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誓约与制约，锻炼成了制约，是支付代价，而变强则成了誓约，是念能力达成的效果。这种“秘术”对于他人究竟潜力多大李林还不明了，但既然有希望之火，那就值得用所有精力挖掘这件事情。
“不愧是卡卡西，让我们一起迎着夕阳绕着村子奔跑十圈，输了的人就要蛙跳一圈！”
“泥奏凯！”
目送卡卡西在夕阳下奔跑着朝向远方，在他旁边还有一个宣泄青春的西瓜头。李林回过身来，注视带土这咸鱼，“喂，你也别闲着，该练就练，咸鱼是没有未来的！”
趁着这孩子还没超神，多折腾一下他。
“喂喂喂，卡卡西那边效果根本没有得到验证，我是不会接受这种......你不要过来啊！”带土表示拒绝，他只是好奇却没有打算一起参与其中，但李林表示，这份大造化你接受也得接受，不接受也得接受！
“哀嚎吧，憎恨吧，带着对我的怨念不断变强吧，愚蠢的带土啊，要怪就怪你是如此的弱小吧。”将带土的查克拉封印掉，并嫌弃的丢开，“快跑起来，跑不动为之，不然我发誓一定用我那坚硬的靴子狠狠踢你的屁股！”
“魔鬼.....”
哼，这算什么魔鬼，李林不屑的笑笑，同样准备开始修行，健身锻炼那种。
在火影这个眼睛世界靠健身锻炼变强这种事听起来有些可笑，但实际上对李林来说这种办法才是最靠谱的变强方式，如果有相关的器械效果会更好。
配合念的爆发力，目前李林可以推动五吨重的大石，但你要知道普通人雷欧力光靠二十天的训练就能推开一吨重的铁门，他这点真的不够看。
不过可惜，五大村中只有雷忍村武斗之风盛行，忍体术在那里发展出了新高度，而木叶就要落后得多，很难找到完善的配套训练用器材。
注视着眼前岩石杠铃，李林走上前去，准备器械训练。
在之前和迈特戴的交手中李林受了伤，但是......大量进食之后很快就愈合了。
这代表了什么呢？他的身体代谢能力很强，细胞活性有些夸张……这让李林有了一些想法。看看阳遁查克拉的纲手吧，真以为她的怪力拳是查克拉精密操作就能做到的，她本身的身体素质也是极其夸张的。
力量的锻炼其实就是一个肌肉纤维撕裂的过程，在不断撕裂和修复的过程中，肌肉体积得到增加，人体力量得到增强。李林前世虽然是宅男，但青葱年少之时也做过不少次的肌肉训练，毕竟男孩子，谁不渴望成为猛男呢？可惜后面越来越屑，最后彻底咸鱼了。
那些不谈，肌肉训练一般是组数少，负荷重，练习次数少为佳用接近极限的训练能引起最多的肌肉纤维拉伤，然后进行超量恢复，这就是整个力量练习的过程。
在这个过程中，因为普通人身体素质有极限需要注意方方面面，尤其是不能过度开发，必须有经验丰富的教练随时跟进，否则后患无穷。
但这在这个世界是可以取巧的！李林就是因此才能在如此娇小的身体内蕴含着怪物一样的力量，恬不知耻的说自己天生神力。
查克拉是提取自130兆细胞中生命力和精神力混合后的产物，忍者修行中服用的药物更是有着不少增强细胞活性，开发身体愈合力的秘药，这让他们的身体修复能力普遍很强，对疼痛的忍耐力也得到提高，这对体术修行有着巨大加成。
当你的身体代谢速度和细胞活性是普通人的上百倍的话，理所当然，锻炼会变得非常容易。
从撕裂到超量恢复的过程，缩短到几分钟之内，无限次高强度的锻炼，能让一个人的力量增加到什么程度？
而这种细胞活性进一步拓展，是不是可以延展... -->>
