后仰。
腰臀一线。
双腿前伸。
那一刹那，封苟就如同一个一字，飞行在空中。
落地。
“起！”
又是一声暴喝。
借助惯性，借助腰部的力量，借助双腿的抓地力，封苟猛地一用力，将原本后仰的身躯，强行直立了起来。
“好！”
还不等封苟转头去查看自己的成绩，不远处的王守田，已经爆发出了一声欢呼。