誓约与制约，锻炼成了制约，是支付代价，而变强则成了誓约，是念能力达成的效果。这种“秘术”对于他人究竟潜力多大李林还不明了，但既然有希望之火，那就值得用所有精力挖掘这件事情。
“不愧是卡卡西，让我们一起迎着夕阳绕着村子奔跑十圈，输了的人就要蛙跳一圈！”
“泥奏凯！”
目送卡卡西在夕阳下奔跑着朝向远方，在他旁边还有一个宣泄青春的西瓜头。李林回过身来，注视带土这咸鱼，“喂，你也别闲着，该练就练，咸鱼是没有未来的！”
趁着这孩子还没超神，多折腾一下他。
“喂喂喂，卡卡西那边效果根本没有得到验证，我是不会接受这种......你不要过来啊！”带土表示拒绝，他只是好奇却没有打算一起参与其中，但李林表示，这份大造化你接受也得接受，不接受也得接受！
“哀嚎吧，憎恨吧，带着对我的怨念不断变强吧，愚蠢的带土啊，要怪就怪你是如此的弱小吧。”将带土的查克拉封印掉，并嫌弃的丢开，“快跑起来，跑不动为之，不然我发誓一定用我那坚硬的靴子狠狠踢你的屁股！”
“魔鬼.....”
哼，这算什么魔鬼，李林不屑的笑笑，同样准备开始修行，健身锻炼那种。
在火影这个眼睛世界靠健身锻炼变强这种事听起来有些可笑，但实际上对李林来说这种办法才是最靠谱的变强方式，如果有相关的器械效果会更好。
配合念的爆发力，目前李林可以推动五吨重的大石，但你要知道普通人雷欧力光靠二十天的训练就能推开一吨重的铁门，他这点真的不够看。
不过可惜，五大村中只有雷忍村武斗之风盛行，忍体术在那里发展出了新高度，而木叶就要落后得多，很难找到完善的配套训练用器材。
注视着眼前岩石杠铃，李林走上前去，准备器械训练。
在之前和迈特戴的交手中李林受了伤，但是......大量进食之后很快就愈合了。
这代表了什么呢？他的身体代谢能力很强，细胞活性有些夸张……这让李林有了一些想法。看看阳遁查克拉的纲手吧，真以为她的怪力拳是查克拉精密操作就能做到的，她本身的身体素质也是极其夸张的。
力量的锻炼其实就是一个肌肉纤维撕裂的过程，在不断撕裂和修复的过程中，肌肉体积得到增加，人体力量得到增强。李林前世虽然是宅男，但青葱年少之时也做过不少次的肌肉训练，毕竟男孩子，谁不渴望成为猛男呢？可惜后面越来越屑，最后彻底咸鱼了。
那些不谈，肌肉训练一般是组数少，负荷重，练习次数少为佳用接近极限的训练能引起最多的肌肉纤维拉伤，然后进行超量恢复，这就是整个力量练习的过程。
在这个过程中，因为普通人身体素质有极限需要注意方方面面，尤其是不能过度开发，必须有经验丰富的教练随时跟进，否则后患无穷。
但这在这个世界是可以取巧的！李林就是因此才能在如此娇小的身体内蕴含着怪物一样的力量，恬不知耻的说自己天生神力。
查克拉是提取自130兆细胞中生命力和精神力混合后的产物，忍者修行中服用的药物更是有着不少增强细胞活性，开发身体愈合力的秘药，这让他们的身体修复能力普遍很强，对疼痛的忍耐力也得到提高，这对体术修行有着巨大加成。
当你的身体代谢速度和细胞活性是普通人的上百倍的话，理所当然，锻炼会变得非常容易。
从撕裂到超量恢复的过程，缩短到几分钟之内，无限次高强度的锻炼，能让一个人的力量增加到什么程度？
而这种细胞活性进一步拓展，是不是可以延展... -->>
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